6.1 青春正当时（实用课件）-【中职专用】2024-2025学年中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂高效实用课件（高教版2023·基础模块）

第六课 呵护花季，激扬青春 第一框 青春正当时 1 前言 “恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。”现在的我们身心发育逐渐成熟，认知能力逐渐提升，开始为承担成年人的责任、适应成年人的角色做准备。这一时期的我们意气风发，未来的发展具有无限的可能；这一时期的我们青春萌动，也有成长的烦恼。学习本课，我们将了解青少年身心发展的特点与个体差异，与萌动的青春情面对面，掌握一定的性健康知识， 养成健康向上的生活方式。 2 青春的我 01 不一样的你我他 02 目录 3 导入 4 01 青春的我 5 一、青春的我 观看视频，思考：关于青春期，你还有哪些困惑呢？ 6 （一）青少年期 现在的我们正处于青少年期。这一时期是从儿童到成年的过渡期，我们的身体和心理都会发生巨大变化：身体逐渐发育成熟，更加关注自我，抽象思维能力等方面也逐渐提升。 一、青春的我 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 7 （二）青少年期的变化 一、青春的我 青少年期是个体生长发育的第二个高峰期。这一时期，个体的身高体重急剧增长，心肺功能发展迅速，肌肉力量明显增强，脑与神经系统也逐渐发育成熟。 1.身体发育走向成熟。 8 一、青春的我 肌肉力量增加 心脏收缩功能增强 肺活量显著增加 内部结构不断分化和发展 神经系统不断成熟。 运动系统不断完善。 9 （二）青少年期的变化 一、青春的我 第二性征出现，男性表现为喉结突出、嗓音低沉、出现胡须等，女性则表现为胸部发育、骨盆宽大等。性发育成为青少年生理发展的重要标志：性机能逐渐成熟，开始具备生育能力。 1.身体发育走向成熟。 10 （二）青少年期的变化 一、青春的我 青少年生理上的这些变化与激素水平存在密切关系，也受到遗传、环境和营养等多种因素的影响。 1.身体发育走向成熟。 遗 传 营养 锻炼 11 相关链接 青春期身体的快速发育和性成熟，与内分泌系统分泌的激素密切相关。启动青春期最重要的激素是生长激素和性激素。 生长激素 性激素 由人体脑垂体前叶分泌，能促进骨骼、内脏和肌肉等的生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起关键作用。 主要由性腺分泌，包括雄性激素和雌性激素。性激素进入血液循环后作用于相应的组织或细胞，促使第一性征和第二性征发育，性机能逐渐成熟。性激素对肌肉和骨骼的生长也有一定的促进作用。 12 （二）青少年期的变化 一、青春的我 青少年期是自我重构的时期，个体更为深入地考虑“我是谁”“我从哪里来”“我将要到哪里去”等问题，并对过去、现在和未来的“我”进行整合，最终获得对自我的身份认同，形成稳定而成熟的自我。随着自我意识的增强，青少年更容易专注于自我，且认为周围的人也都会关注自己，这会导致青少年产生所谓“假想观众”和“个人神话”的认知偏差。 2.自我意识进一步增强。 13 相关链接 假想观众是指个体时常认为自己是其他人注意和关心的焦点，好像自己在舞台上。这使得青少年在公众场合可能感到焦虑，倾向于回避在人群中的困窘，也容易对公众的批评格外敏感。 个人神话则是指个体相信自己是特殊的、唯一的。很多青少年因为相信别人时刻关注自己，因此容易形成一种自我重要性的夸张观点。他们往往觉得自己的经历体验是其他人所不能理解的;他们也往往认为自己是独特的，在别人身上出现的问题不可能出现在自己身上。个人神话可能会促成青少年的冒险行为。 14 （二）青少年期的变化 一、青春的我 青少年逐渐可以运用概念、判断和推理来进行抽象思维活动，能够按照提出问题、形成假设并检验假设这样的途径解决问题。同时，思维更具计划性和预见性，在解决问题之前，可以事先形成目标、方案及策略。