7.与时间赛跑（课件）四年级心理健康同步备课系列（苏科版）

与时间赛跑 小学生心理健康四年级苏科版 1 一、课前小游戏：时间小侦探 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂小结与方法讲解 五、课外活动 2 第一部分 时间小侦探 3 时间小侦探 游戏规则： 学生围成一圈坐下。老师站在圈内手持卡片。老师随机展示一张卡片，并读出 卡片上的活动名称。学生们需迅速举手估计这项活动大约需要多少时间。最快且最 接近正确答案的学生将获得一次“时间小侦探” 的称号。 游戏目的： 让学生在游戏中感受到时间的重要性，并意识到合理安排时间可以提高生活 效率。 4 第二部分 情境导入 5 在一个遥远的村庄里，住着一位名叫小华的孩子。小华平时特别喜欢画画，但 总是因为各种各样的原因没有足够的时间去练习自己 的爱好。一天晚上，小华梦见了一个神秘的时钟精灵， 这个精灵告诉小华：“每个人每天都有相同的时间，关 键在于你怎么使用它。”醒来后的小华决定改变自己对 待时间的态度，开始更加高效地规划每一天。 问题 你觉得小华为什么之前没能找到足够的时间来画画？ 如果你是小华的朋友，你会给他什么建议帮助他更好地管理时间？ 总结：通过小华的故事，我们看到了一个关于如何有效利用 时间的例子。很多时候，不是因为我们没有时间，而是缺乏 良好的时间管理技巧。接下来我们将一起学习如何成为时间 的主人，让每一天都过得充实而有意义。 第三部分 课堂活动 8 活动一：我的梦想日记 活动目标： 引导孩子们思考长期目标，并理解短期计划对于实现这些梦想的重要性。 活动规则： 分发给每位同学一本小册子。让学生写下他们未来五年想要达成的目标。接下 来，请同学们列出为了达到该目标，在接下来的一年中 每个月至少要完成哪些具体事项。最后，鼓励大家讨论 并分享他们的计划。 总结：“当我们有了明确的方向，并制定了可行的步骤之 后，就更容易保持动力和积极性。记住，每一个小小的进步 都是向着梦想迈进的一大步！” 活动二：时间胶囊 活动目标： 通过创建个人专属的时间胶囊，增强对未来美好生活的期待感，同时学会记录 当下珍贵瞬间。 准备物品： 小纸条若干；透明塑料瓶或密封袋；彩色笔 活动流程： 引导每个孩子思考三个愿望：对自己、家人以及朋友的美好祝愿。在纸上写下 这三个愿望，注明日期。把写好的愿望放入塑料瓶内，封好口。同学之间互相交换 瓶子保管，约定一年后再打开查看。 互动对话： 教师：“当你再次看到这封信时，你希望自己已经实现 了哪些变化呢？” 学生A：“我希望那时我已经变得更加勇敢了。” 学生B：“我希望能跟最好的朋友一起去旅行。” 总结：“时间胶囊不仅是一个充满希望的游戏，更是激 励我们不断前进的动力源泉。” 11 活动三：时间分配大师 活动目标： 教会学生如何根据事情的重要性和紧急程度合理安排每日时间表。 准备材料： A4纸；彩色笔 活动步骤： 绘制四个象限图表(重要且紧急/重要不紧急/不重要但紧急/既不重要也不紧急)。 让学生们列举出今天待办事项，并按照上述分类填入相应区域。针对每项任务讨论 其优先级及所需花费的时间。根据讨论结果制定一份详细的日程安排。 小组交流：请几组代表上台展示他们的成 果，并解释理由。 总结：“掌握科学的时间管理方法，可以帮助 我们更高效地完成任务，同时也为享受生活留 出了更多空间。” 第四部分 四、课堂小结与方法讲解 14 课堂总结 今天我们学习了关于珍惜时间的重要性以及几种实用的时间管理技巧。希望大 家能够从现在做起，成为一个懂得把握机会的人。 方法讲解： 制定清晰的目标 优先处理重要事务 适时休息，避免过度劳累 定期检查进度，调整计划 保持乐观积极的心态 第五部分 课外活动 16 课外活动 挑战自我： 选择一项兴趣爱好作为本月重点培养对象，每天至少投入半小时专注练习，并记录 下每次的进步情况。 家庭实践： 邀请爸爸妈妈共同参与制定周末活动计划，尝试用有限的时间创造无限的乐趣。 反思日记： 坚持每周写一篇关于本周时间使用的体会心得，分析哪些地方做得好，还有哪些方 面需要改进。 17 谢谢观看 同学们下次再见 18 $$