九年级主题班会课件：遇见最好的自己（开学第一课）

遇见最好的自己！ 珍惜每一份每一秒 全力以赴 不负青春好时光 初三下学期 开学第一课 回顾寒假，你都做了什么？ 开学来的太快，就像龙卷风 来自灵魂深处的拷问 你的寒假学习计划有完成吗？ 刚刚过去的寒假，你最开心的事情是什么？不开心的呢？ 面对即将到来的中考，你做了什么准备吗？ 告别寒假时光 时间紧迫，请迅速调整状态 中考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论 你在不在学习状态，中考都在悄悄地逼近你。初三是特殊的时期，“天下初三一般黑”。初三实在太短暂 了，我们只能用它来做最有价值的事。只要生命不息，就得奋斗不止;只要中考没完，就得学习不停。 告别寒假时光 诊断--你调整好自己的状态了吗？ 1.疲惫困倦，没有精神。 2.晚上睡不着，早上起不来，失眠、烦躁、焦虑。 3.一想到中考即将到来，就非常恐惧开学。 4.难以集中注意力，学习效率低。 5.时不时想看手机，满脑子都是短视频、游戏。 如果有3项及以上，说明你还没有进入开学状态！ 初三的特点 起的比鸡早，睡得比狗迟 别人玩耍，我们写作业 一场场考试，一次次排名，不崩溃的初三是不完整的 随堂练、周周清、月诊断、模考、联考、目之所及皆是试卷 学习时间长 压力大 考试多 课多，作业多，考试多，休息时间少 你眼中初三的关键词是什么？ 目标明确 压力山大 我有一个大学梦 身心俱疲 坚持 挑战 稳住心态 斗志昂扬 坚 持 和时间赛跑 争分夺秒 脚踏实地 满怀希望 心情大起大落 不知所措 乾坤未定 你我皆是黑马 稳住心态 初三的你也许会有以下烦恼 努力后看到成绩的惊讶 这次考试怎么又考砸了 别人为什么都这么厉害啊 这道题好想去问老师，但我不敢 我真的有很努力，为什么成绩总是徘徊不前呢… 自习课又忍不住哭了，还好没人发现 初三的你也许会有以下烦恼 时间总是不够用的焦虑 这周的计划怎么又没完成，时间都去哪儿了? 明天就要模拟考了，我还没复习完呢? 每次制定计划都信心满满，但总是被突如其 来的事情打乱，时间管理真的好难啊! 看着倒计时牌上的数字一天天减少，我的心 也跟着越来越慌。 初三关键词一：摆正心态 初三是一场心理战，“拿得起、放得下”，使心灵宁静下来！ 允许成绩波动，这是在训练我们的抗压力 允许情绪波动，学会宣泄，进行积极的自我暗示 正视失败，从中汲取教训，不断改进学习方法 坚定地朝着自己的目标前进 目标 如果碰到了自己难以解决的难题该怎么办? 如果碰到了自己难以解决的心结该怎么办? 学会寻求帮助！！！ 朋友、老师、家人 心态决定状态 状态决定一切 初三关键词二：清晰目标 一心向着自己目标的人，整个世界都会为他让路！ 我的中考目标学校是什么？---XX高中 期中目标是什么？---考进年级分数段 本周目标是什么？---周周清的成绩控制在什么范围 今天目标是什么？---掌握上课知识，做好上课笔记 目标 没有当第一的心，就没有当第一的命！初三一定要有一个明确的目标，不管是名次上的还是分数上的。不逼自己一把你永远不知道自己有多优秀！ 初三关键词三：科学方法 方法： 要紧跟老师进度; 亲自归纳整理知识网 力争多看、做一些利用价值较高的辅导书籍模拟试卷。 向时间要效率，懂得取舍 你有哪些好的学习方法 初三关键词四：坚持不懈 荷花效应也叫30天定律 坚持 成功需要厚积薄发，需要积累沉淀，同时，最后一步的坚持是最关键的。 很多人在学习上坚持了一段时间后，没有看到预期的结果就放弃了，怀疑了， 自暴自弃了。 但是，学习是一件积累的事情，你需要咬紧牙关，坚持再坚持一下! 沉下你浮躁的心。最接近胜利的时候，也是最痛苦的时候。 黎明前的黑夜一天中是最黑的时刻!如果你是荷花，你已经咬牙坚持了28天，请你一定一定不要选择放弃，因为，你真的距离成功就只有一步之遥了 初三关键词五：抵制诱惑 主动封存手机 对一切与学习无关的诱惑说不！！！ 要成功、先发疯，下定决心往前冲！！！ 远离网络游戏 丢掉网络小说 我的初三我做主 遇见最好的自己 初三往往面临着诸多付出与阵痛，也可能会面临足够努力但收不到回报的 情况。希望无论基础如何、目前学习状态如何，大家都能够静下心来、坚定目标、找对方法、仔细钻研，遇见最好的自己！ $$