第2单元 做情绪情感的主人(精讲册)-【练客中考】2025年新疆道德与法治总复习新思路

中考新思路·新橙道德与法治·参考答案 精讲册 第一部分 教材同步梳理 七年级（上册） 【第二步】①中学时代：②梦想：3生命的意义 第一单元成长的节拍 【第三步】人物一中学时代是人生发展的一个新阶段，可以 析素材·练思维 为我们的一生萸定重要基础：学习点亮生命，为幸福生活奠基。 【链接知识】②做更好的自已③努力 ④友谊，榜样⑤增 人物二少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动：努力，是 强生命的韧性⑥自信 梦想与现实之间的桥梁 【第二步】(1)②做更好的自己：③努力：④友谊、榜样：⑤增 人物三当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的，国家 强生命的韧性：⑥自信 的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪裙出 【第三步】(1)①少年的梦想，与个人人生日标紧密相连，与 伟大：生命的意义需要自己发现和创造。 中国梦密不可分：②实现中国梦需要一代又一代有志青少年 四年真题及拓展 接续奋斗：③做更好的自己需要不断新激发自己的潜能：④努 1.①生命至上，生命是脆弱的、艰难的：生命是坚强的、有力 精 力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，需要坚持：⑤竞争并不 量的，我们对生命要有一种敬畏的情怀。生命价值高于 必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度，在竞争中学习，取 讲 切，我们要休戚与共，尊重、关注、关怀和善待每个人。(4 长补短，共同进步：⑥善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样 分)②守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活 册 的力量：⑦面对挫折，我们要发掘自身的生命力量，培养面对困 方式，是一种对生命负责任的态度，增强安全意识、自我保 难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性：8自信能激发潜能与 活力，获得更多的实践机会与创造可能 护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方 (2)①职业梦想：做科学家。选择理由：国家发展需要科学技 法。(3分) 术，我将尽自己的力量为国家发展作贡献：②我所渴望的未 2.C3.D 来蓝图：社会欣欣向荣，人人共享发展成果等。 七年级（下册） 四年真题及拓展 第一单元青春时光 1.D2.C3.A 四年真题及拓展 4.学习很重要：①学习是中学阶段的重要任务：(1分)②学 1.B2.C3.C4.D5.B6.C 习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的 7.①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜：(2分)②好的 生活：(2分)③学习激发前进的动力，帮助他人，服务社 榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路 会，为幸福生活奠基。(2分) 学习讲方法：①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣： 和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量：(2分)③ ②学会学习，需要掌握科学的学习方法：③学会学习，还意 善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的 味着要善于运用不同的学习方式。(3分，言之有理可的 社会，我们的国家就会变得更加美好。(2分) 情给分) 第二单元做情绪情感的主人 5.①学会接纳自己和欣赏自己：(2分)2做更好的自已，就 四年真题及拓展 要扬长避短：(1分)③做更好的自己，需要主动改正缺点： 1.D2.D (1分)④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能：(1 第三单元在集体中成长 分)⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成 四年真题及拓展 长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的 1.D2.C3.D (2分) 第二单元友谊的天空 4.(1)充满关怀和友爱，善于合作、充满活力。(3分) (2)①集体是人们联合起来的有组织的整体。集体生活成 四年真题及拓展 就了我们。（」分）②集体生活可以培养我们负责任的态 1.B2.D 度和能力。在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的 第三单元 师长情谊 职责。同学们在参加年级篮球赛、公益活动过程中各司其 四年真题及拓展 职，在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做 1.评分标准： 有担当的人。(4分)③集体生活可以培养人际交往的基本 等级 等级 态度和能力。输球后及时反思总结，组织公益活动时主动与 水平 等级说明 结果 同学交流合作，学会彼此接纳、尊重，理解和包容，学会友好相 能认同教师职业价值，表达对教师的 感恩之精，逻样清晰，情感真挚 3分 处。(4分) 第四单元走进法治天地 仅表达对牧师的感思之情或只谈教师 析素材·练思维 职业的特点，情感表达平淡。 1-2分 【链接知识】①家庭保护②学校保护③合理利用网络④独 未作答或作答与题意无关，迈辑混乱或 立思考⑤依法办事 堆瑚不相关知识。 