第四课 正确面对嫉妒（教学课件）-小学心理健康五年级下册同步备课系列（人教版）

正确面对嫉妒 五年级 第四课 1 CONTENTS 目录 01 开心吧 观景台 回音壁 成长树 02 03 04 51PPT模板网 www.51pp tmoban.com https://www.ypppt.com/ 2 01 开心吧 3 “我”此刻是什么情绪？会产生什么后果？ 01 抢答小游戏 情境 情绪 体育课上小明比我跑得快，我要努力追赶。 不管怎么划桨，我的小船都无法超越小亮的。 同桌因认真完成作业而受到表扬，我却没有。 小雨制作的手工作品获奖了，我应该向她学习。 4 02 观景台 5 我和月月是从小一起长大的好朋友，这学期评选“三好学生”，我们都做了积极的准备，我还帮助月月完善了“自我推荐稿”。最后月月被评选为“三好学生”，我却落选了。我觉得如果没有我的帮助，月月应该评不上。看见月月高兴的样子，我的心里很不是滋味儿，我开始疏远月月。 02 我的小情绪 6 思考： 1.“我”对月月产生的情绪是？ 2.为什么“我”会产生这样的情绪？ 3.“我”和月月接下来可能如何发展？ 4.“我”的情绪正常吗？ 02 我的小情绪 7 嫉妒是自己在与他人比较时，发现自己不如他人而产生的一种由羞愧、怨恨等元素组成的复杂情绪。 02 我的小情绪 8 认知 情绪 生理 行为 焦虑、愤怒、沮丧。 攻击性、疏远、模仿或竞争。 过度评价他人、自我贬低、偏见与误解。 紧张不安、睡眠障碍。 02 我的小情绪 嫉妒情绪表现为： 9 如果不能正确地面对，嫉妒既伤害自己，也会伤害他人，还会对人际关系和心理健康产生不良影响。 02 我的小情绪 10 03 回音壁 11 我和晗晗是好朋友，我们一起参加了学校的合唱社团。晗晗唱歌很好听，同学们推举她当合唱团的团长。总有同学说我没有晗晗唱得好听，我的心里有点儿难过，也有点儿嫉妒。我期待自己能唱得更好，于是，我总是向晗晗请教，观察晗晗的发音练习。经过持续不断的努力，我唱得越来越好了，我和晗晗还代表学校参加了少儿歌唱比赛。 03 因为有你，我会更努力 12 思考： 1.同学说“我”唱歌没有晗晗唱得好听，“我”的情绪是？“我”的期待是？ 2.“我”采取的行动是？取得的结果是？ 3.对比故事一，你发现了什么？ 03 因为有你，我会更努力 13 嫉妒是一种正常的情绪体验。正确处理嫉妒情绪可提升自我认知，增强自信，改善人际关系，促进心理健康，并激发个人潜能，实现成长。 03 因为有你，我会更努力 14 04 成长树 15 04 小测试 做一做下面的小测试，更好地了解、面对自己。在符合的选项上画“√”。 情境 强烈 同意 有点 同意 有点 反对 强烈 反对 1.别人比我优秀时，我觉得别人只是比我幸运。         2.好朋友评上“三好学生”，我真为他高兴。         3.老师表扬别人时，我会不高兴。         4.看到竞争者胜利，我会告诉自己要多学习。         5.同桌更受大家喜欢，我不愿意跟同桌说话了。       16 04 小测试 计分方式：强烈同意-4，有点同意-3，有点反对-2，强烈反对-1，其中2、4题为反向计分。 计分标准：总分13分及以上，嫉妒心理比较强，要注意正确处理嫉妒情绪。 17 05 小组交流 你知道如何正确面对嫉妒这种情绪吗？请把你的想法或做法写下来。 18 培养积极心态 尝试从积极的角度看待自己和他人。认识到每个人都有自己的优点和缺点，而成功往往伴随着努力和付出。 认识嫉妒情绪 认识到嫉妒不是一种积极的情感，但它是人类情感的一部分，每个人都会有这样的感受。 学会自我反思 当感到嫉妒时，停下来思考自己为什么会有这样的感受。 05 小组交流 19 设定个人目标 制定可实现的目标，并为之努力，以增强自我满足感。 学会欣赏他人 尝试理解并欣赏他人的成就和优点。 学会自我调节 当感到嫉妒时，尝试通过深呼吸、冥想或运动等方式来放松自己。学习如何控制自己的情绪，避免冲动行为。 增强自信心 认识到自己的独特性和价值，增强自信心。 5 6 7 8 05 小组交流 20 06 课堂总结 本节课我们通过抢答游戏、故事分析、小测试、小组交流等环节，了解嫉妒情绪的概念及其表现，学会正确处理嫉妒情绪的方法。当我们产生嫉妒情绪时，要及时进行自我调节，避免嫉妒情绪带来消极影响。 21 05 课后作业——我能行 面对生活中的下述情形，你会作出怎样的选择？请和同学们一起讨论完成吧！ 1.父母总夸邻居家的孩子优秀。 2.认真、勤奋的同学会受到更多表扬。 3.大家更喜欢乐于助人的同学。 4.同桌背课文，总是又快又好。 22 谢谢倾听 五年级 第四课 23 $$