内容正文:
2025春 开学第一课 若前方无路,我便踏出一条路 若天理不容,我便逆转这乾坤 新学期 准备好大“闹”一场了吗? 大闹学海 躺平发育 目 录 哪吒归来 收收心,重塑莲身 打碎偏见 你是谁,你说了算 英雄之路 正年轻,全力以赴 我不信命 立目标,我能实现 4 收收心,重塑莲身 哪吒归来 时隔五年,他回来了! 黑眼圈,烟熏妆,尖牙露齿,桀骜乖张。一句“我命由我不由天”被大家熟知。 在第一部《哪吒之魔童降世》的结尾,哪吒和敖丙在对抗天劫时肉身被毁,但他们的灵魂被七色宝莲救下。 这个春节,哪吒与敖丙再次走上荧幕。 宝莲重生,哪吒归来! 情节导入 这个寒假,你都看过哪些电影? 哪吒归来、封神再续、还有唐探、射雕、熊出没…… 当然,除了春节档电影,你一定也发生了很多有趣的事,现在请前后左右自由结伴,聊聊自己的寒假生活。 畅所欲言聊寒假 【限时5分钟】 美好的假期生活已经过去 接下来让我们一起走近新学期,收收心 跟哪吒一起,重塑我们自己的莲身 一、调节生物钟 假期里,很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜,晚睡晚起,生物钟错乱。 开学后必须慢慢调整,要按学校的作息时间安排饮食起居,早点睡觉, 才能起得来。 二、规划学习时间 除了在学校,回家后也要规划好学习时间,尽快的进入学习状态。 当然,刚开始的时候会比较困难,但是一定要列好计划,每科的学习时间做好分配。 三、调整心态,转移注意力 假期主要以休息、娱乐为主,所以大多数同学对电视节目和游戏往往意犹未尽。 此时,同学们要主动克制自己,把注意力转移到学习上来,寒假里的懒散该收一收了 。 四、开始运动 很多人觉得, 运动费时间,但其实,运动会改变整个人的身体及精神状态。开始运动后,学习更有动力,做什么都不会那么拖延,就像刷新 系统一样,值得试一试。 更重要的是…… 卸载王者荣耀/原神 放下还没追完的剧 卸载短视频APP 与电子产品断舍离 新学期,新改变,go 敖光:难道你还想改变这个世界? 哪吒:我想试试 你是谁,你说了算 打碎偏见 情节导入: 大家都说申公豹是坏人,可当申小豹出现时,他不想展示给弟弟“坏人”的形象,他会把仙界每年一颗的仙丹保存,交给弟弟带回家分发给家人。有人形容申公豹,说他很像是穷乡僻壤山沟沟唯一考出来的大学生,去往大城市,是全家人和村里人的骄傲。但却被社会与现实击碎… 情节导入 申公豹说: 人心中的偏见像一座大山,任你怎么努力都休想搬动。 哪吒背负魔丸宿命,纵使火尖枪挑碎山河也破不开世俗眼光…… 心理学有个概念,叫做标签效应。 所谓标签效应就是,当一个人被一种词语名称贴上标签时,他会作出自我印象管理,使自己的行为与所贴的标签内容相一致。 心理学 | 标签效应 著名的“标签实验” 心理学家克劳特曾做过这样一个实验: 他要求一群参加实验者对慈善事业做出捐献,然后根据他们是否有捐献,分别说成是“慈善的人”和“不慈善的人”。 相对应地,还有一些参加实验者则没有被下这样的结论。 过了一段时间后,当再次要求这些人做捐献时,发现那些第一次捐了钱并被说成是“慈善的人”,比那些没有被下过结论的人捐钱要多,而那些第一次被说成是“不慈善的人”,比那些没有被下过结论的人捐献得要少。 想一想,其他人对你有哪些偏见? 你的身上都有哪些负面的标签呢? 每个人身上都会有标签 有些是他人给你贴的,有些是自己贴的…… 打碎偏见—我的人生我定义! 新的学期,我们将统统丢掉过去身上的“负面标签”。请大家在纸上写下“2025,我的新人设!”。 我的人设,我来定义! 填写我的人设卡 我的新人设 为此我将做出的改变 新学霸 每天回家做X页练习题 英语高手 每天背诵X个单词,练习口语X分钟 运动达人 我将每天坚持锻炼X分钟 更多标签 我将每天坚持………… 我的旧人设 平平庸庸 英语倒数 只想躺平 更多标签 答案在自己手里,别认命 至少,别认别人嘴里的命 正年轻,全力以赴 英雄之路 情节导入 打碎天元鼎,哪吒大胜,但同样也将面临无法猜测的报复与战火。 敖广打算带领敖丙潜入大海深处隐匿。 哪吒与敖丙告别后,继续前行,忽然哪吒脚步一顿,嘴角微翘,敖丙不知何时已站在了哪吒身后。 