3.3我规划（教学课件）-二年级综合实践活动下册同步备课系列（苏少版）

二年级上册 我规划 粤教版 懂得珍惜时间 学会规划时间 了解时间管理改进方向 填写个人时间规划表 新课导入 司马光警枕励志 司马光小时候和小伙伴们一起读书，小伙伴们读一会儿就跑去玩了，只有司马光一个人还在认真地读。他觉得自己记忆力不太好，别人读一遍就能记住的东西，他往往要读好几遍才行。但是他不灰心，也不偷懒，想了个办法来督促自己学习。他找来一段圆木头当枕头，晚上睡觉的时候，只要一翻身，枕头就会滚动，他就会被惊醒，然后马上起床读书。这圆木头枕头又硬又不舒服，可司马光却靠着它，珍惜每一分每一秒的时间来学习。后来，司马光长大了，他用 19 年的时间，主持编写了一部非常有名的历史书，叫《资治通鉴》，给后人留下了宝贵的知识财富 。 新知讲授 同学们，司马光用警枕让自己不错过每一个学习的时刻，才取得了后来的成就。从他的故事里，我们能真切感受到珍惜时间、合理规划时间的力量。那在我们的学习和生活中，要怎样像司马光一样，把时间安排得妥妥当当，让自己变得更优秀呢？本节课，就让我们一起深入探讨如何规划时间。 想一想 同学们觉得时间像什么？ 看一看 时间像潺潺流淌的溪水，一刻不停地向前奔去，无论你如何挽留，它都不会停下脚步。每一滴水就如同每一秒，看似普通，却组成了奔腾不息的时间长河。 看一看 时间像沙漏中的沙砾，悄无声息地缓缓坠落，每一粒都承载着过去的回忆与经历。我们在这不断坠落的沙砾中前行，却常常忽视它们的珍贵。当沙漏即将见底，才惊觉那些曾经以为漫长的时光，早已在不经意间悄然流逝。 看一看 时间就像一匹奔跑的马儿，一旦踏上征程，便马不停蹄，永不止步。它驮着我们的欢笑与泪水，承载着我们的成长与梦想，一路风驰电掣。有时候，我们还在回味昨天的趣事，这匹马儿却早已将我们带到了新的一天。 说一说 同学们，我们把时间比作飞奔的马儿、沙漏里的沙砾、潺潺的溪水……它们都有一个共同点，就是一旦开始，就不会停下。你们想想，每天的时间就这么多，要是不珍惜、不好好规划，等它都没了，想做的事做不了，多可惜呀。所以规划时间非常重要，请同学们说一说你的时间安排，并说说这样做的理由。 看一看 时间安排示例： 早上 7 点起床，洗漱后吃早餐，7 点半到 8 点跟着点读机读英语单词和课文。8 点 20 分出发去学校，课间休息时会和小伙伴们一起跳绳、做游戏。中午 12 点放学回家，12 点到 1 点是午餐和休息时间，饭后会看一会儿动画片。下午课程结束后，16 点半到 17 点半完成学校布置的作业，每完成一门作业就休息 10 分钟。17 点半到 18 点半是户外活动时间，会在小区里骑自行车或者和小朋友们玩捉迷藏。18 点半到 19 点半是晚餐和休息时间，一家人会聊聊天。19 点半到 20 点半阅读课外绘本或者有趣的故事书，20 点半到 21 点半是自由活动时间，可以玩玩具、拼积木等。21 点半准时上床睡觉。 学一学 上面那段时间安排示例非常合理充分。早上读英语能培养语感，课间游戏能锻炼身体、增进友谊。放学后先完成作业，趁热打铁巩固知识。户外活动能让我们亲近自然、增强体质。阅读绘本和故事书可以培养阅读习惯和想象力。自由活动时间能让我们放松身心，发挥创造力 。 在安排时间的时候，我们得先好好了解自己，想想自己的兴趣爱好、学习习惯和身体状况，这样才能量身定制出最适合自己的时间安排表，让每一天都过得又开心又有收获。 