2025年中考广东省梅州市兴宁市体育与健康理论知识测试题库

初中体育与健康理论考试题库 选择题（单选题）:共45题 1、不属于健康三要素的是(D) A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是(A) A、60-100次/分B、60-90次/分C、50-90次/分D、50-100次/分 3、属于无氧运动的项目的是(D) A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 4、一天中锻炼的最佳时间为(C) A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 5、2022年足球世界杯的举办地是(B) A、德国 B、卡塔尔 C、巴西 D、南非 6、中国于2008年举办第(C)届奥运会。 A、 28 B、27 C、29 D、25 7、发展力量素质的方法(D)。 A、弓步走B、越野跑C、钻过低栏架 D、杠铃半蹲跳 8、发展柔韧素质的方法(B)。 A、持哑铃阔胸 B、上下振臂C、立卧撑 D、接力跑 9、奥林匹克运动有一句著名的格言(B) A、更高、更快、更远B、更高、更快、更强C、更快、更强、更好 10、短跑是指(A) A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下 11、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续()试跳失败，即被取消比赛资格。(B) A、两次B、三次C、六次 12、“世界第一运动”是指(B) A、篮球B、足球C、田径 13、“体育运动之母”是指(C) A、篮球B、足球C、田径 14、篮球比赛中，队员犯规()次必须自动退出比赛。(B) A、4次B、5次C、7次 15、在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到()次，若以后队员再犯规则处以两次罚球。(B) A、5次B、7次C、9次 16、篮球比赛中，罚球中篮得(A) A、1分 B、2分 C、3分 17、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和(B) A、后锋B、后卫C、前卫 18、篮球比赛是在长()米、宽15米的场地进行。(A) A、28米 B、30米 C、40米 19、以下哪位运动员是中国田径队的传奇人物? (A) A、刘翔 B、孙杨 C、邓亚萍 D、艾宝俊 20、“健康四大基石”的观念包括(A) A合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 B、合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快 C、吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上 21、目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是(C) A、体重(千克)/身高(米) B、体重(斤)/身高(尺) C体重(干克)/身高(米)的平方 22、良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下例哪些情况?(B) A、冷静性、自控性、积极性、勇敢性 B、坚忍性、自制力、果断性、自觉性 C、勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性 23、篮球运动的基本技术包括下例哪些方面的基本技术动作?(A) A、移动、运球、传球、投篮 B、抢球、抓板、快攻、掩护 C、接球、分球、得分、抢位 24、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛(A) A、多做整理运动 B、坐下好好休息C、不予理踩; 25、脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为(C) A、100次/分B、160次/分 C、120-140次/分 26、排球正面双手垫球的完整动作技术要领是:(C) A、以双拳垫击来球 B、对准来球，用力向上垫 C、在来球的下方双臂做好“插、夹、提、压、送”的动作 27、篮球投篮出手后，投掷手臂应指向球篮的什么方向(B) A、上方 B、正前上方 C、右侧 28、完整连贯的跳远技术动作是(A) A、助跑、踏跳、腾空、落地 B、助跑、腾空、踏跳、落地 C、助跑、腾空、落地、踏跳 29、小王是初三学生,1000米成绩较差,为了提高该项成绩,体育老师提供了三组不同的练习，他将如何选择才是最正确的。(C) A、50米跑、俯卧撑、负重练习 B、引体向上、 乒乓球、跳绳 C、长距离跑、自行车、游泳 30、标准篮球场规格为长28米，宽(B)米。 A、10 B、15 C、20 D、25 31、下列属于田赛项目的是(A) A、跳高 B、跨栏 C、100米D、4* 100 接力 32、下列属于长跑项目的是(C)。 A、200 米 B、400 米 C、800 米D、4*400 接力 33、世界上最大的体育盛会是(B) 。 A、全运会 B、奥运会C、亚运会 D、冬奥会 34、饭后至少休息时间以上方可运动(C) A、10 分钟 B、20 分钟 C、30 分钟 35、被中国人称为国球的是(A) A、乒乓球 B、篮球 C羽毛球 36、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康(B) A、不吃早餐B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 37、“极点”现象主要出现的运动项目是(C) A、短跑 B、马拉松 C、中长跑 38、国际标准田径赛场地一圈为多少米?(A) A、400m B、250m C、200m D、180m 39、正规足球比赛，每队上场(D)人 A、3 B、5 C、8 D、11 40、正式比赛中，短跑采用(C)姿势起跑。 A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 41、在从事体育锻炼之前一定要(A) A、做好充分的热身活动 B、检查场地器材的安全性 C、进行全面体格检查D、准备好运动服、运动鞋 42、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能(B) A、参加体育运动 B、参加剧烈的比赛或运动 C、上体育课 D、参加户外运动 43、800米(1000 米)跑是发展你的(C)素质。 