2.2 学会管理情绪（教学设计）-2024-2025学年七年级道德与法治下册解读教材精品课件+教学设计+练习（统编版2024）

课题 第2课第二框《学会管理情绪》 教材 分析 《学会管理情绪》是部编版七年级下册道德与法治第二课《做情绪情感的主人》第二框的内容，本框主要阐述管理情绪的意义和方法。首先，管理情绪，成为情绪的主人，对青少年的发展具有重要意义。其次，管理情绪，需要学会认识自己的情绪，掌握调节情绪的方法，懂得合理表达情绪，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 学情 分析 七年级的学生正处于青春期初期，随着身体和心理的发育，他们的自我意识和认知能力也在不断发展，情感世界也愈加丰富，但是基于青春期情绪发展的特点，他们在处理情绪问题时，由于缺乏一定的经验和调节情绪的方法，往往容易出现很强烈的情绪反应，容易被情绪所操控，最终造成严重的影响。针对这样的现状，在上一框了解情绪的分类和青少年情绪特点的基础上，进一步引导学生正确对待自己的情绪，掌握管理情绪的方法，保持积极乐观的心态，这样才能做情绪的主人，与他人建立和谐的人际关系，促进自身健康成长。 教学 目标 法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。 健全人格：自觉掌握一些有效地调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。 责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地表达情绪，还能运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。 教法 学法 情境化探究法、合作探究法 教学 重难点 教学重点:管理情绪的方法。 教学难点:管理情绪的意义；管理情绪的方法。 课时 1课时 教学设计 1、 温故知新 2、 新课导入 观看视频：“不写作业，母慈子孝，一写作业，鸡飞狗跳”视频中，女子情绪崩溃，大喊大叫，先打孩子然后打自己，还朝自己脸上扇巴掌，早上六点因为气急攻心不幸离世，医院确诊脑干出血。 结合新闻事件，说一说我们应如何面对自身情绪？ 三、自学导航 1.情绪管理的重要性？ 2.如何学会管理情绪？（4方面） 3.调节情绪有哪些方法？ 4.学会合理表达情绪的原因及要求？ 四、新课讲授 生活观察： 小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。 小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。 小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。 思考：请说一说三位同学是如何管理情绪的？会产生什么影响？ 笔记区域： 1.为什么要学会管理情绪？P16 ①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。 ②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 情景探究一：情绪对话 1.小梅和小静体验到了哪些情绪？ 2.小梅和小静分析自己生气的原因是什么？ ①学会认识自己的情绪。P16 我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 情景探究二：剧情传递 ②学会调节情绪。P17 笔记区域： 2.调节情绪的方法★： 注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 考考自己 调节情绪的方法 视频欣赏：《魔力笑声》 视频说明了什么，看完后你有什么感受？ 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人 思考：他们表达情绪的做法是否合适？请说明理由。 如果你遇到上述情况会如何解决？ ③学会合理表达情绪，选择合适的场合、用合理的表达方法，注意关照他人感受。 朋友在我的帮助下摆脱了烦恼，我很开心。 我有一次心情不好，社团的同学邀请我参加志愿活动。虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。 畅所欲言：（1）你有哪些类似的经历?（2）这些经历对你管理情绪有什么启发? ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 笔记区域： 3.如何学会管理情绪？P16-19 ①学会认识自己的情绪。P16 ②学会调节情绪。P17， 常用方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等③学会合理表达情绪。P18 我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。P19 5、 课堂小结 六、既学既练 1.（2024.海南.中考真题）观察下边漫画，下列认识正确的是（ ） A．暴饮暴食可以避免焦虑 B．只能依靠他人帮助缓解焦虑 C．不顾场合宣泄自己的情绪 D．通过积极的自我暗示来缓解焦虑 2.（2024.江苏南通.中考真题）下面漫画给我们的启示是（ ） A．青春期要杜绝负面情绪 B．要学会压抑自己的情绪 C．要保持积极乐观的心态 D．人的情绪是复杂多样的 3.在学校运动会上，小梧因为情绪紧张导致比赛失误，成绩不佳；小宁赛前也很紧张，但她通过调节，使自己轻装上阵，最终夺得了冠军。两人的经历说明（ ） ①赛前紧张是正常现象，需调整自己的心态 ②情绪难以驾驭，应该任由情绪支配我们的行动 ③管理好情绪，对个人的发展具有重要意义 ④只要成为情绪的主人，就能在赛场上取得佳绩 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 4.进入初三的小美越来越害怕考试，当她逐一把恐惧的原因分析后，发现恐惧完全是没必要的，于是，她又能正常面对考试了。小美调节情绪的方法是 ( ) A.改变认知评价 B.转移注意 C.合理宣泄 D.放松训练 七、教学反思 学科网（北京）股份有限公司 $$