2.快乐导航（课件）四年级心理健康同步备课系列（南大版）

快乐导航 小学生心理健康南大版四年级 1 一、课前小游戏：快乐传递 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂小结与方法讲解 五、课外活动 2 第一部分 快乐传递 3 快乐传递 游戏规则： 请所有同学围成一个圈，老师站在中间。老师将手中的“快乐球”递给一位同 学，并说出一句让自己感到快乐的话，例如：“今天天气真好，我感到非常开心。” 接到球的同学需要重复这句话，并加上自己的感受或另找一件让自己开心的事情分 享出来，然后将球传给下一位同学。依次进行，直到所有的同学都接到了球并分享 了他们的快乐时刻。游戏结束时，大家可以感受到班级里洋溢着满满的正能量与 快乐气息。 4 第二部分 情境导入 5 小明是个活泼开朗的小男孩，他总是能在最普通的事 物中发现乐趣。有一次，在放学回家的路上，他注意 到路边有一只小蚂蚁正忙碌地搬运着食物。这让他想 起了自己帮助妈妈做家务的情景，虽然辛苦但完成后 总有一种成就感。于是，小明决定把这份简单的快乐 也带给周围的人。第二天上学时，他特意准备了一些 小贴纸分给班上的同学们，上面写着鼓励的话语如“你 是最棒的！”、“今天也要加油哦！”。当看到收到贴纸的同学脸上露出的笑容时，小 明的心里也充满了温暖。 6 问题 小明是如何从日常生活中的小事中找到快乐的？ 如果你是小明的同学，收到这样一份礼物后你会有什么样的感觉？又会如何回应呢？ 总结：通过这个故事我们了解到，其实幸福并不遥远，它就隐藏在我们的日常生活中等待被发现。有时候只需要一点点关心、一句鼓励的话语就能给别人带来极大的安慰与快乐。同时，给予他人快乐的同时也是自我价值的一种体现，能够促进彼此之间的友谊，营造更加和谐美好的环境氛围。 7 第三部分 课堂活动 8 活动一：快乐日记本 目标： 培养孩子们记录生活美好瞬间的习惯，学会感恩。 准备材料： 每位学生准备一本笔记本。 具体流程： 向大家介绍活动目的，强调每天至少记录一件让自己感到高兴或感激的事情。 分享几个例子，比如“今天早上吃到了美味的早餐”，“好朋友借给了我橡皮擦”等。 每天固定时间让学生们交流自己当天的快乐日记内容。 鼓励大家用彩笔装饰自己的日记本，使其成为独一无二的作品。 9 互动对话： “昨天谁有特别想分享给大家听的好事？” “你觉得坚持写这样的日记对你来说有什么 好处呢？” 总结：定期回顾这些记录可以帮助我们更好 地认识自己，明白什么才是真正的幸福来源， 从而更加珍惜眼前人事物。 10 活动二：情绪调色盘 目标： 让孩子们认识到不同颜色代表的情绪，并尝试运用色彩来表达内心世界。 准备材料：彩色卡纸、剪刀、胶水。 具体流程： 教授几种常见颜色所对应的典型情绪含义，红色-愤怒/激动；蓝色-平静/忧郁； 黄色-愉快/活力；绿色-舒适/希望。引导学生们根据最近几天的心情变化选择相应 颜色的卡片，制作属于自己的“情绪调色盘”。请大家轮流展示作品，并讲述背后的 故事。讨论如果遇到不好的情绪应该怎么办，引导他们学会适当调整心态。 11 互动对话： “你的‘情绪调色盘’里哪一块面积最大？为什 么呢？” “当我们感到难过或者生气的时候可以怎么做 才能尽快恢复好心 情？” 总结：每个人都有权利拥有丰富多变的情感 体验，关键在于我们要学会管理它们，不让负面情绪占据主导地位。 12 活动三：情景剧表演 目标： 通过角色扮演加深对积极应对策略的理解。 剧情设置： 设定几个校园生活中的常见场景，比如考试失利、朋友间发生争执等。 角色分配： 提前准备好剧本及所需道具，邀请几名同学上台演出。 观看要求： 其他同学认真观察台上演员的表现，并思考如果是自己处在相同情况下会怎样处理。 讨论环节： 表演结束后组织全体成员参与讨论，指出剧中人物做得好以及需要改进的地方。 结合实际经验探讨更多有效的解决方法。 互动对话： “如果你是剧中的主人公，你会采取怎样的行动？” “看完这段表演之后你学到了些什么？” 总结：面对困难与挑战时保持乐观态度至关重要， 同时掌握正确的沟通技巧也很重要，这样才能有 效解决问题，维护良好的人际关系。 14 第四部分 四、课堂小结与方法讲解 15 课堂总结 今天我们探讨了什么是真正的快乐，学会了如何去寻找身边的美好事物，并通 过一系列有趣的活动体验到了分享的乐趣。快乐不仅仅是外在条件所带来的短暂满 足感，更是一种内在平和稳定的心态。当遭遇挫折或不满时，请记得使用今天学到 的方法来调节自己的情绪状态，努力成为一个阳光向上的人！ 方法讲解：积极主动地去发现生活中的小确幸。 学会正确表达自己的情感需求。 培养兴趣爱好，丰富精神世界。 保持健康的生活方式，保证充足睡眠与适量运动。 经常与家人朋友进行正面交流沟通。 第五部分 课外活动 17 课外活动 回家后尝试着给自己设立一个小目标，比如学会一项新技能、完成某项任务等，完 成后给予自己适当的奖励，以此来增加自信心和幸福感。 与父母共同制定一周的家庭计划表，安排一些有意义且令人期待的活动项目，增进 亲子关系的同时也能为日常生活增添不少乐趣。 18 谢谢观看 同学们下次再见 19 $$