3.在学校劳动中，逞强受伤了，怎么办-保护自己最重要·男孩篇（二）

3 在学校劳动中，逞强受伤了， 怎么办？ 音频伴读 漫画困境 有一次，我和几位同学一 起负责打扫教室、搬桌椅。 桌椅有点重，所以大家都 在小心翼翼地搬动着。我想快 点搬完，也想展示一下我“男 性的力量”，所以搬桌子的动 作夸张又用力。可就在我搬起 一张桌子时，为了躲开身后同 样搬着桌子经过的同学，我便向前挪了一下，膝盖重重地碰到了坚硬的桌 腿上。 “我的膝盖！”一阵剧痛传来，我赶紧放下桌子，弯下身子揉着疼 痛的地方，很快就看见膝盖处泛起了红肿。同桌听到了我的叫声，赶紧过 来，说：“你没事吧？要不先去医务室看看吧。”我点点头，先忍着疼痛 把手边的桌子放在指定位置，接着跟老师请了假，一瘸一拐地来到医务室。 校医一番检查之后，在我的膝盖上涂了一层药膏，并告诉我要冷敷受伤的 地方。 看着自己受伤的膝盖，我深深叹了口气。我应该怎么避免这样的事 再发生呢？ 014 第1章自我安全 安全方法论 。合理分配体力，认真做好分配给自己的工作 青春期男生总觉得自己有用不完的体力，在遇到可以表现的时刻， 就非常喜欢展示自我。同时大部分青春期男生还具有莽撞的一面，这就 导致他们在努力表现自我的同时，也使自己遇到危险、遭遇伤害的概率 大大增加。 所以，在参加劳动时，我们应该学会合理分配体力，该用力的时候用力， 但不需要多费力气的时候就不要莽撞行事了。 青春期男生精力旺盛，所以总想着做点什么好释放精力。但是学校劳 动这样的活动，并不是释放精力的好时机，它更需要的是认真做事，所以 像“漫画困境”中的男孩这样的操作， 当然也就变成了“过犹不及”，旺 盛的精力反而给他带来了麻烦。 想积极表现，认真做好分 配给自己的工作，我们就要对 体力进行合理分配，将力气 用在必要的地方。 015 公保护自已最重要·男孩篇23· 2。 做能做的事，不鲁莽逞强 在学校劳动时，我们要了解自己的能力，只做能做的事，并且一定把 它做好，而不要像“漫画困境”中的男孩那样，展示力量不成反倒伤了自己。 处于生长发育阶段的我们，身体各部位尚未发育成熟，关节、肌肉和 韧带等组织的稳定性相对较差，本就容易受伤，再加上缺乏经验，没有足 够的安全意识和自我保护能力，就更容易陷入危险。若是我们再像“漫画 困境”中的男孩一样只想着展示自己“男性的力量”，那么最终鲁莽逞强 的后果可能远不只是受伤这么简单。 有的男生可能不能很好地理解“能做到的事”，我们还以搬桌椅这件 事为例，每个人的身体素质不同，有的男生一次可以搬一套桌椅，但有的 男生可能一次只能搬一张桌子，那么对于后一种男生来说，他每次只搬一 张桌子就没问题，如果他非要像前一种男生那样去搬一套桌椅，就是鲁莽 逞强了，那么他受伤、出问题的概率也将大大增加。 016 第1章自我安全 所以，我们要对自己的能力有一个准确的判断，给自己留有余地。再 退一步讲，学校劳动这样的活动，本身也不是“大力士比赛”，认真、高 效地完成分配给自己的任务，才是这种活动的最终目的。 安全最重要，我们理应在保证自身安全的前提下去完成该做的事情， 而不应该进行这种无意义的逞强表现。 3。加强锻炼，提升身体素质 我们还处在青少年时期，身体尚未完全发育成熟，身体素质还有很大 的提升空间，所以我们要不断提升身体素质，让身体变得越来越强壮，让 自己变得越来越能干。 然而，随着学业压 力越来越大，很多学生 会慢慢放弃锻炼身体， 以至于身体素质不仅没 有进步，可能还不如从 前。虽然我们不能用一 身蛮力去逞强，但也不 能让自己退化到手无缚 鸡之力、动不动就受伤 的地步。 017 公保护自2最重要·男孩篇23· 只有不断提升自己的身体素质，我们能做到的事情才会越来越多，展 现自己能力时才会更得心应手。另外，在加强锻炼的过程中，我们可以积 累正确的运动技巧，学习一些简单的处理碰伤、擦伤之类的急救技能，从 而在提升身体素质的同时，学会规避伤害。所以随着知识学习、技能学习 的不断展开，我们的身体锻炼也不能放松。 cccceecec 以下是在日常生活中加强身体锻炼的一些建议： ①在学校体育课上，我们要认真按照老师的要求进行练习。 做课间操时要尽量舒展开身体，做好每一个动作，让身体得到伸 展与锻炼。 ②给自己安排相对固定的运动计划，比如选择合适的时间跑 步、骑车、游泳或者进行球类运动，让身体动起来。 ③利用一切可利用的条件进行运动，比如回家不乘电梯而是 爬楼梯，不太远的路程选择步行而不是坐车，从而将运动融入生 活中。 018 第1率自我安全 法律小课堂 《学生伤害事故处理办法》第十条规定：“学生或者未成年学 生监护人由于过错，有下列情形之一，造成学生伤害事故，应当依 法承担相应的责任：（一）学生违反法律法规的规定，违反社会公共 行为准则、学校的规章制度或者纪律，实施按其年龄和认知能力应 当知道具有危险或者可能危及他人的行为的…（四）未成年学生的 身体状况、行为、情绪等有异常情况，监护人知道或者已被学校告知， 但未履行相应监护职责的…” 如果我们受伤是由他人的过错导致的，比如同学之间相互推搡 造成的意外，根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十三条， 那么责任可能需要由过错方承担。 所以，参加学校活动时，家长和学校应加强对学生的安全教有， 我们自己也要提高自我保护意识。 019