15.5 健康的生活方式-八年级生物下册同步精品课堂（北京版）

第五节 健康的生活方式 影响健康的四大因素 ！ 联合国提出个口号： 千万不要死于无知 戒烟限酒 烟草的有害成分 尼古丁——能使吸烟者产生愉快的感觉，一支烟所含的尼古丁能毒死一只小白鼠； 焦油——含有多种致癌和促癌物，是引起肺癌和喉癌的主要物质；是吸烟者手指和牙齿发黄的原因； 烟草的有害成分 一氧化碳——缺氧，使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化； 放射性物质——210铅和210钋。每天吸20支烟的人，吸入放射性物质的辐射量，相当于吸烟者一年拍300张X线胸片； 其它致癌物——苯并芘、氰化钾、甲醛、砷、汞、镉、镍、砒霜等。 戒烟何时开始？ 戒烟益处多，何时都不晚！ 戒烟不同时段的益处 6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低； 12小时后，尼古丁会被排出体外； 24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善； 2天后，尼古丁所致的不良反应就会消失； 2个月左右，手脚的血液循环就会得到增加； 戒烟1年后，患心脏病的风险会显著降低； 戒烟10年后，患病的危险性几乎与不吸烟者一致 探究烟雾对雄性小鼠精子的影响 实验进行两周，分别测定小鼠精子总数量、精子存活数、精子密度，并计算精子存活率。 20只 B组 烟雾处理 20只 20只 A组 无烟雾处理 20只 A与B组对比，实验变量是什么？实验设置A组的目的是什么？ 实验选用20只小鼠,其目的是什么？在测量过程中探究实验中的什么原则？ 除品种相同外,应怎样选取？这样做遵循了探究实验中的什么原则？ 10 组别 处理 精子总个数 /(103个、mL) 精子存活率 /(103个、mL) 精子密度 /(103个、mL) 精子活动率 A 无烟雾处理 213 151 23 71% B 烟雾处理 126 45 14 36% 实验结果表明了什么？ 通过以上数据，对你有什么启示？ 探究烟雾对雄性小鼠精子的影响 过量饮酒危害 急性酒精中毒 慢性酒精中毒 局部刺激作用 急慢性肝损害 出血性脑卒中 突发死亡和心律不齐 增高血压 肝癌和食管癌 影响胎儿发育 酒后易肇事 【探究】酒精对水蚤心率的影响： 实验步骤： 1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。 2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。 3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值）， 提出问题 做出假设： 酒精对水蚤心率有影响. 酒精对水蚤心率有没有影响? 水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率     清水 5% 10% 15% 20% 第1次 33 23 20 18 0 第2次 32 24 20 16 0 第3次 34 25 22 20 1 平均值 33 24 21 18 0 结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡 原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。） 不良生活方式引发的疾病 肥胖症、高血压、糖尿病、高血脂、冠心病…… 健康的生活习惯 1.要白痴心理平衡和情绪稳定，让自己的积极情绪多余消极情绪， 2.自控能力，适应不同环境。 3.合理膳食。 4.保证适量的运动。 5.生活要与规律，保持充足的睡眠。 $$