内容正文:
第二章 人体的营养
第一节 食物中的营养物质
第四单元 人体生理与健康(一)
01
重点梳理
02
基础过关
03
能力进阶
目
录
一、 糖类、脂质、蛋白质的作用
1. 食物中含有 、脂质、 、水、无机盐和
等六类营养物质。
2. 糖类、脂质、蛋白质的作用
糖类
蛋白质
维生素
营养物质 功 能 主要食物来源
重要的能源物质 糖、谷类、薯类
脂肪 重要的 物质 花生、大豆、肥肉
蛋白质 建造和 身体的重要原料 瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类
人体的生长发育以及受损细胞的修复和
为人体的生命活动提供 .
糖类
备用能源
修复
更新
能量
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二、 水和无机盐的作用
1. 水是人体细胞的主要成分之一,人体的各项生命活动,离开
都无法进行。
2. 几种无机盐缺乏时的表现
水
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无机盐的种类 缺乏时的表现
含钙的无机盐 儿童缺钙易患 ;中老年人特别是妇女缺
钙,易患
含磷的无机盐 、肌无力、骨痛等
含铁的无机盐 贫血
含碘的无机盐 ,儿童的智力和体格发育出现
障碍
含锌的无机盐 生长发育不良, 发生障碍
佝偻病
骨质疏松症
厌食
缺铁性
地方性甲状腺肿
味觉
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三、 维生素的作用
维生素的种类 缺乏时的表现
维生素A 皮肤干燥、 症、干眼症等
维生素B1 神经炎、消化不良、食欲不振等
维生素C (又称坏血病)、抵抗力下降等
维生素D 、骨质疏松症等
夜盲
维生素C缺乏症
佝偻病
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1. (2024·连云港)端午佳节,粽叶飘香。下列粽子的食材中糖类含量
较高的是( A )
A. 糯米 B. 咸蛋黄
C. 花生种子 D. 腊肉
A
2. (2023·眉山改编)处于青春期的青少年要适当多吃奶、蛋、鱼、肉
等食品,从而有利于身体生长发育,这是因为这些食品中富含( B )
A. 糖类 B. 蛋白质
C. 脂肪 D. 维生素
B
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3. (2023·无锡)把下列植物种子(或果实)放在白纸上用力挤压,在
白纸上留下“油斑”最明显的是( B )
A. 小麦 B. 芝麻 C. 水稻 D. 玉米
B
4. 在某楼房倒塌的意外事件中,有位女孩埋在废墟中88小时后最终获
救。当时让这位女孩生命得以延续的最必需的营养物质是( A )
A. 水 B. 糖类 C. 蛋白质 D. 无机盐
A
5. (2024·福建)朵朵经常牙龈出血,最可能缺乏的维生素是( C )
A. 维生素A B. 维生素B1
C. 维生素C D. 维生素D
C
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6. 在下列四种营养成分不同的食品中,若某同学平时以其中的一种食
品为主食,则最易患佝偻病的是(图例:
)( D )
A B
C D
D
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7. 当患者不能正常进食时,往往依靠静脉滴注葡萄糖溶液维持生命。
其原因主要是( C )
A. 人生病时,喜欢喝葡萄糖
B. 葡萄糖是组成组织细胞的有机物
C. 葡萄糖能为人体提供能量
D. 葡萄糖有助于患者快速修复受损细胞
C
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8. (2024·兰州)维生素是一类重要的营养物质,所以青少年每天都应
食用一定量的( D )
A. 蛋糕、油条 B. 海带、带鱼
C. 酿皮、手擀粉 D. 新鲜蔬菜、水果
D
9. (2023·泰州改编)下列食物中含膳食纤维较少的是( C )
A. 卷心菜 B. 青菜 C. 豆腐 D. 西兰花
C
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10. 李叔叔的身体一直不太好,但工作又比较繁忙,请利用所学知识,
根据下表5种食物(各100克,除水和无机盐以外)的主要成分,帮他拟
定一个较为科学的膳食计划:
食
物 糖类
/克 脂肪
/克 蛋白
质/克 维生素
A/毫克 维生素
C/毫克 维生素
D/毫克
A 0.4 90 6 4 7 40
B 48.2 7 38 40 12 0
C 8.8 9.5 65 7 10 14
D 76.8 0.6 7.7 0 0 0
E 18 2 6 3 220 0
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(1) 李叔叔有时牙龈出血,那么他平时应该多吃食物 (填字
母)。
(2) 为保证李叔叔在工作时及时获得较多能量,应该让他多吃食
物 (填字母)。
(3) 有时李叔叔晚上看不清东西,建议他应多吃食物 (填字母)。
(4) 李叔叔若将食物B长期作为主要食物,将易患 。
E
D
B
骨质疏松症
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11. 挑食和偏食常导致某些疾病的发生,下列疾病与病因相对应的是
( D )
A. 夜盲症——缺乏维生素C
B. 佝偻病——缺乏含铁的无机盐
C. 坏血病——缺乏维生素B1
D. 地方性甲状腺肿——缺乏含碘的无机盐
D
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12. 某兴趣小组的同学为探究食物中储存的能量,从“苹果、花生仁、
核桃仁、芹菜”中选取“花生仁和核桃仁”作为实验材料,按如图实验
装置进行实验,重复三次,记录数据如下表,请帮助该小组同学分析完
成实验:
第12题
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实验次序 1克花生仁燃烧
放出的能量/千焦 1克核桃仁燃烧
放出的能量/千焦
1 9.58 12.39
2 9.85 13.86
3 9.76 13.86
(1) 该兴趣小组同学从四种备选材料中选用“花生仁和核桃仁”进行
实验,原因是“花生仁”和“核桃仁”更容易 ,有利于进行实
验操作。
燃烧
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(2) 该兴趣小组作出的假设是
。
(3) 该实验设置中,放置易拉罐的目的是 。
核桃仁含有能量多(或花生仁含有能
量多)
减少种子燃烧时的热量散失
第12题
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(4) 在对表中数据进行处理时,应取 值,以减小误差,使实
验数据更加可靠。
(5) 根据上表中测得的实验数据,1克花生仁和1克核桃仁储存的能量
依次是 千焦和 千焦。
平均
9.73
13.37
实验次序 1克花生仁燃烧
放出的能量/千焦 1克核桃仁燃烧
放出的能量/千焦
1 9.58 12.39
2 9.85 13.86
3 9.76 13.86
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