专题21 做情绪情感的主人【考点梳理】（知识网络+易混易错+核心考点）-2025年中考道德与法治一轮复习考点梳理+提分训练（全国通用）

专题21 做情绪情感的主人 知识网络 易错易混知识梳理 1．人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。 2．情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 3．人的情绪会随着周围情况的变化而变化。 4．我们既要激发青春期正面的情绪感受，也要学习积极面对负面情绪，这是我们成长过程中需要经历的。 5．人与人之间的情绪会相互感染。 6．情绪的表达不仅与我们的身心健康有关，还关乎人际交往。 7．持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康，但适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。 8．我们要采取合理、合法的方式宣泄情绪，不能影响他人、损害他人和集体的利益。 9．情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 10.情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、相对稳定。 11.在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 12.美好的情感可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得，不能强迫他人给予。 13.某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。 14.在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。 15.我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。 核心考点扫描 1．情绪有什么作用？ 情绪影响着我们的观念和行动。 (1)积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 (2)消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 2．为什么要正确表达和调节情绪？ (1)人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围的人。 (2)情绪的表达影响自己的身心健康，关乎人际交往。 (3)持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 (4)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人；可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 3．情感有什么作用？ (1)我们通过情感来体验生命、体验生活，情感让我们的内心世界更加丰富。 (2)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (3)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (4)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (5)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，使我们的情怀更加宽广、博大。 4．美好情感的作用及获得途径。 (1)作用：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)途径：①在人的社会交往、互动中自然引发，不能强迫；②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。如：完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品等。 5．负面的情感体验对我们的成长有什么意义？ (1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 6．如何传递情感正能量？ (1)在情感体验中，用自己的热情和行动来主动影响环境。 (2)积极表达、回应情感，寻找情感的共鸣。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)学会关心他人。对人没有偏见，认真倾听或观察；适时并以对方能接受的方式表示关心；关注对方的态度和反应。 (4)在生活中不断创造美好的情感体验。 7．合理调节情绪的常见方法 / 学科网（北京）股份有限公司 $$