2025年开学第一课 课件

The First Lesson 开学第一课 开学第一课 迎/接/希/望 一/同/扬/帆 【2025年学校开学第一课】 【2025年学校开学第一课】 目录 目录 充满正能量 1 责任与担当 2 认识成功 3 悦纳自我 4 CONTENTS 充满正能量 充满正能量 【第01部分】 【第01部分】 迎/接/希/望 一/同/扬/帆 充满正能量 “正能量”泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。 感受正能量 开/学/第/一/课 4 充满正能量 开/学/第/一/课 感受正能量 一个小故事：蜗牛爬井 青蛙： 这井壁太高了，随遇而安吧！ 　　　 蜗牛： 我要一步一步往上爬 蜗牛的这种精神就是“正能量”！ “正能量”既是一种积极的人生态度，也是一种积极的学习态度、工作态度和生活态度。 “正能量”的内涵十分丰富：它代表积极、不消极；自信、不恐惧；面对、不逃避；自信、不自卑；善建、不破坏; 我们需要 正 能 量 5 充满正能量 开/学/第/一/课 感受正能量 付之以正，得之以正; 付之以暗，得之以暗。 负能量从何而来？ 负能量来自两个方面: 一个是来源于自己的（自我的） 一个是来源于别人的（环境的） 6 充满正能量 开/学/第/一/课 感受正能量 装了一半水的杯子 乐观的人看到的是半杯水 悲观的人看到的是半个空杯 50% 7 充满正能量 开/学/第/一/课 感受正能量 工作中经常遇到的十种负能量 抱怨 ——杀伤力最大、辐射面最广 消极 ——最易动摇军心 浮躁 ——最耐不住寂寞 冷淡 ——最易演变成办公室冷暴力 自卑 ——最无力无能的表现 妒忌 ——最禁锢自身发展 攀比 ——盲目追求面子 懒惰 ——最易形成懒散拖沓之风 多疑 ——最易影响办公室人际和谐 麻木 ——最易削弱竞争力和创新力 8 充满正能量 开/学/第/一/课 找回迷途的正能量 将负能量转化为正能量 感受正能量 9 帮助他人作出反应并采取行动，使他人能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。 找到自己错失的原因，找到工作未能达到最好效果的理由，提醒自己要找出一个更有效果的做法 。 让人更好地从失去中取得教训，从而更珍惜目前所拥有的一切 。 可以提高神经系统的灵敏度，并且可以令个人的危机意识增强，提高对工作潜在问题的警觉性。 生 气 后 悔 悲 伤 恐 惧 充满正能量 开/学/第/一/课 感受正能量 10 充满正能量 开/学/第/一/课 感受正能量 只有变换一下思维方式， 负面情绪也可以转化成正能量 11 充满正能量 开/学/第/一/课 发掘自己的正能量 能量法则 心态 沟通 知识 能力 X X = 固定心态 固定心态的观点认为：“人的聪明是天生的，三岁定十八”； 成长心态 成长心态的观点认为“聪明才智是可以靠后天积累而形成的”。 心 态 12 充满正能量 开/学/第/一/课 发掘自己的正能量 摆正心态5点建议： 做别人不愿意做的事情。 练好“金钟罩”。 把“需要”做的事情变成“喜欢”做的事情。 有计划地做很重要的事。 任何一个岗位都要做销售。 沟通是一种能力，也是一种基本功，良好的沟通可以促进你的人脉，提升你的工作质量，积蓄你的正能量。 13 一个人的知识是永远也没有“够的”， 终身学习才能不断提升自己，给自己补充正能量。 充满正能量 开/学/第/一/课 发掘自己的正能量 日常与人沟通中需要注意的几点： 讲话要简单明了； 1 要多说他人好话； 2 要学会讲故事； 3 要善于表达意见； 4 要学会反馈； 5 杜绝争吵； 6 批评要用正面的表达； 7 沟通就是执行力； 8 14 充满正能量 开/学/第/一/课 发掘自己的正能量 知识是套路 摆正学习的心态 “雷达” 1 宁做学生 不做老师 2 敢于思考 善于思考 3 注重学习的四个阶段： 吸收—消化——实践—反馈 4 写在纸上的想法 更有力量 5 15 责任与担当 责任与担当 【第02部分】 【第02部分】 迎/接/希/望 一/同/扬/帆 责任与担当 开/学/第/一/课 定义责任 责任是指个人或团体承担的义务或使命，以及对他人或社会负责的行为。 