内容正文:
“细数荣誉、点赞自己、闭幕式上展示中国运动员的精神面貌..”从徐梦桃身上,你看到了怎样的风采?
—徐梦桃
中国雪上项目首位全满贯获得者!
2025哈尔滨亚冬会上徐梦桃以绝对优势拿下女子空中技巧个人金牌,又以优势轻取混合团体金牌。
18年前,徐梦桃第一次出战亚冬会,如今她集齐所有冠军,成就全满贯。
第四课
自信给人力量
做自信的人
—徐梦桃:相信相信的力量!
第四课 第二框
目录
01
信心为帆,破浪启新程
02
方法赋能,勇攀自信峰
破解当代青少年
“自信成长密码”
总
1.我们应以何种状态迎接青春这一段重要的人生旅程?
青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何,我们都要在新的起点上把握自己,以良好的 再出发, ,走向未来。
2.收获自信的方法有哪些?
(1)找准定位, 。
(2)专注当下, 。
(3) ,增强底气。
精神状态
坚定信心
扬长避短
积极行动
勇于探索
自信回顾:上节课我们提到了自信是一种“我能行”的信念,是在思想上相信“我能行”,行动上表现“我能行”,情感上体验“我能行”。
探究一:为何要自信
小组讨论:1、你是如何理解自信的?
2、我们为什么要自信呢?
青春的探索需要自信。在成长中,我们会遇到很多困难,在困难面前相信自己,发掘自己的潜力,可以帮助我们战胜困难,正面迎接挑战。
1.为什么要自信 P33、37
笔记区
①青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何,我们都要在新的起点上把握自己,以良好的精神状态再出发,坚定信心,走向未来。
②青春的探索需要自信。相信自己的能力,发掘自己的潜力,可以帮助我们直面困难,从容迎接挑战。自信的青春有力量。
探究二-方法赋能 提信心
三次出场,三次夺冠!高亭宇分别在速度滑冰男子100米、男子500米比赛中夺得金牌。随后又与队友宁忠岩、廉子文合作,夺得男子短距离团体冠军。
他坦言,比赛中压力很大,“没办法,要面对它、克服它,而且要有‘站在跑道人可以赢我’的心态。”高亭宇爆发力好,起跑快,但他更知道自己的短板:过弯和途中滑。想拿金牌,不是扬长避短,得把“短”变“长”。
高亭宇-亚冬会3场得3金
思考:高亭宇在赛场上展现出怎样的风采?
根据材料思考,如何做自信的人?
“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣”
①找准定位,扬长避短。P38
a.在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己,
b.既要充分发挥自身的优势,也要认清自己的不足,避免盲目自信。
如何做自信的人
(1)找准定位,扬长避短。
我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己,既要充分发挥自身的优势,也要认清自己的不足,避免盲目自信。
探究与分享
做自信的人,要明确目标,从当下开始,心无旁骛,全力以赴,不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。
做自信的人,应如何专注当下,积极行动?
知识归纳
(2)专注当下,积极行动。
10
知识总结
②专注当下,积极行动。P38
做自信的人,要明确目标,从当下开始,心无旁骛,全力以赴,不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索,增强底气。P38
做自信的人,要有直面挑战的勇气,紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题,积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。
环节一:榜样在身边
闪闪发光的00后们,在他们身上,我们看到了自信的光芒!
1.请你结合个人生活经历,说说在生活中,你打算如何践行这些优秀品德?
青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在为民族振兴的奋斗之中。
知识总结2:自信的人有哪些表现?
知识总结
1.如何做自信的人?P38-39
①找准定位,扬长避短。
②专注当下,积极行动。
③勇于探索,增强底气。
④青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。(国家层面)
笔记区
2.如何做一个自信的中国人?
①找准定位,扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己,既要充分发挥自身的优势,也要认清自己的不足,避免盲目自信。
②专注当下,积极行动。做自信的人,要明确目标,从当下开始,心无旁骛,全力以赴,不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索,增强底气。做自信的人,要有直面挑战的勇气,紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题,积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。
④(青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在为民族振兴的奋斗之中。)我们要怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
课堂总结
做自信的人
1.为何做自信的人
2.如何做自信的人
(1)找准定位,扬长避短。
(2)专注当下,积极行动。
(3)勇于探索,增强底气。
(4)为民族振兴而奋斗,做自信的中国人。
本课小测
1.2024年2月19日,郭千一夺得第十四届全国冬季运动会单板滑雪公开组女子障碍追逐赛冠军。这个冠军对郭千一来说得之不易,过程坎坷曲折。郭千一觉得自己获胜的关键就是自信,“我对自己充满信心,我觉得我一定可以拿到这个奖牌”,她说,“如果你有自信,你会滑得更放松、更有节奏、更大胆”。这说明自信( )
①让人充满激情,能忽视自己的不足
②让我们充满希望和力量
③让我们面对困难和失败不轻言放弃
④让我们敢于打破常规,一味追求独特
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
B
本课小测
2. “我觉得自己比外界想象的要强大,”2024巴黎奥运会乒乓球男单冠军说,“我告诉过自己,也不止一次地告诉自己:‘就算没拿这个单打冠军,你也很棒。’”这种对自我的认可,让他在比赛中放下包袱,发挥优势,及时调整,尽情去打,表现出了前所未有的自信和侵略性,毫不留情地压制住了对手。这告诉我们,自信的人( )
①找准定位,扬长避短
②专注当下,积极行动
③自以为是,好高骛远
④勇于探索,增强底气
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
D
本课小测
3. “每个人都是一座山,世上最难攀越的山是自己。往上走,即使一小步,也有新高度。做最好的自己,我能!”这句话表明( )
①只要自己愿意,就能获得任何成功
②自信的青春有力量
③立身需要自尊,做人应该知耻
④自信是一种“我能行”的信念
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
C
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