说一说 既然了解自己是做好时间规划的关键，那我们就从熟悉的日常生活入手。大家想想，当我们清楚自己的兴趣、习惯和身体状况后，本应能把时间安排得井井有条。可在实际生活中，真的做到了吗？是不是有时候明明知道自己喜欢阅读，却把时间花在了无意义的玩手机上？现在，就请大家静下心来，仔细回想一下，自己平时有没有类似浪费时间的现象 。 想一想 反省自己对待时间的态度，思考还有哪些地方需要改进？ 学一学 时间管理改进方向： 缺乏时间观念：很多同学对时间没有清晰的认知，不清楚做一件事大概需要多久。比如收拾书包，常常磨磨蹭蹭，花费很长时间，导致上学差点迟到。可以通过设定定时器，在规定时间内完成任务，逐渐建立时间概念。 沉迷电子产品：如今电子产品普及，不少同学一放学就看电视、玩游戏，一玩就停不下来，不仅影响视力，还占用大量学习和休息时间。家长和老师要引导学生合理安排使用电子产品的时间，比如每天只能看 30 分钟动画片、玩 20 分钟游戏。 学一学 时间管理改进方向： 做事犹豫不决：在面对选择时，有些同学容易犹豫不决，浪费时间。比如吃晚饭时，不知道想吃什么，在菜单前纠结半天。家长可以提前和孩子沟通，让他们提前做好决定，减少不必要的时间浪费。 计划执行不力：有些同学虽然制定了学习计划，但很难坚持执行。比如计划每天晚上阅读 30 分钟，可一到晚上就找各种借口不读。可以让他们把计划写在显眼的地方，时刻提醒自己，或者请家长监督，完成计划给予一定奖励。 谈一谈 每天放学回家，应该如何合理安排自己的时间？和同学、家长交流一下吧。 看一看 小学生放学后时间安排建议 高效作业时段（16:30 - 17:30）：放学回家后，先不要着急玩耍，趁着课堂知识还在脑海里新鲜，立刻开始完成学校布置的作业。按照科目难度和作业量，合理分配时间。 知识巩固时间（17:30 - 18:00）：作业完成后，花 30 分钟复习当天学习的内容。把课堂笔记拿出来，回顾老师强调的重点知识点，看看自己有没有理解透彻。 看一看 小学生放学后时间安排建议 户外活动时光（18:00 - 19:00）：学习之余，一定要保证充足的户外活动时间。可以去小区的花园里跳绳、跑步，或者和小伙伴们一起玩捉迷藏。户外活动不仅能锻炼身体，增强体质，还能让眼睛得到充分休息，预防近视。 晚餐与休息（19:00 - 19:30）：结束户外活动后，回家吃晚餐。晚餐时间是和家人交流的好机会，可以和爸爸妈妈分享一天在学校的趣事，听他们讲讲工作中的事情，增进亲子关系。 看一看 小学生放学后时间安排建议 兴趣培养时刻（19:30 - 20:30）：根据自己的兴趣爱好，安排 1 小时的时间进行兴趣培养。如果你喜欢画画，就可以拿起画笔，尽情创作；喜欢弹钢琴，就可以练习弹奏喜欢的曲目。兴趣培养不仅能丰富课余生活，还能培养专注力和创造力，让自己在喜欢的领域不断进步。 阅读拓展时间（20:30 - 21:00）：每天安排 30 分钟的阅读时间，可以阅读有趣的故事书、科普读物或者经典文学作品。阅读能拓宽知识面，培养想象力和阅读理解能力。可以在阅读过程中，遇到好词好句就摘抄下来，提高写作水平。 课后探究室 我们一起看看课本71页乌骓马的时间安排表，看完后仿照这样的填写形式，完成71页下面的个人时间规划表格吧！ 谢谢观看 $$