第三章第六课我的记忆法宝 课件 2024—2025学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

我的记忆法宝 心理健康教育 4 记忆法宝 2. 1. 记忆大比拼 总结 3. 目录 4 游戏规则 全体起立，每组词语默记10秒，翻页后， 如果这个词语刚刚有出现，请在胸前击掌 如果没有出现，请在头顶击掌 回答错误的同学，请坐下 记忆大比拼 1 教师可根据时长，多设置几组词语 4 文学 北京 南亚 细胞 草地 帽子 蜡笔 5 帽子 5 荷花 螺丝钉 背包 景色 手术 盒子 玉米 5 背景 5 汽车 风扇 杯子 跳远 中国 做饭 课本 雪人 沙盘 5 扇子 5 记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。 用信息加工的术语来讲，记忆就是人脑对外界输入的信息进行编码，存储和提取的过程。 记忆的概念 2 瞬时记忆：个体凭视、听、味、嗅等感觉器官感应到刺激所引起的瞬间记忆，瞬间记忆只留在感官表面，如不加以注意，马上就会消失 576956 短时记忆：刺激发生的同时意识到并加工保持在1分钟以内的记忆 长时记忆：短时记忆经过复习就会进入长时记忆，但如果不加以复习就会遗忘，长期记忆的保持时间可以是1分钟以上，甚至终生不忘 记忆的种类 随即找一位同学看一眼该数字，隐藏该数字；随即询问该学生问题，如午饭吃了什么，父母的手机尾号，身份证尾号等，再让同学回答刚刚的数字是什么，如果回答上来，说明这是短时记忆，如果回答不上来，说明是瞬时记忆。 2 1、我们现在有哪些学科知识需要背诵？ 2、哪些知识内容是最难记住的？ 我来吐槽 2 我的记忆法宝 2 4 广告词中，品牌名称一般放在什么位置？ 1 哪里不会点哪里，步步高点读机 2 挖掘技术哪家强？中国山东找蓝翔 3 德芙，纵享丝滑 4 怕上火，喝王老吉 11 记忆特点一 系列位置效应 是指记忆材料在系列位置中所处的位置对记忆效果发生的影响，我们往往更容易记住最开始和最后出现的材料，而中间的材料容易被遗忘。 11 1.早晨（6:00–10:00）： 大脑经过睡眠修复，前额叶皮层活跃，适合逻辑记忆（如公式、概念） 2.睡前1–2小时： 学习后立即睡眠有助于巩固记忆（睡眠中大脑会强化新知识），尤其适合需要长期记忆的内容 最佳记忆时间 5 记忆特点一 特点：首尾内容容易记，中间内容难记 （首因效应、近因效应） 记忆法宝：把重要的内容放在最前面或最后记。 11 艾宾浩斯遗忘曲线 表明遗忘进程是不均衡的 在识记的最初时间遗忘很快 后来逐渐变慢， 到了一定的时间，几乎不再遗忘了。 5 记忆特点二 特点：遗忘进程先快后慢（艾宾浩斯遗忘曲线） 记忆法宝 及时复习是提高学习效率、增加记忆的最好方法。 合理分配时间，有效的复习时间安排如下。 第一次复习：学习结束后的5~10分钟。 第二次复习：学习当天的晚上或者学习结束后的第二天。 第三次复习：一星期后，第4次复习：一个月后，第5次复习：学期末。 11 观看视频【TED双语字幕 | 记忆是怎么形成和消失的？】 https://www.bilibili.com/video/BV1Hb4y177Zs/?share_source=copy_web&vd_source=3eac111f93061cf5e08eb88a25fc5c4a 了解记忆是如何形成和消失的 更多精美模板请访问卡卡办公网：https://www.kakappt.com 以下哪一段话更容易背诵，为什么？ 里 万 关 戎 度 机 山 飞 赴 若 万里赴戎机，关山度若飞 记忆锦囊 理解内容的意义 译文戎机：指战争。关山度若飞：像飞一样地跨过一道道的关，越过一座座的山。度：越过。 不远万里奔赴战场，飞一样跨过一道道的关隘，越过一座座的山峰。 注释 5 如何记住枯燥知识点 三河两江： 海（海河）→ 黄（黄河）→ 淮（淮河）→ 长（长江）→ 钱（钱塘江）。 “海皇怀长钱” （海里的皇帝怀揣很多钱） 为了加强南北交通，巩固隋朝对全国的统治，隋炀帝征发几百万人，从605年起，陆续开凿了一条贯通南北的大运河。大运河以洛阳为中心，北抵涿郡，南至余杭郡，连接了海河，黄河、淮河、长江和钱塘江五大水系，全长2700多千米，是当时世界上最长的运河。 5 记忆特点三 特点：有意义、有规律的材料更容易记忆 记忆法宝 理解内容的意义 对枯燥内容赋予意义，比如编口诀，谐音梗 11 视觉通道 70% 听觉通道 60% 视觉+听觉 86% 苏联心理学家沙尔达科夫经过多年实验证明：只看不听的记忆能力是70％，只听不看的记忆能力是60％，既看又听的记忆能力是86％ 5 记忆特点四 特点：多通道记忆能力高 记忆法宝 看、听、读、写、思同时进行 11 总结 3 11 记忆法宝汇总 把重要的内容放在最前面或最后记。 及时复习是提高学习效率、增加记忆的最好方法。 合理分配复习时间 理解内容的意义 对枯燥内容赋予意义，比如编口诀，谐音梗 多通道进行记忆，看、听、读、写、思同时进行 11 $$