0分 【第二步】(1)①家庭保护：②学校保护 水平A示例：老师.您教给我知识、教给我做人的道理，感 (2)3合理利用网络：④独立思考：⑤依法办事 恩有您！ 【第三步】(1)家庭保护，学校保护。 水平B示例：谢谢您老师！ (2)①提高媒介素养，学会辨析网络信息：②学会独立思考，不人 水平C示例：竞争并不伤害友谊 云亦云：③养成尊法学法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义 2.B3.C 法治的忠实崇尚者，自觉遵守者、坚定捍卫者。 第四单元 生命的思考 四年真题及拓展 析素材·练思维 1.B 【链接知识】①中学时代②梦想③生命的意义 2.①全国人民代表大会常务委员会通过了《中华人民共和国家第一部令教材同步梳理中密新思蹈 第二单元 做情绪情感的主人 构建体系·明方向 课标导航 核心 ·能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。（健全人格） 素养 内容 ·正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 要求 (生命安全与健康教育)】 思维导图 是什么一 情绪的类型 青春的情绪 影响着我们的观念和行动 揭开情绪 为什么 一 情绪对人的影响 身心健康和人际交往 的面纱 为什么一 合理调节情绪的作用 情绪的管理 一改变认知评价、转移注意 做情绪情感的主人 怎么做 调节情绪的常见方法 L合理宣泄、放松训练 七年级下册 是什么一 情绪与情感的区别与联系 我们的情感世界 为什么 情感的作用一情感是人最基本的精神需求 品出情感 的韵味 为什么L 体味美好情感的作用/意义 负面情感对我们成长的意义 社会交往、互动 第二单 在品味情感中成长 获得美好 阅读、与人交往、参与有意义的社会活动 情感的途径 创造正面的情感体验 怎么做 转变负面情感 做 传递情感正 主动影响环境 能量的方法 积极与他人交往 在生活中不断创造美好的情感体验 高颜金句 情绪情感的主人 情绪 1,青春期的情绪特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性。 2.情绪影响着我们的观念和行动，影响我们的身心健康和人际交往。 3.我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法调节情绪。（调节情绪的常见方法) 情感 4.情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化：情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累 的，相对稳定。（情绪与情感的区别） 5.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 6.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。（获得美好情感的 途径) 7.积极与他人交往。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。（传递情感正能 量的方法) 27 中密新思蹈新藤道德与法浩 精讲册 知识梳理·夯基础 (2)负面情绪的影响：①积极方面：适度的负 第四课 揭开情绪的面纱 面情绪，可以帮助我们适应突发事件。(P40) 4.1青春的情绪 ②消极方面：可能让我们因为某个小小的挫 1.情绪的类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复 败而止步不前：(P35)持续地处于负面情绪状 杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。(P35) 态，则可能危害我们的身心健康。(P40) 2.数材相关链趨青春期的情绪特点：①反应强 4.2情绪的管理 烈：②波动与固执：③细腻性：④闭锁性：⑤表 1.情绪需要表达的原因及要求。(P39》 现性。(P36) (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染 3.影响情绪的因素。(P35) ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， (1)个人因素：个人的生理周期、对某件事情 而且关乎人际交往。（为什么要以恰当的方 的预期等。 式表达情绪？)】 (2)环境因素：周围的舆论氛围、自然环境等。 (2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会 七 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 以恰当的方式表达出来 级 4.情绪对人的影响。(P35、P37~40) 2.合理调节情绪的作用。(P40~41) 回变式设何情绪的两面性。 册 (1)对自己：①有利于让青春生活更加美好， 人与人之间的情绪会相互感染。情绪影 减轻负面情绪对我们的影响：②有助于我们 响着我们的观念和行动，彩响我们的身心健 更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪 康和人际交往。 的主人。(P40) (1)正面情绪的影响：①让我们的生活更加绚烂 (2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使 多彩：(P37)②激励我们克服困难、努力向上 元 他们保持积极乐观的心境。(P41) (P35) 做 3.调节情绪的常见方法。