第二课 做情绪情感的主人 同步练习-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册

统编版七年级下册第二课做情绪情感的主人课时训练 一、选择题（每题2分，共28分） 1.人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有（ ） A. 喜、怒、哀、乐 B. 开心、伤心、愤怒、害怕 C. 喜、怒、哀、惧 D. 忧愁、惊恐、盛怒、兴奋 2.小峰在学校被同学误解后，心里很难过。回到家，他拿起吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。小峰这种调节情绪的方法是（ ） A. 合理宣泄 B. 自我暗示 C. 转移注意 D. 改变认知评价 3.下列属于合理宣泄情绪的是（ ） A. 被老师批评后，在课堂上大哭大闹 B. 与同学发生矛盾后，把对方的书扔掉 C. 考试失利后，到操场跑步 D. 被父母误解后，离家出走 4.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。下列属于青春期情绪特点的是（ ） ①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④ 5.当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，无心投入学习工作。这说明（ ） A. 情绪对人有积极影响 B. 情绪对人有消极影响 C. 情绪影响着我们的观念和行动 D. 情绪无法调控 6.以下描述，属于负面情绪的是（ ） A. 得到自己期盼的礼物时，小明感到很开心 B. 被老师误解时，小刚很委屈 C. 看到我国又有新的航天成就时，小强觉得很自豪 D. 得知自己的作文获奖时，小丽十分高兴 7.古人云：“怒中之言，必有泄漏。”这句话告诫我们（ ） A. 要学会调控情绪，学会制怒 B. 情绪有害，要合理宣泄 C. 要保守秘密，不能泄漏任何信息 D. 要懂得自尊，自爱知耻 8.情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”，因为（ ） A. 情绪是多变的、多重的 B. 情绪是人内心世界的反映 C. 人人都会有情绪 D. 情绪常常让人难以控制 9.下列对情绪作用认识正确的有（ ） A. 情绪对青少年没有什么作用 B. 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 C. 它可能激励我们克服困难、努力向上 D. 可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前 10.当我们与同学发生矛盾时，能站在对方的角度想一想。这种调节情绪的方法是（ ） A. 自我暗示 B. 转移注意 C. 心理换位 D. 合理宣泄 11.生活中我们有可能面临负面情感体验，下列说法正确的是（ ） A. 要学会承受一些负面感受 B. 负面情感对于我们的成长也有意义 C. 要善于将负面情感转变为成长的助力 D. 所有的负面情感对我们的成长都有积极意义 12.当我们独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到（ ） A. 胜利感 B. 正义感 C. 责任感 D. 敬畏感 13.下列行为中，能够创造正面的情感体验的是（ ） A. 参观博物馆 B. 阅读一本好书 C. 参加义务植树活动 D. 随意践踏草坪 14.美好情感的作用有（ ） A. 让我们身心愉悦 B. 促进我们的精神发展 C. 增强我们的体质 D. 提高我们的学习成绩 二、非选择题（共58分） 15.（10分）阅读材料，回答问题。 材料一：小辉在学校运动会上，因为接力赛中出现失误，导致班级没有取得好成绩，他非常自责，一整天都闷闷不乐。回到家后，他把自己关在房间里，谁也不理。 材料二：小敏在期末考试中取得了优异的成绩，她兴奋得又蹦又跳，逢人便说自己的成绩。结果，同学们都开始疏远她。 （1）材料一中小辉的情绪状态是什么？