哪吒:我知道你会回来的 敖丙:为什么? 哪吒:因为我们都太年轻,不知天高地厚。 坚韧 哪吒身上哪些精神品质最吸引你? 绝不认命 少年热血 直面一切 反抗命运 乐观豁达 懂得感恩 越挫越勇 接纳自我 毅力 从“地狱开局”到“逆天改命” 看一看哪吒的英雄之路…… 地狱开局,魔丸附身 魔丸附身,妖怪骂名 世人偏见,被人孤立 一出生便被魔丸附体,天生不详,大家骂他是妖怪,没人愿意和他做朋友…… 太乙引路,倾囊相授 勇敢面对,实力飞升 太乙真人倾囊相授,哪吒实力飞升,同时,太乙对哪吒的信任与关爱,也让哪吒逐渐从迷茫走向坚定,从自暴自弃,到勇敢面对世界…… 三观重塑,实力飞升 大考淬炼,逆天改命 对抗天劫,勇敢抗争 大战仙翁,逆天改命 面对天劫,哪吒喊出“我命由我不由天” 面对无量仙翁,哪吒浴火重生,最终大败无量仙翁,赢下了胜利…… 不怕困难 这才是我最想传达的哪吒精神! 不 怕 不怕冷眼 不怕从头再来 不怕失败 不怕命运弄人 不怕被质疑 不怕承担责任 不怕权威 不怕丢脸 不怕任何人 维 度 因 素 成败归因维度 因素来源 稳定性 可控性 内部 外部 稳定 不稳定 可控 不可控 能力 努力程度 任务难度 运气 身心状况 外界环境 韦纳的归因理论 心理学家维纳提出的归因理论清晰地解释了成败的影响维度,其中需要注意的是:努力程度是我们唯一可控的维度! 28 1.02 365 =1377.4 0.98 365 =0.0006 那么该等式则告诉我们,只比你努力一点的人,其实已经甩你太远 1.01 365 =37.8 0.99 365 =0.03 如果该等式告诉我们,积跬步以致千里,积惫懒以致深渊 做X道题 专注学习 25min 专注学习 25min 专注学习 25min 专注学习 25min 休息5min 休息5min 休息5min 长休息15min 番 茄 学习法 番茄钟 任 务 子任务 19:00 —— 19:25 19:30 —— 19:55 20:00 —— 20:25 20:30 —— 20:55 先复习 今日知识 学X知识点 核对答案 总结错题 写数学 练习册 新学期,推荐三种学习方法: 番茄学习法 30 新学期,推荐三种学习方法: 艾宾浩斯学习法 31 新学期,推荐三种学习方法: 公主学习法 你是公主,书是大臣,笔记是批改作业 代入角色 你是独一无二的公主,不是书奴,你不必对知识感到敬畏,你可以面对一切困难。 肩负使命 每天洗漱之后,带着你的使命去料理朝政,要看大臣们给你的奏折(书) 公主上朝 听课看书就像再听大臣汇报工作;做笔记就是在批改奏折;写作业是为了落实计划,为百姓谋福利。 32 那些杀不死你的 终将使你更强大 立目标,我能实现 我不信命 情节导入 陈塘关的两次大考淬炼,哪吒逆天改命! 第一次大考:天劫 在面对天劫,生死未卜之时,哪吒喊出一句“我命由我不由天”的宣言,战天战地!不妥协,不认命! 第二次大考:大战无量仙翁 什么神仙妖魔,不过是禁锢异族命运的枷锁。 哪吒打碎天元鼎,战仙翁,忍穿心咒的痛苦,最终大胜而归。 哪吒说:若前方无路,我便踏出一条路。 若天理不容,我便扭转这乾坤。 目标制定原则:SAMRT目标管理法 目标明确具体 可衡量的 可实现的 目标的相关性 设置截止期限 目标必须具体明确,避免模糊和笼统的表述。 目标必须是可以衡量的指标。 目标不能过难或者过于理想化。 目标必须和班级目标或集体目标具有相关性。 目标必须具有明确的截止期限。 36 目 标 管 理 原 则 37 填写学习目标卡 请同学们根据SMART原则,填写学习目标卡 此目标卡需填写:长期目标+短期目标 38 2025年第_学期我的目标挑战书 挑战人: 期末挑战分数: 应战人: 期末应战分数: 我的挑战宣言: 逐梦学海,做自己的英雄 39 因为不服 所以想改变世界 新学期 在学海大“闹”一场吧! 下 课 Lavf59.27.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.29.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$