(P40)】 绪 方法 内容 联系情境 情 改变认 指改变认识事物的角度，给自己积极的心理暗示 塞翁失马，焉知非福 的 知评价 主 转移 有意识地把注意力从引起负面情绪反应的情境 通过跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听歌等方式分 人 注意 转移到其他事物或活动上去 散注意力等 合理 在合适的场合大哭一场、大声城叫、找朋友倾诉 将情绪以合理的方式痛痛快快地表达出来 宣泄 进行适当的运动等 放松 使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程， 进行深呼吸、肌肉放松、想象放松法闭上眼睛想 训练 这里主要指消除紧张 象一些美好的地方或事情等 第五课 品出情感的韵味 5.1 我们的情感世界 1.情绪与情感的区别与联系。(P43~44) 比较 情绪 情感 区别 是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变 而变化 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展：②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间 的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感：③情感与情绪都是复杂的 28 第一部分教材同步梳理中密新思蹈 2.情感的种类。(P44) (2)这些情感表达着我们的愿望，促进我们的 回变式设问情感复杂性的主要表现。 精神发展。 (1)基础性情感：如安全感 2.获得美好情感的途径。(P47~49) (2)高级情感：如道德感。 (1)情由心生，情感是在人的社会交往、互动 (3)正面的体验：如爱的情感。 中自然引发的，不能强迫。(P47) (4)负面的体验：如恐惧感 (2)我们可以通过阅读、与人交往，参与有意义 (5)正负两方面混杂的体验：如敬畏感。 的社会活动等方式获得美好的情感。(P47) 3.情感的作用。(P43~48) (3)创造正面的情感体验。(P48) (1)我们通过情感来体验生命、体验生活：同 (4)学会承受一些负面感受，善于将负面情感 时，情感让我们的内心世界更加丰富。(P43) 转变为成长的助力，可以让我们从中获得美 (2)在社会生活中，情感是人最基本的精神需 好的情感体验，不断成长。(P49) 求。(P44) 3.负面情感对我们成长的意义。(P48~49》 (3)情感反映我们对人和对事的态度、观念， (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命 影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 变得更加饱满丰盈。(P48)】 (P44) (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感 下 (4)情感与我们的想象力、创造力相关。丰 转变为成长的助力，可以让我们从中获得美 册 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事 好的情感体验，不断成长。(P49) 物，探索未知。(P45)》 4.传递情感正能量的方法/途径。(P49~50) (5)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发 (1)主动影响环境，用自己的热情和行动来影 第 展，这正是我们生命成长的体现。(P46) 响环境。(P49)》 (6)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历， (2)积极与他人交往，在与他人的情感交流 元 使我们的生命变得更加饱满丰盈。(P48) 中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 做 5.2在品味情感中成长 情 (P49) 绪 1.体味美好情感的作用/意义。(P47)》 (3)在生适中不断创造美好的情感体验，在传 情 感 (1)生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦， 递情感的过程中不断获得新的感受，使我们 的 逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 的生命更有力量，让世界多一份美好。(P50) 王 人 四年真题及拓展 命题点①》情绪（全国视野） A.①②B.①③ C.②④ D.③④ 1.(2024陕西5)非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在 命题点2情感（全国视野） 野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致 2.(2024广东5)走出家门、拥抱绿意成为不少 死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非 人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵 常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮 茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明 咬后的暴怒与狂奔。这启示我们 ( ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的 A.人与人之间的情绪会相互感染 ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 B.我们能用热情和行动影响环境 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火 C.情感会影响人们的判断和选择 ④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪 D.美好事物能激发正面情绪感受 温誓提示 请完成课后提升练P8习题 29