在个人层面上，责任包括对自己、家庭、朋友、社会等方面的责任;在团体层面上，责任包括团队、组织、国家等对成员、公众、国际社会的责任。 责任的重要性 责任是人格完善和社会发展的基石，是个人自由和幸福的保障。 承担责任可以增强个人的自尊和自信心，提高个人的自律和自主能力，促进个人全面发展。 责任也是社会秩序和公正的保障，可以维护社会稳定和公共利益，促进社会和谐与发展。 17 责任与担当 开/学/第/一/课 如何培养责任感 树立正确的价值观和道德观念，明确自己的责任和义务。 培养自我管理和自我约束的能力，遵守自己的承诺和约定。 设定明确的目标和计划，制定合理的行动计划和时间表。 学习承担失败和挫折的经验，不断反思和总结，逐步提高自己的责任感和担当能力。 18 责任与担当 开/学/第/一/课 定义担当 担当是指个人或组织承担并负起某项任务或责任。 担当不仅是一种态度，更是一种行动和承诺。 担当的范围可以涉及到个人、团队、组织乃至社会层面。 担当的力量 担当能够激发个人和团队的潜力，使其在面对挑战时更加坚定和有力。 担当能够增强个人和组织的责任感和使命感，提高执行力和效率。 担当能够促进个人和组织的成长和发展，使其更加成熟和有影响力。 19 责任与担当 开/学/第/一/课 如何培养担当精神 树立正确的价值观和责任感，勇于承担责任和义务。 培养积极向上、敢于面对困难和挑战的态度和行为习惯。 学习团队协作和沟通技巧，增强团队合作和担当能力。 鼓励尝试和探索，培养创新精神和解决问题的能力。 20 认识成功 认识成功 【第03部分】 【第03部分】 迎/接/希/望 一/同/扬/帆 认识成功 开/学/第/一/课 1.成功是一个中性词 在与年轻人交流的过程中，我发现关于成功的定义，有着巨大的差异，很多年轻人也会发邮件来问，到底什么才算是「成功」？ 倾听大家的问题，观察身边的各色情形，的确发现，如果不能够很好地定义成功，是会带来一些混乱。也许在一些人看来的「成功」，是对很多人的伤害，甚至是对社会的伤害。 那么到底成功的定义是什么？ 查阅字典，成功的定义非常简单而明确：成功就是达成预期目标。对于成功的定义，人们之所以有着各种不同的理解，是因为对于目标本身有着迥异的评价标准，有些时候你自己认为成功了，相对于其他人来说，也许不算什么；在很多人看来是成功的目标，但是在社会整体上却可能是失败的。所以成功本身虽然定义明确，但是评价标准却是千差万别。 所以，如何定义成功的确是一个非常重要的话题，因为不同的定义，导致的结果会完全不同，甚至需要特别强调的是，成功本身应该是一个中性词，无法完全从褒义的方向去诠释，因为它也有破坏性的一面。 那些自认为成功却伤害其他人的事例，那些自认为成功却伤害了人类的事例，比比皆是，所以我们的确更需要界定自己的价值观，界定自己的评价标准，否则会陷入困顿之中。 22 认识成功 开/学/第/一/课 2.财富不是衡量成功的唯一标准 在大多数情形中，我们可以理解成功是褒义的，所以追求成功、渴望成功都是激动人心、激励行为的，这也是人们对于成功的基本理解与判断。 我会从这个意义上来讨论成功，那就是正向的、积极的、有益于社会与人类的成功，这是我们探讨的基础，也是我所谨守的价值判断。 在这样共识的基础上，对于成功的定义依然是不同的，因为人们对于贡献的大小、发挥作用的大小，以及价值贡献的大小、期待的标准不同，也就定义了成功的不同。 所以很多人认为只有做出巨大贡献，创造了巨大价值的人与事，才算是成功，因此大家会认为行业领袖才是成功的，而那些默默生活与工作的人就不算是成功。 更可惜的是，今天财富似乎变成了唯一的价值评价标准，成功在很多人看来与拥有财富成正比，我不反对用财富作为评价标准，只是不赞同这是唯一的衡量标准。 23 认识成功 开/学/第/一/课 SUCCESS 3. 成功与失败，差异在于韧性 我非常喜欢以下这些人对于成功的定义： 爱因斯坦说： 成功 = 艰苦的劳动 + 正确的方法 + 少说空话 这个成功的公式直截了当地告知人们，成功是一系列的努力和行动，没有坐享其成的成功，也没有不付出艰辛的成功。 