10.突破自我（课件）五年级心理健康同步备课系列（苏科版)

突破自我 小学生心理健康苏科版五年级 1 一、课前小游戏：肯定语接龙 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 肯定语接龙 3 课前小游戏：肯定语接龙 游戏规则： 学生们围成一个圈。 从老师开始，每个人说一句鼓励自己的话，如“我相信自己能做好！”下一位同学需要重复前一位同 学的话，并加上自己的肯定语句。 以此类推，直到所有同学都说过一轮。 这个游戏旨在帮助学生树立自信，同时活跃课堂气氛，让学生们以积极的心态进入学习状态。 4 第二部分 情境导入 5 情境导入 小明是一名五年级的学生，他非常喜欢画画。有一次，学 校组织了一个美术比赛，要求学生们创作一幅关于未来城 市的画作。小明非常兴奋，决定参加这次比赛。但是当他 真正开始绘画时，却遇到了很多困难。他不知道如何构思、 选色，甚至对自己的绘画技巧也产生了怀疑。在沮丧中， 他找到了美术老师寻求帮助。老师不仅教给他一些绘画技 巧，还告诉他：“每个人都有自己的特色，勇敢地表达自己，你就能创作出独一无二的作品。”受到老 师的鼓励，小明重新调整了心态，最终完成了他的作品，并且获得了比赛的优秀奖。当他在颁奖典礼 上接过奖状时，他激动地说：“谢谢老师的鼓励，让我有勇气去尝试和突破自己。” 问题 小明在遇到困难时是如何克服的？ 如果你是小明，在面对挑战时你会怎么做？ 总结 通过这个故事，我们看到了小明在面对困难时没有放弃，而是积极寻找解决办法， 并最终取得了成功。这也告诉我们，在成长的路上，遇到困难是正常的，关键是要 有信心，敢于尝试和突破自我。 第三部分 课堂活动 8 活动一 我的故事我来写 活动规则 分组：将全班分成若干小组，每组4-5人。 任务：每个小组选取一名成员分享一次自己突破自我的经历(可以是体育、艺术或其他方面)，然后其 他成员一起帮助他/她整理并记录下这段经历。 流程： 选定讲述者后，其他人轮流提问，帮助其回忆细节。 讲述者回答问题，详细描述当时的感受、所采取的行动以及结果。 小组共同撰写一篇简短的文章，概括这一经历。 各小组依次上台展示他们的文章，并分享其中的感悟。 示例对话 A: “当时你是怎么想的？” B: “其实我挺紧张的，但我想既然已经报名参加了，就不能轻易放弃。” C: “那后来呢？你是怎么做到的？” D: “我每天都会花时间练习，还请教了老师和朋友，他们给了我很多有用的建议。” 总结 通过这个活动，同学们不仅能够了解彼此的经历，还 能从中学习到如何面对挑战、坚持努力的重要性。每 个人都拥有独特的潜能，只有勇于尝试，才能不断突 破自我。 活动二 勇敢的心声 活动规则 准备阶段：每位同学准备一张纸条，写下自己最害怕的一件事或是一个目标，比如公开演讲、学好一 门新语言等。 匿名提交：将这些纸条收集起来，随机抽取几份在全班面前宣读。 讨论环节：大家一起为被抽中的同学出谋划策，提供具体的建议和支持。 角色扮演：选出几位志愿者，模拟面对恐惧的情景，其余同学则充当旁观者或支持者的角色，给予正 面反馈。 示例对话 老师: “这张纸条上写着‘我害怕在大家面前说话'，谁愿意分享一下自己的经验？” E: “我以前也是这样，但后来我发现只要多练习几次，熟悉内容后就容易多了。” F: “对啊，还有就是深呼吸，放慢语速，别太紧张。” 11 总结 通过这样的互动，大家学会了怎样互相支持、共同 面对内心的恐惧。更重要的是，每个人都意识到， 即使是最难的事情，只要有勇气迈出第一步，就有 机会战胜它。 12 活动三 梦想启航 活动规则 制定计划：每位同学设想一个未来的梦想，可以是成为科学家、艺术家等等。 设定目标：基于这个梦想，写出至少三个短期目标(如一个月内完成的任务)。 分享交流：分组讨论各自的计划，相互提出建设性的意见。 绘制海报：以小组为单位，制作一张包含所有成员梦想与目标的海报，用彩笔装饰得尽可能美观。 示例对话 G: “我想成为一名医生，为了实现这个目标，我打算先好好学习生物知识。” H: “那你可以加入学校的科学俱乐部，还可以找机会去医院做志愿者，积累实践经验。” 13 总结 设立明确的目标并为之不懈奋斗，是通往 成功的必经之路。通过此次活动，学生们 不仅明确了个人的发展方向，更增强了团 队合作意识。记住，只要坚持不懈地努力， 梦想终会实现！ 14 第四部分 课堂总结 15 课堂总结 今天我们探讨了如何突破自我，认识到信心与毅力对于达成目标的重要性。通过一系列互动活动，同 学们分享了自己的经历，提供了宝贵的建议，并设定了个人的梦想与目标。 方法讲解 保持乐观态度：面对困难时要看到事情积极的一面。 制定合理计划：根据实际情况设置切实可行的小目标。 学会求助：当感到困惑时，及时向他人寻求帮助。 勇于尝试：不要因为害怕失败而拒绝尝试新鲜事物。 持之以恒：即使遭遇挫折也不要轻言放弃。 积极反思：每次经历后都要总结经验教训，以便下次做得更好。 16 第五部分 课外活动 17 课外活动 拓展任务 日记记录：每周至少写一次日记，记录自己在追求梦想过程中的点滴进步与感悟。 家庭访谈：采访家人或长辈，请他们分享年轻时如何克服障碍、实现梦想的故事。 社区服务：参与一次志愿服务活动，体验帮助他人带来的快乐感及成就感。 以上就是今天的课程安排，希望大家能在日常生活中实践这些方法，不断提升自我！ 谢谢观看 同学们下次再见 19 $$