2.2 做更好的自己 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

2.2 做更好的自己 第三课 发现自己 PART 01 为什么要做更好的自己？ 探究一怎样接纳自己 牛钰说:“人可以与身体的器官沟通。当我能接受自己的残肢，接受假肢属于我身体的一部分的时候，地震就逐渐离我远去了。” 思考一：结合牛钰的经历我们应该如何接纳自己？ 提示：①接纳自己需要接纳自己的全部。 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 <接纳>独一无二的我： 如何做更好的自己？ ①学会欣赏自己。 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。 欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 苏炳添的故事 2004年，15岁的苏炳添第进入了田径队开始专业系统训练。2007到2011年间，他已经能跑到10秒16，随后，他却迎来了瓶颈期。 22岁的他也开始陷入了怀疑：有时候他觉得自己很有进步，两年时间比起早入队的队友们，都要进步的快，有时候又因为自己的身高劣势，，为什么自己现在这么刻苦，还越练越慢，成绩还倒退......心累。自我怀疑……冷静下来后，他在全面认识了自己的优势劣势后，决定坚持跑下去 此时尚未正确接纳欣赏自己 苏炳添的故事 2017年的世锦赛，1.72米的黄种人，出现在一群长手长脚的黑人中，像个小孩，这是基因上的致命差距。有记者问：苏炳添怎么看？他说：“我也没什么压力，本来就不是一个级别的，我接纳自己的身高和全部…”。 在18年亚运会之前，苏炳添从没拿过冠军…他总是笑着说，我接受自己，没想过超越人种，没在乎自己拿不拿冠军，我只想做好自己！他总是向教练虚心请教、学习，和队友们合作交流，为自己和队友的进步喝彩加油。 乐观在态度+勇气+智慧 接纳自己在全部 （1）发现你的美：分享你的总分及最高分项目的原因 （2）找差距：观察你的各项打分与满分的差距，你发现了什么？ （3）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？ 提示：最高项是自己最满意的地方。 提示：扣分的那项都是自己觉得不满意或做的不好的地方 提示：接纳自己；乐观的心态看待；积极改正不完美的地方。 (1)学会接纳自己：接纳自己的全部。（既接纳优点，也接纳不完美；既接纳性格，也接纳身材、相貌；既接纳现在，也接纳过去。） 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 故事分享：林肯与政客 思考：林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其它长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯的故事给我们什么启示？ 1.如何接纳和欣赏自己？P33(背诵） ①接纳自己，需要接纳自己的全部。（划）  a.既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。  b.既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。  c.既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。（划） 第二目 如何做更好的自己 苏炳添出生于广东中山一个小农村，从小自由散漫惯了，刚进入训练队的时候，面对高强度和严格的训练，苏炳添久久不能适应，他怀念以前自由自在的日子，他曾一个月偷偷跑回家三次并且不肯回队训练，教练和父母苦口婆心劝说他，苏炳添都不妥协，后来他看到其他队友屡创佳绩，他十分羡慕并暗下决心要向他们学习，他想体验站上最高领奖台的感受。那次之后，苏炳添从未私自离队，加强自身的组织纪律性，并且开始调整作息，刻苦训练，成为每天最早到场训练、最晚离开训练场的人。 思考：要想成为更好的自己，我们还需向苏炳添学习什么？ ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。 阅读下面材料，思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？怎样才能做更好的自己？ 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。” ②做更好的自己，需要主动改正缺点 知错能改，善莫大焉 怎样才能做更好的自己？ 中国飞人苏炳添起初训练时，他身上的技术短板 缺陷暴露出来了，但他主动改正缺点，在外教的帮助 下，改变了前后起跑器的距离、预备式腿膝关节的角 度，践行科学化训练理念。 ②做更好的自己，需要主动改正缺点。 ( 改正缺点 的过程就是自我完善、自我发展的过程) 思考：以上故事启示我们怎样做更好的自己? 怎样做更好的自己 据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～15 0 亿个 但可 能只有不足10%被开发利用了 其余大部分在休眠状态，更 有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认 为只有1%参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学 家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用， 仅仅被利用了20%。 (3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 1阅读下面材料，思考：怎样才能做更好的自己? ④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断 成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中 实现的。 陈 薇 ----- 袁隆平是世界上第一位将水 稻杂交优势成功地应用于生 产的科学家。为中国粮食安 全、农业科学发展和世界粮 食供给作出了巨大贡献。 她是“人民英雄”国家荣 誉称号获得者，是我国首 席生化武器防御专家。她 带领团队研究出我国第一 批疫苗。 八十多岁的钟南山仍然 奋战在一线。他说： “我们在科研、防治上 要做更多的努力，为抗 击疫情贡献更大力量。” 怎样做更好的自己 你认识他们吗? 顾伊劼，身高仅有1.03米，但她是生活的强者，用娇小的身躯，二十年如一日以执着的公益行动感染着身边的人，以自身的坚守诠释着90后大学生自强不息的精神风貌。《新民晚报》、《中文自修》等对她进行过专访，上海教育电视台、上海电视台，《陈蓉博客》也为她录制了专题节目。 上帝为你关闭一扇门时，会为你打开一扇窗 提示：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 思考：顾伊劼的感人事迹启示我们怎样做更好的自己？ 探究与分享 学会接纳与欣赏自己。 （5）做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 ★3、怎样做更好的自己？ （2）做更好的自己，就要扬长避短。 （3）做更好的自己，需要主动改正缺点。 （4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 知识归纳 （1）学会接纳与欣赏自己。 　董艳珍是一个社区民警，但她有着一项“超能力”，那就是凭借足迹判断一个人。她凭借这这项异于常人的技能破了很多大大小小的刑事案件。 　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。 　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。 4、怎样激发自己的潜能？ （2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 （3）积极合作，与他人共同完成任务。 （1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 本节练习 发现自己-做更好的自己 1.“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们 A.分析别人意见，激励自我 B.放大自身优势，相信自我 C.学会接纳自己，欣赏自己 D.挖掘自身潜能，超越自我 C 发现自己-做更好的自己 2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到 ①对别人的任何批评听从 ②努力发掘自己的潜能 ③拿自己的不足比别人的长处 ④善于发现自己的优势，树立自信 A．①② B．①③ C．②④ D．②③ C Lavf57.83.100 $$