第二课 做情绪情感的主人 同步练习-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册

第二课　做情绪情感的主人 第1课时　揭开情绪的面纱 1. 2024年11月12日，我国自主研制的新一代中型隐身多用途战斗机——歼­35A在第十五届中国国际航空航天博览会上首次公开亮相。作为“军事迷”的初中生小航得知后，他的情绪会是(　　) A. 喜 B. 怒 C. 哀 D. 惧 2. 小云起床后，发现自己长了青春痘，很难过；到学校后，听到同学夸她的衣服漂亮，顿时很高兴；测试卷发下来之后，看到自己的分数很低，想到马上要开的家长会，她很害怕。由此可见(　　) ①人的情绪是复杂多样的 ②情绪能反映人的内心状态 ③影响小云情绪的因素只有家长会 ④任何时候都会产生不同的情绪 A. ①④ B. ①② C. ③④ D. ②④ 3. 下面是小亚同学一天的情绪变化曲线，它说明青少年的情绪(　　) A. 越发丰富和细腻 B. 具有波动性 C. 常处于失常状态 D. 反应缓慢 4. [2024·三亚期中]下列对漫画的理解正确的是(　　) A. 情绪决定我们的观念和行动 B. 情绪经常会随着周围情况的变化而变化 C. 情绪会使我们的生活丰富多彩 D. 情绪对人们的意志力起着削弱作用 5. 积极的情绪能够促进身心健康。下列选项能够体现这个道理的是(　　) A. 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇 B. 一个小丑进城，胜过一打医生 C. 凡事留人情，日后好相见 D. 做事循天理，出言顺人心 6. 研究发现，每天到户外待上一小段时间就能够让人感到更加快乐，即便不运动，只是每天到操场或其他能够感受到自然气息的地方待上20分钟，就能显著减少压力。这表明(　　) A. 消极情绪只有消极影响 B. 人不可以有消极情绪 C. 要积极面对消极情绪 D. 要学会隐藏消极情绪 7. 连续的阴雨天气让内向敏感的小茜心情总好不起来，复习效率低下。影响小茜情绪的因素主要有(　　) ①个人的性格特点　②生活事件　③对事物的观念和看法　④外部环境 A. ①③ B. ①④ C. ②④ D. ③④ 8. [高阶思维·逻辑推导]人的情绪是复杂多样的，以下对情绪产生及其后果的推导，正确的有(　　) ①深夜玩手机→被父母批评→感到内疚→理解父母 ②上课时睡觉→被老师批评→兴高采烈→成绩下降 ③上课积极回答问题→得到老师表扬→产生愉悦情绪→更加认真听课 ④发烧了躺在床上→产生悲伤情绪→精神变得萎靡→学习效率提高 A. ①④ B. ②③ C. ②④ D. ①③ 9.下列故事情节与其中体现的张飞的情绪匹配正确的有(　　) 序号 故事情节 体现的情绪 ① 张飞在长坂桥三声怒吼，吓退曹操大军 哀 ② 听到好兄弟关羽被害，血湿衣襟 怒 ③ 诸葛亮在张飞手上写了一个字，吓得张飞连连说怕 惧 ④ 张飞带兵练武时发现岗上的清泉，乐得敞怀大笑 喜 A.①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 10.道德与法治课上，老师在组织“揭开情绪的面纱”这一课时的教学时，开展了有关“引起情绪波动的主要原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此理解正确的有(　　) ①面对复杂多变的情绪，要顺其自然 ②人的情绪受多方面因素影响 ③生活事件是影响情绪的重要因素 ④要学会压抑自己的情绪 A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④ 选择题答题区 1— 7：________________________　　　　 8— 10：______________________ 11.简答题。 青少年正处于“多梦”的年龄阶段，青少年时期被称为“疾风暴雨期”和“心理断乳期”，人类几乎所有的情绪都能在青少年身上体现出来。情绪能否得到控制，对青少年的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。 (1)请你捕捉生活中体现青少年情绪的两个“镜头”。(6分) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (2)请说出影响情绪的因素有哪些。(4分) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第2课时　学会管理情绪 1. [2024·重庆中考B卷]情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，“我”的情绪管理合理的有(　　) ①换班主任后“我”非常难过，长期情绪低落 ②在学习上感到焦虑时，“我”会向父母倾诉心中的压力 ③朋友总是抱怨，让“我”很不开心，“我”拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ④在登台表演前感到紧张，“我”找到一个安静的角落深呼吸，放松心情 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 2. [高阶思维·逻辑推导]小北听到邻居家不时传来婴儿的哭闹声，感到烦躁极了。