2.7 青春期保健（教学课件）科学青岛版五四制五年级下册

7 青春期保健 青岛版·五四制五年级下册第二单元第七课 目录 01 学习目标 02 03 04 活动准备 情境导入 探究新知 05 06 全课小结 课后拓展 01 学习目标 学习目标 科学观念目标：知道生长、发育、衰老和死亡是人必然经历的过程；认识青春期及其特征；了解健康度过青春期的方法。 科学思维目标：基于所学知识，通过查阅资料等途径，学会青春期保健的方法。 探究实践目标：在教师指导下，会用杠杆做实验、收集并整理数据，分析认识杠杆省力、费力和不省力也不费力的规律。 态度责任目标：体会到收集数据的重要意义，并且意识到相互合作的重要性。 02 活动准备 活动准备 自己不同年龄阶段的照片。 03 情境导入 情景导入 青春期是人体迅速生长发育的关键期。进入青春期，身体和心理会发生哪些显著变化？怎样顺利度过青春期呢？ 04 探究新知 探究新知 活动一： 人的一生中，身体会发生哪些变化？ 探究新知 探究新知 探究新知 ‌胎儿期‌：胚胎发育的关键时期，任何外界不利因素都可能影响胎儿的正常生长发育。 ‌新生儿期‌：适应新环境，发病率和死亡率较高，先天畸形常在此期被发现。 ‌婴儿期‌：生长发育迅速，但器官系统尚未成熟，容易发生营养和消化紊乱。 ‌幼儿期‌：体格发育速度减慢，智能发育迅速，开始会走、说话等。 ‌童年期‌：体格和智能继续发育，理解力和社交能力增强。 ‌青春期‌：体格发育再次加速，生殖系统发育成熟，是向成年过渡的转折阶段。 ‌成年期‌：生理和心理相对稳定，是先前各阶段发展结果的集中表现。 ‌老年期‌：身体各器官组织出现退行性变化，心理方面也发生相应改变。 探究新知 　生长、发育、衰老和死亡是人必然经历的过程。 探究新知 探究新知 探究新知 身高统计图 探究新知 一般来说，儿童从 9-10 岁开始进入青春期，青春期开始的年龄因人而异，一般女孩比男孩早。 探究新知 活动二： 青春期有哪些特征？ 探究新知 探究新知 这里面记着我的小秘密，不能给别人看。 我长大了，爸爸 不用事事为我操 心了。 探究新知 青少年在 10-20 岁时处于青春期，这个阶段身高、体重增长较快。青春期是由儿童逐渐发育为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。 探究新知 活动三： 如何健康度过青春期？ 探究新知 探究新知 注意营养补充：青春期由于新陈代谢相对比较旺盛，对各种营养需求会明显增多，要多补充蛋白质和维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。 适当锻炼：平时还要多参加室外活动，如跑步、爬山、游泳、打篮球、跳绳等，能够促进机体的血液循环，使骨骼部位的营养充足。 保证充足睡眠：每晚要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，每天的睡眠时间应保持在8小时以上。 此外，还要适当补钙、注意心理教育、注意个人卫生等，家长要关注好青春期的心理变化。 05 全课小结 课堂小结 知道不同材料的导热性是不一样的。一般情况下，金属材料的导热性比较强，非金属材料的导热性比较弱。 课堂小结 一 你学会了吗 我会填 1. ( )、（ ）、（ ）和（ ）是人体必然经历的过程。 2.一般来说，儿童从（ ）岁开始进入青春期，青春期开始的年龄因人而异， 一般女孩比男孩（ ）。 3. 进入青春期的男生、女生，（ ）、（ ）会迅速增加。 死亡 体重 9~10 身高 早 衰老 发育 生长 06 课后拓展 课后拓展 查阅资料，了解更多关于青春期的知识，与家长进一步交流青春期的话题。 谢谢观看 $$人的一生是一个复杂而漫长的过程，身体在这漫长的岁月里经历了许多变化。从出生到暮年，身体不断成长发育，并在不同的阶段呈现出独特的特征。以下是关于人体一生中身体变化的概述，新生儿期，新生儿刚刚脱离母体，身体娇嫩，各器官功能尚不完善。此时他们主要依赖母亲的乳汁为生，通过哺乳获得营养，迅速成长。新生儿的体重、身长逐渐增加，头围、胸围也逐步扩大。婴儿期，在这个阶段，婴儿的生理功能逐渐成熟，开始学习抬头、翻身、坐、爬等基本动作，此时他们的大脑发育迅速，神经系统逐渐完善，对外界环境的适应能力不断提高幼儿期幼儿期是身体发育的重要时期，身高体重迅速增加，骨骼肌肉逐渐强壮，此时还的好奇心强对周围环境充满探索欲望，大脑在这个过程中得到很好的锻炼。学龄前期，在这个阶段，孩子的生理和心理发展逐渐稳定，开始进入学龄阶段，此时他们要学会适应学校的生活，培养良好的学习习惯。此时期孩子的身体发育速度有所减缓，但仍保持稳定增长。青少年期，青春期是人体生长发育的重要阶段，身高体重迅速增长，肌肉骨骼得到强化，此时神经系统、心肺功能也在不断完善。青春期还伴随着性成熟，男孩和女孩的生殖器官开始发育，出现第二性征。