但是，抽象思维发展仍不成熟，在思考问题的时候，不容易做到全面客观，对许多问题的看法可能会过于理想化或过于偏激。 3.抽象思维能力逐渐提升。 15 （二）青少年期的变化 一、青春的我 在青少年期，个体的情绪体验逐渐变得丰富和细腻，青少年开始学会根据情境，以更适合的方式表达自己的情绪，并能适当调节自己的情绪。但是，青少年的情绪表现具有两极性，所经历的情绪体验强度较高、变化较大，情绪还不够稳定。 4.情绪管理能力逐渐提高。 16 一、青春的我 你有过这样的经历吗？ 17 （二）青少年期的变化 一、青春的我 青少年逐渐摆脱对父母的依赖，成为一个独立的个体，期望在行为方面获得更多的自主权。在此过程中，青少年倾向于各种新的尝试，表现出更多的创新性。值得注意的是，此时青少年的大脑发育尚未成熟，自我控制能力不足，难以对行为后果进行理性分析，导致更容易冲动，出现危险行为。 5.逐渐走向独立。 18 02 不一样的你我他 19 二、不一样的你我他 你了解这两位人物吗？他们的成长经历和外形外貌有何差异？ 2024年全红婵获得巴黎奥运会跳水女子双人10米台金牌、跳水女子10米跳台金牌。 周深（Charlie），中国内地男歌手、青年歌唱家 、音乐制作人，毕业于乌克兰利沃夫国立立谢科音乐科学院声乐歌剧专业 20 青少年的身心发展特点存在一定普遍性，但人与人之间又具有一定的个体差异。由于每个人的遗传基础和成长环境不同，个体的成长也会表现出自己的独特性。我们既要了解这些身心发展的个体差异，也要尊重这些差异的存在。 二、不一样的你我他 （一）青少年的个体差异 21 1.身体发育差异。 二、不一样的你我他 （一）青少年的个体差异 22 1.身体发育差异。 二、不一样的你我他 （一）青少年的个体差异 每个人进入青春期的时间、发育的速度及性成熟的时间并不一样。与同龄人相比，发育偏早或偏晚可能会带来心理上的挑战。青少年对自己的体形、相貌等身体特征的满意度也存在个体差异。如果对自己的身高、体重或相貌有不合理的期待和看法，可能会感到焦虑、自卑，甚至会出现某些心理障碍，如进食障碍等。 23 2.心理特征差异。 二、不一样的你我他 （一）青少年的个体差异 每个人的性格、能力及兴趣等心理特征各不相同，人的性格存在很大差异，有的人外向活泼，有的人内向收敛；有的人热情大方，有的人寡言少语；有的人大胆果断，有的人小心谨慎...人的能力也存在差异，在逻辑思维、语言表达、运动天赋、人际交往等方面有不同的表现。此外，每个人的兴趣也各不相同，对不同事物或活动有个人的偏好。 24 二、不一样的你我他 不一样的你我他 25 相关链接 人和人之间的差异存在于很多方面。在人格方面，可以用五个因素来描述。了解人格因素，可以更好地认识自己、理解他人。我们要认识到，人格因素是相对的，具有可塑性，这对于完善自我，建立良好的人际关系，寻求适合自己的未来职业等有重要的参考价值。 人格因素 外向性 宜人性 尽责性 神经质 开放性 26 二、不一样的你我他 （二）正确对待身心发展差异 1.原因：人与人之间的身心发展差异在一定程度上受到遗传影响，也与成长环境有关。 2.意义：正是因为人与人之间存在着各种差异，才让这个世界多姿多彩。 27 二、不一样的你我他 （二）正确对待身心发展差异 3.要求：我们需要接纳和尊重个体之间的差异，既要正确看待自己和他人的不同之处，充分发挥自己的特长和优势，展现自已的独特魅力；又要尊重他人的外貌特征和性格特点等，不能用他人的特点起绰号或开玩笑，甚至嘲讽他人。 28 新时代新征程上，全国各族青年听从党和人民的召唤，在科技创新、乡村振兴、绿色发展、社会服务、卫国戍边等各领域各方面勇当排头兵和生力军，展现出自信自强、刚健有为的精神风貌。党中央对广大青年充分信任、寄予厚望！ 29 启思导行 4人为一组，大家轮流为每个组员做“心理画像”，尽可能多地找出其优点和长处，并一起真诚地赞美他 ( 她)。把你的优点和长处简要填写在教材上。 30 Lavf58.20.100 Lavf57.83.100 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 $$