13.闲暇时光会安排（教学课件）-小学心理健康四年级下册同步备课系列（人教版）

闲暇时光会安排 1 暖身活动 暖身活动 感受1分钟 将全班同学分成若干小组，每组两人。每组中一人手握计时器，负责计时。计时开始时，另一人闭上眼睛，在心中默默数数计时，感觉到了1分钟时睁开眼睛，计时的同学记录该同学睁开眼睛的时间。第一轮游戏结束后，互换角色，按照同样的规则开始第二轮游戏。 暖身活动 感受1分钟 你在心中默默计时的速度是偏快还是偏慢呢?你对1分钟有什么感受?与同学们交流一下吧。 2 联想挑战赛 联想挑战赛 老师在大屏幕上展示一些与闲暇时光相关的关键词，如“阅读”“运动”等。将学生分成两大阵营，轮流派代表上台。一位同学上台后，老师点击其中一个关键词，该同学需要迅速说出一个与这个关键词相关的活动或事物，比如老师点击“阅读”，学生可以说“故事书”；老师点击“运动”，学生可以说“篮球”。如果说错或在规定时间（5 秒钟）内没有回答出来，则对方阵营得一分。游戏结束后，统计双方阵营的得分，得分高的阵营获胜。 联想挑战赛 运 动 联想挑战赛 音 乐 联想挑战赛 阅 读 联想挑战赛 旅 行 3 故事乐园 赏云俱乐部 行到水穷处，坐看云起时。有一些人，他们会在闲暇时赏云，他们会拍摄形状各异的云朵，创作关于云彩的诗歌、文章、绘画、音乐等。他们还会用自己的方式记录下赏云时看到的其他事物，如雨后的彩虹、飞机在天空中留下的“尾巴”等。他们通过赏云有效缓解了生活中的压力，并享受到了生活的乐趣。 赏云俱乐部 抬头看看天空，你看到了什么？ 4 情景模拟秀 情景模拟秀 场景卡片 周末下午独自在家 假期与朋友一起外出游玩 放学后的课余时间 情景模拟秀 以小组为单位，每组抽取一张卡片，并根据卡片上的场景进行情景模拟表演。表演内容要求围绕如何合理安排该场景下的闲暇时光展开，包括具体的活动选择、时间分配以及可能遇到的困难和解决方法等。 活动要求 5 安排闲暇时光 安排闲暇时光 你的一天是怎样度过的？ 时间 活动 安排闲暇时光 思 考： 在现实生活中，我们常常会受到各种因素的干扰，导致无法很好地安排闲暇时光，比如电子产品的诱惑、学业压力大没时间等。大家想一想，我们该如何克服这些困难，更好地安排自己的闲暇时光呢？ 安排闲暇时光 我们可以制定一个详细的时间表，把每天的闲暇时光也规划好，并且给自己设定一些小目标，这样就能更好地抵抗电子产品的诱惑。 安排闲暇时光 当学业压力大的时候，我们可以选择一些轻松简单的活动来放松身心，比如听一首舒缓的音乐或者到阳台上呼吸新鲜空气，这样既能缓解压力，又不会花费太多时间。 安排闲暇时光 我们可以和家人、朋友互相监督，一起做一些有意义的活动，这样既能增进彼此的感情，又能保证闲暇时光的合理利用。 6 课堂小结 总 结 合理安排闲暇时光不仅能让我们放松身心、缓解压力，还能帮助我们发展兴趣爱好、提升技能、促进成长。希望大家在今后的生活中，能够运用所学的知识和方法，像规划一幅绚丽多彩的画卷一样，精心安排自己的闲暇时光，让每一分每一秒都充满意义和价值。 7 课后活动 课间游戏设计大赛 请你试着设计一个适合课间娱乐的休闲小游戏。 游戏名称 游戏时长 参与人数 游戏目的 灵感来源 游戏准备 游戏规则 游戏设计者： 。 感谢聆听 $$