A、速度素质B、力量素质C、耐力素质D、敏捷素质 44、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作缓慢、情绪低落的情况，这种状态叫(D) A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 45、俯卧撑、立卧撑，跳台阶，蛙跳可以发展身体什么素质（A） A、力量 B、速度 C、柔韧 D、灵敏 ( 2 ) 学科网（北京）股份有限公司 $$ 初中体育与健康理论考试题库 选择题（单选题）:共40题，每题0.1分，共4分。 1、不属于健康三要素的是( ) A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 2、正常人的心率范围是( ) A、60-100次/分B、60-90次/分C、50-90次/分D、50-100次/分 3、属于无氧运动的项目的是( ) A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 4、一天中锻炼的最佳时间为( ) A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 5、2022年足球世界杯的举办地是( ) A、德国 B、卡塔尔 C、巴西 D、南非 6、中国于2008年举办第( )届奥运会。 A、 28 B、27 C、29 D、25 7、发展力量素质的方法( )。 A、弓步走B、越野跑C、钻过低栏架 D、杠铃半蹲跳 8、发展柔韧素质的方法( )。 A、持哑铃阔胸 B、上下振臂C、立卧撑 D、接力跑 9、奥林匹克运动有一句著名的格言( ) A、更高、更快、更远B、更高、更快、更强C、更快、更强、更好 10、短跑是指( ) A、400和400米以下B、800和1500米C、200和200米以下 11、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续()试跳失败，即被取消比赛资格。( ) A、两次B、三次C、六次 12、“世界第一运动”是指( ) A、篮球B、足球C、田径 13、“体育运动之母”是指( ) A、篮球B、足球C、田径 14、篮球比赛中，队员犯规()次必须自动退出比赛。( ) A、4次B、5次C、7次 15、在篮球比赛中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到( )次，若以后队员再犯规则处以两次罚球。 A、5次B、7次C、9次 16、篮球比赛中，罚球中篮得( ) A、1分 B、2分 C、3分 17、篮球比赛是在长()米、宽15米的场地进行。( ) A、28米 B、30米 C、40米 18、以下哪位运动员是中国田径队的传奇人物? ( ) A、刘翔 B、孙杨 C、邓亚萍 D、艾宝俊 19、目前,我们通常用体重指数来判定人的胖瘦,其正确公式是( ) A、体重(千克)/身高(米) B、体重(斤)/身高(尺) C体重(干克)/身高(米)的平方 20、篮球运动的基本技术包括下例哪些方面的基本技术动作?( ) A、移动、运球、传球、投篮 B、抢球、抓板、快攻、掩护 C、接球、分球、得分、抢位 21、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛( ) A、多做整理运动 B、坐下好好休息C、不予理踩; 22、脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为( ) A、100次/分B、160次/分 C、120-140次/分 23、排球正面双手垫球的完整动作技术要领是:( ) A、以双拳垫击来球 B、对准来球，用力向上垫 C、在来球的下方双臂做好“插、夹、提、压、送”的动作 24、篮球投篮出手后，投掷手臂应指向球篮的什么方向( ) A、上方 B、正前上方 C、右侧 25、完整连贯的跳远技术动作是( ) A、助跑、踏跳、腾空、落地 B、助跑、腾空、踏跳、落地 C、助跑、腾空、落地、踏跳 26、小王是初三学生,1000米成绩较差,为了提高该项成绩,体育老师提供了三组不同的练习，他将如何选择才是最正确的。( ) A、50米跑、俯卧撑、负重练习 B、引体向上、 乒乓球、跳绳 C、长距离跑、自行车、游泳 27、标准篮球场规格为长28米，宽( )米。 A、10 B、15 C、20 D、25 28、下列属于田赛项目的是( ) A、跳高 B、跨栏 C、100米D、4* 100 接力 29、下列属于长跑项目的是( )。 A、200 米 B、400 米 C、800 米D、4*400 接力 30、世界上最大的体育盛会是( ) 。 A、全运会 B、奥运会C、亚运会 D、冬奥会 31、饭后至少休息时间以上方可运动( ) A、10 分钟 B、20 分钟 C、30 分钟 32、被中国人称为国球的是( ) A、乒乓球 B、篮球 C羽毛球 33、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康( ) A、不吃早餐B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 34、国际标准田径赛场地一圈为多少米?( ) A、400m B、250m C、200m D、180m 35、正规足球比赛，每队上场( )人 A、3 B、5 C、8 D、11 36、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。 A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 37、在从事体育锻炼之前一定要( ) A、做好充分的热身活动 B、检查场地器材的安全性 C、进行全面体格检查D、准备好运动服、运动鞋 38、800米(1000 米)跑是发展你的( )素质。 A、速度素质B、力量素质C、耐力素质D、敏捷素质 39、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作缓慢、情绪低落的情况，这种状态叫( ) A、盲点 B、冰点 C、低点 D、“极点” 40、俯卧撑、立卧撑，跳台阶，蛙跳可以发展身体什么素质（ ） A、力量 B、速度 C、柔韧 D、灵敏 ( 3 ) 学科网（北京）股份有限公司 $$