成年期，成年期是人体生理发展的稳定阶段，生长发育基本完成。此时人的生活和工作压力逐渐加大，对身体健康产生影响。为了保持身体健康，成年人需要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运。中年期中年期是人体生理功能的转折点，此时人的新陈代谢速度减缓，身体逐渐开始出现衰老迹象，中年人容易发胖，需要注意控制体重，预防慢性病的发生。老年期进入老年期，人体的生理功能明显衰退，各个器官逐渐老化，此时，老年人需要格外关注自己的身体健康，加强锻炼，保持良好的心态，预防疾病的发生。总之，人的一生中身体经历了许多变化，从出生到暮年，各个阶段都有其独特的生理特征，保持健康的生活方式，关注身体状况是我们应对这些变化的关键。抖音。 嘿。好。就准备。抖音。 学语的婴儿期，幼稚吵闹的儿童期，嗖的一下，我们就闯进了懵懂迷茫的青春期。没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现。什么是青春期？据资料显示，青春期是从不成熟的儿童期进入成熟的成年期的过渡阶段。通常，我们把大约十岁到20出头这样一段时期称为青春期。它由三个阶段组成，10到13岁为青春期早期，14到17岁为青春期中期，18到22岁为青春期晚期。每个阶段的发展都为我们走向成人做准备。你看那男生怎么满脸青春痘，不要嘲笑别人地图似的青春痘，也许下一刻他也会悄悄爬上你的小脸蛋。也许你会问我们什么时候会发育成熟？一般女孩是11岁开始，20岁左右完成发育。男孩13岁开始，23岁。 青春心语，心理健康之旅。青春期是个体发展中的一个重要阶段，这一时期伴随着身体和心理的快速变化。青春期的孩子们正处于从儿童向成年人过渡的阶段，他们开始探索自我认同，形成世界观和人生观，同时也面临着生理和心理上的诸多挑战。青春期变化生理变化在生理上，青春期的孩子们经历第二性征的发展，如身高和体重的迅速增长，以及性成熟的出现，这些变化可能会带来不适和焦虑，特别是对于那些不太了解这些变化的孩子。心理变化。心理上，青春期是个体开始独立思考和做决定的时期，他们可能会表现出对父母和权威的反抗，同时也在探索自我和建立独立性。这一时期孩子们可能会经历情绪的波动，包括对自我形象的担忧、与同伴的关系处理，以及对未来的不确定感。预防和干预措施。青春期心理健康教育对于帮助孩子顺利度过这一阶段至关重要。为了维护青春期的心理健康，可采取以下预防和干预措施，一、增强青少年的自我意识，通过自我反思和日记等方式，让他们更了解自己的情绪和行为。2、教授情绪管理技巧，如深呼吸、冥想，以助其稳定情绪。提供压力管理策略，如时间管理和放松技巧，应对日常压力。3、培养社交技能，通过角色扮演等活动建立积极人际关系。4、全面推行性教育，包括性健康、性同意和防暴教育。5、制定并执行反欺凌政策，确保安全环境，提供便捷的心理健康服务，如咨询和紧急热线。6、鼓励家庭开放沟通，建立紧密关系，引导青少年探索职业规划，增强未来希望，树立积极榜样，激励他们追求梦想。通过这些措施，我们共同促进青少年的心理健康，为他们的未来奠定坚实基础。愿每一个青少年都能健康快乐的成长。抖音。 青少年处于身心发展的关键时期，要培养健康的行为、生活方式。 青春期是我们每个人一生中最绚丽的华彩乐章，是我们最有活力、最具朝气的年龄段。然而在这一阶段，也会有许多的烦恼随之而来，让我们时而迷惘，时而彷徨。今天就让我们一起来了解一下青春期的烦恼，并找到消除烦恼的方法吧。在青春期我们往往会遇到以下烦恼，一对、自己的形象要求高。怎么体重又增加了，今天不吃晚饭了。这个发型不够酷2、心灵空虚，精神不佳。好无聊，什么也不想做，人生的意义是什么？3、第二性征的发育。我的声音怎么变了，我姐怎么变大了，还长胡子了，我是不是不正常啊。不敢把腰直起来，不然肯定要被同学们笑话月经初潮我怎么流血了，这是怎么回事，我该怎么办？我月经怎么停了一个月没来了，有问题吗？需要看医生吗？4、异性吸引，情感萌芽我好像有点。喜欢那个女生。和那个男生在一起好像挺开心的。五个人情绪波动。过大妈，你怎么这么唠叨，我都快烦死了。面对以上种种烦恼，青春期的我们应该怎么办呢？首先，要树立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。其次，敞开心扉，把心中的机遇倾吐出来，向同学、朋友家人、老师倾诉你心中的烦恼。再次，要学会调控心理冲动，树立牢固的道德和法治观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，抵制不良诱惑。还可以通过参加活动克服烦恼，如读一些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。青春是一首歌，让我们放飞心情，以积极的心态面对青春期的烦恼，拥抱并热爱生活，为自己书写一个精彩的青春吧。抖音。