他管理情绪的合理路径是(　　) ①负面情绪得到缓解 ②采用恰当的方式调节情绪 ③了解、认识自己的情绪 A. ①→③→② B. ③→②→① C. ①→②→③ D. ②→③→① 3. [2024·河南中考改编]中学生小秦因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说(　　) A. 青春叛逆不正常，要请大家来帮忙 B. 情绪管理靠自己，随时随地去宣泄 C. 厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁 D. 情绪调控要加强，掌握方法身心康 4. [2024·扬州中考改编]漫画反映的调节情绪的方法是(　　) A. 注意转移 B. 合理宣泄 C. 放松训练 D. 认知调节 5. 在人际交往中，我们要学会合理表达情绪。下列表达情绪的方式可取的是(　　) A. 小冲期中考试没考好，受到了妈妈的责备，他一气之下摔门而出 B. 小露没有按时交作业，受到了老师的批评，她却大声顶撞老师 C. 小勉的同桌因为考试成绩不好而情绪低落，小勉却在旁边冷嘲热讽，哈哈大笑 D. 小莉在课堂上受到老师的批评，课后她找朋友倾诉，并请朋友帮助分析自己的不足 6. 2024年3月5日，“学雷锋·爱心义卖”活动在某学校篮球场进行。爱心义卖活动不仅丰富了同学们的校园文化生活，还让同学们体会到奉献的快乐、成长的欣喜。这告诉我们要(　　) A. 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 B. 学会选择合适的场合、用合理的方式表达积极情绪 C. 学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化 D. 管理好自己的情绪，不能任由情绪支配我们的行为 7. [2024·陕西中考改编]非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们(　　) ①人的情绪复杂多样，经常会发生变化 ②情绪会相互感染，要用合理方式表达 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火 ④暴怒不能解决问题，要学会管理情绪 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 8. [2024·海南中考]观察下面漫画，下列认识正确的是(　　) A. 暴饮暴食可以避免焦虑 B. 只能依靠他人帮助缓解焦虑 C. 不顾场合宣泄自己的情绪 D. 通过积极的自我暗示来缓解焦虑 9. [2024·石家庄期中]一位老师进教室前瞬间“变脸”的视频走红网络。视频中的这位老师走到教室门口突然停下，不断调整状态，直到露出微笑才走进教室。由此得出(　　) A. 我们可以随心所欲地表达情绪 B. 老师承担着育人使命，不能有负面情绪 C. 这位老师有责任感，用积极情绪感染学生 D. 这位老师的情绪相对稳定，不会随环境的改变而变化 10. [高阶思维·逻辑推导]情绪是我们对一件事的主观感受，影响着我们的观念和行动。依据下图可以得出的结论有(　　) ①青春期的情绪细腻、反应强烈、波动大，具有不可控性 ②面对同样的事件，认知不同，产生的情绪、结果也不同 ③我们要学会认识自己的情绪，并通过改变认知来调节情绪 ④情绪是需要管理的，我们要杜绝一切负面情绪的产生 A. ①② B.③④ C. ①④ D. ②③ 选择题答题区 1— 6：________________________　　　　 7— 10：______________________ 11.辨析题。 七年级学生小峰脾气特别暴躁，遇到稍不顺心的事，就不能控制自己的情绪，总要拿某个人或某件物品来出气。他因此得罪了不少同学。小峰的行为引起了同学们的讨论。 小文：情绪只是个人的心情，不需要调节。 小明：情绪影响着我们的生活，要合理调节。 请你对以上两位同学的观点进行辨析。(12分) ,思维支架：首先判断观点的正误，然后联系教材知识“情绪的作用”“学会管理情绪”等知识说明理由，最后写明具体的做法 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第3课时　品味美好情感 品味复杂多样的情感，在实践中提升情感境界 了解复杂多样的情感 1. 2024年10月30日，神舟十九号载人飞船发射取得圆满成功，航天员乘组顺利进驻中国空间站，与神舟十八号航天员再现“太空会师”名场面。