这样的情绪会给他带来哪些影响？（3分） （2）材料二中小敏的行为表现是否恰当？请说明理由。（3分） （3）结合上述材料，谈谈我们应该如何正确表达和调节自己的情绪。（4分） 16.（10分）阅读材料，回答问题。 材料：在学校组织的“向英雄致敬”主题活动中，同学们通过观看英雄事迹视频、听英雄故事等方式，了解了英雄们为国家和人民做出的巨大贡献。很多同学被英雄们的事迹深深感动，内心充满了对英雄的崇敬之情。 （1）同学们在活动中体验到了什么美好情感？这种情感对他们的成长有什么重要意义？（3分） （2）我们可以通过哪些方式在生活中传递这种美好情感？（3分） （3）在生活中，我们也会不可避免地遇到一些负面情感。请你谈谈如何正确对待负面情感。（4分） 17.（12分）阅读材料，回答问题。 材料：七年级学生小美是个性格内向的女孩，平时很少和同学交流。有一次，她在课堂上回答问题时，因为紧张答错了，同学们哄堂大笑。她感到非常尴尬，从此更加沉默寡言，总是一个人独来独往。后来，老师发现了她的问题，主动找她谈心，帮助她分析原因，并鼓励她积极参加班级活动。在老师和同学们的帮助下，小美逐渐变得开朗起来，学习成绩也有了很大提高。 （1）小美最初的情绪状态对她的生活和学习产生了哪些影响？（6分） （2）老师和同学们的帮助对小美产生了怎样的作用？（8分） （3）在生活中，我们应该如何帮助像小美这样的同学调节情绪，走出困境？（6分） 答案 一、选择题 1.C 2. C 3. C 4. D 5. C 6. B 7. A 8. B 9. BCD 10. C 11. ABC 12. A 13. ABC 14. AB 二、非选择题 15.（1）小辉的情绪状态是自责、沮丧、闷闷不乐。这样的情绪会影响他的身心健康，使他陷入消极的思维模式，可能会降低他的学习效率，影响他与家人、同学的关系，还可能导致他对未来的活动缺乏信心和积极性。 （2）小敏的行为表现不恰当。理由：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。小敏在取得好成绩后过度兴奋，逢人便说自己的成绩，没有考虑到他人的感受，这种表达方式可能会让其他同学感到不舒服，从而导致同学们疏远她。 （3）正确表达情绪：要以恰当的方式表达情绪，考虑他人的感受，不随意发泄情绪。调节情绪：可采用改变认知评价，如换个角度看问题；转移注意，做自己喜欢的事转移注意力；合理宣泄，如找朋友倾诉、运动等；放松训练，如深呼吸、冥想等方法，让自己保持积极乐观的情绪状态。 16. （1）同学们体验到了崇敬英雄的美好情感。这种情感能够激发他们的爱国热情，增强民族自豪感和责任感，让他们树立正确的价值观和人生观，激励他们努力学习，为实现中华民族伟大复兴而奋斗 ，促进他们的精神成长。 （2）可以在日常生活中讲述英雄故事，传承英雄精神；在学校组织相关主题班会，让更多同学了解英雄；在社会上参与宣传英雄事迹的公益活动，营造崇尚英雄的良好氛围。 （3）正确对待负面情感，要认识到负面情感是生活的一部分；学会承受负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，如挫折带来的失落感能让我们总结经验，下次做得更好；但也要避免过度沉浸在负面情感中，影响身心健康和正常生活。 17. （1）小美最初尴尬、自卑、孤独的情绪状态，使她在人际交往中更加封闭，难以与同学建立良好关系；在学习上，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩受到影响，也阻碍了她个人性格的发展。 （2）老师和同学们的帮助给予小美情感上的支持和理解，让她感受到温暖；帮助她分析原因，改变了她对自身问题的认知评价，重建自信；鼓励她参加班级活动，为她提供了改变的机会，使她逐渐融入集体，性格变得开朗，促进了学习成绩的提高。 （3）主动与他们交流沟通，耐心倾听他们的烦恼，给予理解和尊重；鼓励他们参加集体活动，在活动中转移注意力，感受集体的快乐和力量；引导他们发现自己的优点和长处，帮助他们树立积极的自我认知；分享自己的类似经历和应对方法，帮助他们找到适合自己的调节情绪的方式 。 学科网（北京）股份有限公司 $$