卢梭说： 成功的秘诀，在永不改变既定的目的。 的确，成功与失败之间只有一个小小的差距，那就是失败者先放弃，而成功者一直坚持。 24 认识成功 开/学/第/一/课 3. 成功与失败，差异在于韧性 如果去研究那些成功者共同的特质，其中最明显的特质就是韧性与坚持，喜欢伏尔泰的一句名言： 要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。 这样的追求、这样的韧性、这样的气魄，成就伏尔泰，也成就那些伟大者。 所以拉尔夫福特认为： 成功，是内心的造就。 成功是一种自我的驱动，内在需求，想要成功的人，不会在意外在的环境，不会屈服于压力，更愿意接受挑战。 25 认识成功 开/学/第/一/课 4.成功，是一种进步的过程 所以，我为成功下的定义会有些不同的内涵，成功是一种进步的过程。只要你不断进步，就意味着你已经成功。 成功并不是你得到了什么，并不是财富，并不是名利，并不是付出与获得之间的较量。 成功是一系列的努力与进步，只要因为你，一切都变得更美好；只要因为你，周遭的人与事都变得更加进步；只要因为你，每一天都有成长的痕迹。在我看来，你已经获得了成功。 成功，不单是指一种结果，更应该是一个过程、一种进步。 在达到预期目标的过程中所做出的努力，陋习的改变，良好习惯的养成，困难的克服，甚至任何一小点的进步，只要是好的进步都是成功。 这样去理解成功并身体力行，人生会展现出成长及美好的画面，会让你感受到生命内在的力量，会让一个人成为可以自我主导、贡献价值的人。 26 悦纳自我 悦纳自我 【第04部分】 【第04部分】 迎/接/希/望 一/同/扬/帆 悦纳自我 开/学/第/一/课 1.完美主义正在阻碍你成长 摆脱完美主义 完美主义，是一种极端的非理性信念，它会变为我们成长的障碍，使我们在绝大部分状态下受到负面情绪的侵扰。 这种不合理的标准和预期，让一个人再怎么努力都没办法达到，一直处于损失状态，进而激活抑郁状态，最后陷入一个什么都不愿意尝试、不敢尝试的困境中。 2.重新定义「优秀」 实际上，「优秀」是一个析取概念，而不是合取概念。 也就是说，你只要有一两个方面比较不错，就是优秀了，而不是面面俱到，才算优秀。 优秀是多元的。很多优秀的东西并不是指完美，一个人成绩好可以被定义为优秀，一个人道德水平高可以被定义为优秀，一个人热爱集体、热爱劳动也可以被定义为优秀。 优秀只要满足诸多条件中的几个即可，而不是全部满足。如果每个人必须合取各个方面，要求面面俱到的优秀，那么，这个世界只剩下失败者。 28 悦纳自我 开/学/第/一/课 3.接纳对自己的不满 摆脱完美主义 那么，怎么做呢?关键在于我们抱着什么思维看待自己的不足。因为在这个世界上，几乎不存在完美的事物，每个人或多或少会有不足，也会有自己的闪光点。 如果你把注意力全放在了自己的不足上，得到的自然全是负面信息。所以，要否定自我是轻而易举的事情--你着急一点，我就说你浮躁;你无所谓一点，我就说你没有进取心。 如果你还会对自己感到不满足，恰恰说明了这件事情还有进步的空间。 适当的焦虑可以驱动着你努力。不要用过于负面和排斥的心理面对这些不足，这样它们才不会成为我们的阻力。 29 感谢观看 感谢观看 【2025年学校开学第一课】 【2025年学校开学第一课】 Thank You 迎/接/希/望 一/同/扬/帆 sundaymorning null 78785.18 eng - iTunPGAP 0�� eng - iTunNORM 0000076D 00000697 00003B34 000040D5 00007AA7 00007AA7 0000761C 000072FF 00004BEB 000089A7� eng - iTunSMPB 00000000 00000210 00000830 000000000034F9C0 00000000 002FF58D 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000� $$