读完这则新闻，我们内心涌起的情感为 (　　) A. 正义感 B. 胜任感 C. 敬畏感 D. 自豪感 2.2024年3月，海南省各市县团委广泛开展各类学雷锋青年志愿服务活动，掀起了一股追“锋”热潮。初中生小琼参加活动后感受颇深，下决心要成为合格的社会主义建设者和接班人。由此可见(　　) ①情感会影响人们的判断和选择 ②情感是短暂的且会随情境变化 ③情感可通过有意义的活动获得 ④情感表达的方式是多种多样的 A. ①② B. ①③ C. ②④ D.③④ 3.生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的积极情感。下面活动能使我们获得积极情感体验的有(　　) ①假期通宵玩电脑游戏 ②周末去敬老院照顾老人 ③读一本国学经典名著 ④转发未经证实的寻人启事 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④ 4. 共赴“春天”之约，将诗意播撒“在路上”！《2024中国诗词大会》萃取提炼“春天、多彩、勇毅、山河、相逢、寒暑、风味、先生、灯火、在路上”十大主题，以“春天”为始，以“在路上”为盼，用生活的诗意走进诗意的生活，给人以温暖和力量。《中国诗词大会》历经数载而魅力不减，其秘诀在于(　　) ①生动阐释了中国精神、中国价值、中国力量 ②以诗为桨，激发人们破浪前行的力量和勇气 ③通过诗词传递美好情感，给人以温暖和力量 ④创造正面情感体验，杜绝一切负面情感 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 学会承受和转化消极情感 5.勾践卧薪尝胆，大败吴国；韩信受胯下之辱，后来成为大将军；司马迁受到酷刑，写就《史记》。这启示我们(　　) ①体验消极情感未必是坏事 ②消极情感比积极情感更有利于成功 ③要接受挫折的考验，学会转化消极情感 ④某些消极情感对我们的成长也有意义 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 6. 与情绪一样，我们的情感也是复杂多样的，正面情感体验有它的意义，负面情感体验也有它存在的价值。下列场景能体现负面情感体验对我们自身有价值的是(　　) A. 小海在考试失利后及时更正错误，总结经验 B. 家里来客人时，小刚害羞地不敢打招呼 C. 小莫比赛失利后再也不参加这种比赛活动了 D. 小玲在约定地点未等到好友，单方面和朋友绝交 在实践中提升情感境界 7. [2024·绍兴期末]在日常生活中参加类似下面漫画中的活动，将有助于我们(　　) A. 体验社会生活，丰富情绪的类型 B. 体会到责任感，收获到经济利益 C. 丰富人生阅历，根除掉负面情感 D. 获得美好情感，传递社会正能量 8. [2024·海南中考]2024年春运期间，为应对返程客流高峰，守护春运平安，海口市上千名志愿者为旅客提供了便民咨询、物资发放、情绪安抚等热心服务，为春运增添了一抹亮色。这体现了(　　) A. 尊重是维系良好人际关系的前提 B. 关爱传递美好情感，给人带来了温暖 C. 文明礼貌是沟通人与人之间情感的桥梁 D. 诚信促进社会文明、国家兴旺 9. 人非草木，孰能无情。这里的“情”通常指情感，人的情感是复杂多样的。以下生活事例与情感表现对应正确的有(　　) 序号 生活事例 情感表现 ① 小海看到高年级同学欺负低年级同学，便上前制止 正义感 ② 语文课代表小薇每天都组织同学早读 责任感 ③ 一到考试，小凡就非常紧张，经常出现失误 安全感 ④ 小辰积极参加学校组织的演讲比赛，获得了一等奖 敬畏感 A.①② B. ①④ C. ③④ D. ②③ 10. [高阶思维·逻辑推导]2024年4月8日晚，感动中国2023年度人物揭晓，潜心研究风洞技术几十年的科学家俞鸿儒；苦练精飞、逐浪驱敌的空军航空兵某团飞行二大队；扎根特教讲台，坚持做一件事，让听障孩子在有爱的环境中学习开口说话的刘玲琍……他们感动着我们，温暖着中国。对此，老师组织同学们学习先进人物事迹，感受美好。下列推导合理的是(　　) ①情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ②我们主动传递情感正能量，让社会多一份美好 ③感动中国2023年度人物的事迹丰富我们对人生的美好情感 A. ①→②→③ B. ①→③→② C. ②→③→① D. ③→①→② 11. 一名外卖员在暴雨中被冲倒，眼看要被湍急的水流冲走。附近的民警和另一名外卖员见状立即赶过去救援，最终合力将该外卖员救起……两人行为共同创造的社会价值有(　　) ①传递情感正能量 ②开发创造的潜力 ③用行动影响环境 ④弘扬自强的精神 A. ①② B. ②④ C. ①③ D. ③④ 选择题答题区 1— 8：________________________　　　　 9— 11：______________________ 12.实践探究题。 某中学决定开展“向雷锋学习 传递正能量”的项目化学习活动。