第一单元　学习项目二 音乐开启心灵之窗　课件　2024—2025学年人教版（2024）初中音乐七年级上册

学习项目二：音乐开启心灵之窗 小游戏：你体验到什么？ 德育之歌《我喜欢》 观看幼儿对音乐的情绪反应的视频。 感知音乐中的情绪，对音乐产生情绪反应，这都是人与生俱来的本能。音乐是可以在以秒计的极短时间内改变人情绪的艺术。更由于音乐可以随时随地获得，是成本最低的美好体验，因此我们说音乐是极佳的情绪调控、管理工具之一。 1.感受音乐对情绪的影响 现在我们来想象一下，清晨起床的时候，用什么音乐把我们唤醒？ 消沉的时候，我们听怎样的音乐？ 结束了一天的工作、学习，需要休息的时候，我们听怎样的音乐？ 音乐能够瞬间改变我们的心情，音乐是有效的情绪管理工具。 情绪有无好坏之分呢？ 请欣赏以下音乐作品（片段）用恰当词语描述 1《步步高》（吕文成曲） 2《D大调钢琴协奏曲》第三乐章（奥 海顿） 3《瑶族舞曲》（刘铁山、茅沅曲） 4《西西里舞曲》（法 福雷曲） 5《浪漫曲》（刘庄曲） 6《忆故人》（古曲） 7《♭b小调夜曲》op.No.1（波兰 肖邦曲） 2.直面负面情绪 请同学们先来讨论一下自己的负面情绪。 请同学们列出自己的负面情绪单并讨论: 你们的负面情绪从哪里来? 在有负面情绪的时候，你们有哪些感受与行为的表现? 当有负面情绪时，你们是怎么做的，有什么具体的应对措施? 3.应对负面情绪可能的做法 第一种是放任负面情绪发展，陷入负面情绪不能自拔，没有任何抑制、改变负面情绪的意识与行动。这是最不明智的做法。 第二种是转移注意力，寻找一项积极健康的活动，如朋友聚会、体育炼，或是做一件新的有目标和结果要求的事等。这是非常明智的做法。 第三种是用音乐缓解自己的情绪，让音乐占据你的大脑，让音乐放松你的心情,让音乐改变你的情绪状态。 音乐减压与调控情绪的方法。 (1)音乐放松与冥想 ①调暗教室光线， ②请同学们找到最松的坐姿。 ③练习深呼吸，找到自己最舒服的呼吸深度与速度。 4.请问学们做一次深呼吸，体会身体完全放松的感觉。再做一次深呼吸，关注从头到脚的逐步放松和释放感。 我的情绪耳虫（“耳虫现象”在日常生活中非常常见，其实就是我们听一首歌听多了之后，脑子里自动播放那首歌曲一小段的现象，就像我们前阵子脑子里不断播放的“我和我的祖国”这段旋律。 1请同学们在内心找一首自己最熟悉、最喜欢，只要唱就开心的歌曲。 2请回忆或写出一件让自己特别不愉快的事情，想象造成不愉快感受的场景以及自己内心的体验，然后在心里“唱”出你的“情绪耳虫”旋律，坚信人生的不愉快终将成为过去一切都会好起来。建议同学们在遇到不愉快的事情时，可以听一听、唱一唱自己的“情绪耳虫”旋律，以调节自己的情绪。 钻出牛角尖训练（防止精神崩溃的思维方式） ①第一项训练任务多项思维。 A.不断对自己当下的思维状态进行提问，如“我这样做对吗?”“我有必要这样吗?”“还有更好的办法吗?““我现在的内心感受是什么?”“我真的快乐吗?"“我一定要这样痛苦吗?”“没有别的途径与出路吗?”。 B.列出在生活中有元认知思维的具体表现。 ②第二项训练任务多个角度。 “钻牛角尖”式思维是单向思维，它的特点是只从一个角度去看现象，只沿着一个方向去寻求出路，只采用一个方式去解决问题，只想象一种结局。与单向思维相对的是多向思维，它 未来。 的特点是从多个角度看问题，从多种途径寻求出路，以多种方式解决问题，从多种可能性构想 ③第三项训练任务多种声音。 “钻牛角尖”式思维的另一个特征是缺少自我质疑与自我批评精神，坚持认为自己看问题的角度是正确的，坚持自己分析的是最有道理的。 音乐是唯一可以在极短的时间内改变人们情绪的艺术，无需语言就可直达人心。 Lavf58.20.100 vid:v0200fg10000coq4ahjc77ubjk9hqhu0 $$