(精讲册)第二单元 做情绪情感的主人（课件PPT）-【练客中考】2025年新疆道德与法治总复习新思路

2025新疆 道德与法治 精讲册 1 第二单元 做情绪情感的 主人 2 1 构建体系·明方向 2 知识梳理·夯基础 3 四年真题拓展 3 01 构建体系·明方向 4 课标导航 核心素养 ·能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。（健全人格） 内容要求 ·正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。（生命安全与健康教育） 返回目录 5 思维导图 返回目录 6 高频金句 情绪 1.青春期的情绪特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。 2.情绪影响着我们的观念和行动，影响我们的身心健康和人际交往。 3.我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法调 节情绪。（调节情绪的常见方法） 返回目录 7 情感 4.情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在 生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。（情绪与情感的区别） 5.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 6.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好 的情感。（获得美好情感的途径） 7.积极与他人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命 的正能量。（传递情感正能量的方法） 返回目录 8 02 知识梳理·夯基础 9 第四课 揭开情绪的面纱 4.1 青春的情绪 1.情绪的类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦 虑、厌恶和内疚等。（P35） 2. 青春期的情绪特点:①反应强烈；②波动与固执； ③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。（P36） 返回目录 10 3.影响情绪的因素。（P35） （1）个人因素：个人的生理周期、对某件事情的预期等。 （2）环境因素：周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化， 我们的情绪也经常变化。 返回目录 11 4.情绪对人的影响。（P35、P37～40） 【变式设问】情绪的两面性。 人与人之间的情绪会相互感染。情绪影响着我们的观念和行动，影响 我们的身心健康和人际交往。 （1）正面情绪的影响：①让我们的生活更加绚烂多彩；（P37）②激励我 们克服困难、努力向上。（P35） （2）负面情绪的影响：①积极方面：适度的负面情绪，可以帮助我们适 应突发事件。（P40）②消极方面：可能让我们因为某个小小的挫败而止 步不前；（P35）持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （P40） 返回目录 12 4.2 情绪的管理 1.情绪需要表达的原因及要求。（P39） （1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染。②情绪的表达不仅与自己的 身心健康有关，而且关乎人际交往。（为什么要以恰当的方式表达情绪？） （2）要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 返回目录 13 2.合理调节情绪的作用。（P40～41） （1）对自己：①有利于让青春生活更加美好，减轻负面情绪对我们的影 响；②有助于我们更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （P40） （2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心 境。（P41） 返回目录 14 3.调节情绪的常见方法。（P40） 方法 内容 联系情境 改变认知 评价 指改变认识事物的角度，给自 己积极的心理暗示 塞翁失马，焉知非福 转移注意 有意识地把注意力从引起负面 情绪反应的情境转移到其他事 物或活动上去 通过跳舞、唱歌、散步、画 画、爬山、听歌等方式分散注 意力等 返回目录 15 方法 内容 联系情境 合理宣泄 将情绪以合理的方式痛痛快快 地表达出来 在合适的场合大哭一场、大声 喊叫、找朋友倾诉、进行适当 的运动等 放松训练 使有机体从紧张状态松弛下来 的一种练习过程，这里主要指 消除紧张 进行深呼吸、肌肉放松、想象 放松法闭上眼睛想象一些美好 的地方或事情等 返回目录 16 第五课 品出情感的韵味 5.1 我们的情感世界 1.情绪与情感的区别与联系。（P43～44） 比较 情绪 情感 区别 是短暂的、不稳定的，会随 着情境的改变而变化 是我们在生活中不断强化、逐渐积 累的，相对稳定 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我 们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾 向，就可能产生某种情感；③情感与情绪都是复杂的 返回目录 17 2.情感的种类。（P44） 【变式设问】情感复杂性的主要表现。 （1）基础性情感：如安全感。 （2）高级情感：如道德感。 （3）正面的体验：如爱的情感。 （4）负面的体验：如恐惧感。 （5）正负两方面混杂的体验：如敬畏感。 返回目录 18 3.情感的作用。（P43～48） （1）我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世 界更加丰富。（P43） （2）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。（P44） （3）情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择， 促使我们作出行动。（P44） （4）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们 更全面地观察事物，探索未知。（P45） 返回目录 19 （5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长 的体现。（P46） （6）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱 满丰盈。（P48） 返回目录 20 5.2 在品味情感中成长 1.体味美好情感的作用/意义。（P47） （1）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、 对人生的美好情感。 （2）这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 返回目录 21 2.获得美好情感的途径。（P47～49） （1）情由心生，情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 （P47） （2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得 美好的情感。（P47） （3）创造正面的情感体验。（P48） （4）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以 让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。（P49） 返回目录 22 3.负面情感对我们成长的意义。（P48～49） （1）可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（P48） （2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以 让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。（P49） 返回目录 23 4.传递情感正能量的方法/途径。（P49～50） （1）主动影响环境，用自己的热情和行动来影响环境。（P49） （2）积极与他人交往，在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递 生命的正能量。（P49） （3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得 新的感受，使我们的生命更有力量，让世界多一份美好。（P50） 返回目录 24 03 四年真题拓展 25 命题点 1 情绪（全国视野） 1.（2024陕西5）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的 野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马 的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们( ) ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的 ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火 ④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ √ 返回目录 1 2 1 2 26 命题点 2 情感（全国视野） 2.（2024广东5）走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、 翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明( ) A.人与人之间的情绪会相互感染 B.我们能用热情和行动影响环境 C.情感会影响人们的判断和选择 D.美好事物能激发正面情绪感受 温馨提示 请完成课后提升练P8习题 √ 返回目录 1 2 1 2 27 28 $$