请你参与并完成相应的任务。 【走进福利院】 七年级(1)班决定利用周末时间在老师的带领下走进当地福利院，为孩子们送上温暖。 (1)出发前，老师要求同学们以小组为单位制订此次活动的方案，请你帮忙将小海所在小组的活动方案补充完整。(3分) 活动时间 2024年12月15日 参加人员 七年级(1)班全体师生 活动目的 活动过程 活动注意事项 (2)活动中，小海发现有一个小朋友总是一个人躲在角落里，情绪低落，小海可以怎样帮助他？(2分) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【主题演讲】 七年级(2)班准备举行一次“学习雷锋精神，弘扬社会正能量”的演讲比赛，小强积极报名参加。 (3)小强要在演讲中向全校学生发出“学习雷锋精神，弘扬社会正能量”的倡议，请你帮助他拟两条倡议。(2分) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (4)小强在演讲比赛中发挥失常，心里很不舒服。他决定扩展自己的阅读范围，提升演讲能力，希望在下一次演讲比赛中取得好成绩。你认为这样的消极情感有意义吗？为什么？(4分) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【实践感悟】 (5)请你谈谈同学们在这一天的学习活动中会有哪些收获。(写出两点即可，4分) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 答案 第1课时　揭开情绪的面纱 1．A　2.B　3.B　4.B　5.B　6.C　7.B 8．D　点拨：①③推导正确；被老师批评一般不会兴高采烈，②错误；精神变得萎靡，学习效率会下降，④错误。故选D。 9．D　10.B 11．(1)示例： 镜头一： 2024年11月22日晚，第十二届全国少数民族传统体育运动会开幕式在海南省三亚市体育中心体育场举行。初中生小东有幸在现场观看盛况，他全程十分兴奋、喜不自胜。(3分) 镜头二： 小文因为同学碰掉自己的文具盒， 便大发雷霆。(3分) (2)外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。(4分) 第2课时　学会管理情绪 1．D　2.B　3.D　4.D　5.D　6.A 7．D　点拨：题干启示我们，不要因为一些微小的事情而大动肝火，暴怒不能解决问题，要学会管理情绪，③④说法正确且符合题意；①②说法正确，但不符合题意。故选D。 8．D　9.C 10．D　点拨：题干表明面对同样的事件，认知不同，产生的情绪、结果也不同，②说法正确；我们要学会认识自己的情绪，并通过改变认知来调节情绪，③说法正确；情绪是可以调控的，①说法错误；负面情绪可以调节，但不能杜绝，④说法错误。故选D。 11．小文的观点是错误的，小明的观点是正确的。(2分) (1)人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(4分) (2)情绪影响着我们的生活，积极情绪可以提高人的积极性和活动能力；消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。面对复杂多样的情绪，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度，合理地调节情绪，更好地适应环境。(4分) 所以，我们应该学会运用注意转移法、合理宣泄法、认知调节法和放松训练法等方法合理调节情绪，做情绪的主人。(2分) 第3课时　品味美好情感 1．D　2.B　3.C　4.A　5.C　6.A　7.D　8.B 9．A　点拨：一到考试，小凡就非常紧张，经常出现失误，这是一种紧张的情绪，③对应错误；小辰积极参加学校组织的演讲比赛，获得了一等奖，这是荣誉感的体现，④对应错误；①②均对应正确。故选A。 10．D　11.C 12．(1)示例： 活动目的：向雷锋学习，传递正能量，为孩子们送上温暖(1分) 活动过程：表演才艺、讲雷锋的故事、和孩子们做游戏(1分) 活动注意事项：注意安全、讲礼貌、团结合作(1分) (2)示例：心平气和地与小朋友进行沟通，沟通中要有耐心，了解小朋友情绪低落的原因；带小朋友参与到集体活动中，转移小朋友的注意，缓解小朋友的不良情绪。(2分，其他答案言之有理亦可) (3)示例：①认真学习雷锋故事，让雷锋精神真正融入我们的心灵。②在学习上发扬刻苦钻研精神，好学上进，互帮互助，共同营造优良的学风。(2分，其他答案言之有理亦可) (4)有意义。①我们要学会承受和转化消极情感。消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。(4分) (5)示例：充盈精神生活，丰富生命内涵；锻炼社会实践能力，在实践中完善自己的人格；等等。(4分) 学科网（北京）股份有限公司 $$