第1课 第2框 规划初中生活-【名师学案】2025-2026学年新教材七年级上册道德与法治分层进阶学习法

第二框规划初中生活 新·课·标·导·航 认识规划初中生活的重要性，结合自身条件设定合理的发展目标，辅之以切实可行的行动方案， 课标要求 将“努力”落实在每一天的具体行动中。 核心素养 道德修养 健全人格 命题方向 常以生活情境为素材，考查对初中生活的规划。 Q新知要点填一填 目思维导图理脉络 1.规划的含义及原因。 凡事预则立，不预则废 为什公 (1)含义：规划是对 的事情作出事先 规划 生活需要规划 的设计与安排。 规划 初中 (2)原因：①凡事预则立，不预则废。② 生活 确定个人发展目标 需要规划，没有规划容易让我们陷入 怎样 制订行动方案 盲目和无序， 可以帮助我 规划 将“努力”落实在行动中 们更好地度过初中阶段 。基础知识过一过 2.我们应该如何规划自己的初中生活？ 1.凡事预则立，不预则废。三年的初中生活开 (1)凡事预则立，不预则废。 始了，如何规划好初中生活，我们正确的认 (2)做好初中生活规划，应当先确定 识是 ①要理性分析主客观条件，确定个人发展目 (3)做好初中生活规划，还应当制订 标②应当制订行动方案③一切听从父母 的安排④随遇而安，听从命运的安排 (4)有了规划，我们更应当持之以恒，向着既 A.①② B.①③C.②④ D.③④ 定目标前进，将 落实在每一天 2.班会课上，同学们畅想自己的初中生活：有人 的具体行动中。 说，我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为班级争 3.做好初中生活规划，怎样来确定个人的发展 光：有人说，我喜欢做实验，我想在学校的科 日标？ 技节上向大家展示我的成果：有人说，我想参 我们可以在老师和家长的帮助下，结合 加学校的辩论社，在那里我既能锻炼自己的 需要和兴趣、性格、能力等 表达能力，又能交到志趣相投的朋友…这 ,设定合理的发展目标。 些想法 () 4.我们应当怎样制订初中生活规划中的行动 ①是对初中生活的憧憬，给我们成长的力量 方案？ ②是小孩子的胡思乱想，很难成为现实 我们可以根据 对发展日标 ③体现了青春的活力和疑惑、内心的纠结 进行分解，明确 ,列出时间表，使 ④孕育着无限希望，展现了青春的活力 行动方案切实可行。 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 3 道德与法治·七年般上册 3.实现初中生活规划需要付出努力，但“努力” ③要在老师的帮助下设定合理的发展目标 也要有方法。下列方法正确的是 ) ④要做好初中生活规划，确定个人发展目标 ①合理规划和管理时间②学会科学用脑 A.①③ B.②③ ③学思并进 ④死记硬背 C.①④ D.②④ A.①②③ B.①②④ 7.小强为了锻炼自己，把每天的作息时间列成 C.②③④ D.①③④ 表格，规定自己何时学习，何时休息，何时进 4.规划好初中生活每一步，我们更应当持之以 行娱乐活动。对此认识正确的有 () 恒地向着自己既定目标前进。下列“努力”正 ①把行动计划落到实处，才能收到预期的效 确的是 () 果②要为自己的规划制订切实可行的行动 ①学会把新学期目标写在卡片上，时时提醒 方案③写在纸上的规划未必会做到，这是 自己②跟着感觉走，把多半时间用在不重 在给别人看而已 ④有了规划，我们更应当 要但紧急的事情上③根据实际情况对发展 持之以恒 目标进行分解，列出时间表④为了提高身 A.①②③ B.①②④ 体素质，每天坚持跳绳，还邀请好朋友监督 C.①③④ D.②③④ A.①③④ B.①②③ ◇素养能力提一提 C.①②④ D.②③④ 8.生命好像一场旅行，初中阶段有着独特的风 5.以下是两位同学在“我的国庆假期”主题班会 景。我们已开启了五彩斑斓的初中生活。丰 上的发言。 富的校园生活给每个同学的成长提供了良好 小芳：“我利用国庆假期学会了做饭、洗衣服、 的条件，在这里，我们畅想未来，开启新的学 整理房间，不仅体会到长辈的辛劳，也提高了 习之旅，结交新的朋友… 自理能力。” 为了让同学们更好地适应中学生活，某校七 小洋：“我在假期前三天完成了学校布置的作 年级(2)班举行了“过有意义的初中生活”主 业，然后和父母一起去北京感受首都的魅力， 题班会，请你参与进来完成下列任务。 增长见识，这让我觉得生活更有意义了！” (1)初中生活我规划：请你结合自己的实际情 他们的发言启示我们 况，写下初中阶段自已想要完成的几 A.合理利用时间，提高学习效率 件事。 B.参与家务劳动，加重课业负担 C.重视社会实践，放弃校内学习 D,做好合理规划，促进自我成长 6.小江同学的数学基础比较薄弱，但他在写作 方面很有天赋，于是他就在写作方面发展自 己，并走上文学创作之路，其作品深受中学生 的喜爱。小江的经历启示我们 () ①要结合自己的兴趣和能力确定发展目标 ②学不好的科目要尽早放弃，及时止损 助学助散优质高 .4 (2)让梦想照进现实：为了实现自己的规划， 10.启思导行 你将如何做？ 随着初中生活的开启，一片崭新的天地展 现在我们面前…请从品德发展、学业发展、身 心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘 自己初中三年的成长愿景，设计并完成“我的初 中生活规划书”。 示例： 梦想是对美好生活的向往，有梦就有前 行的力量。初中生活是我们的新起点，我们 要做好规划，把自己培养成德智体美劳全面 9.冲刺A规划是对未来的事情作出事先的设计 发展的时代新人，为实现自己的梦想奠基， 与安排。进入初中，同学们开始规划自己的 也为实现第二个百年奋斗目标贡献力量。 初中生活，有了新的梦想和追求，但是有的同 请你按照自己的想法完成下面“我的初中生活 学不能很好地坚持下去，中途放弃了规划，有 规划书”。 的同学却一直为规划而努力。 要求：①恰当运用道德与法治学科的有关知识。 初中是我们人生的一段记忆，初中是我 ②要点式陈述，书写工整。 们人生的一个新阶段，初中是我们人生的一 我的初中生活规划书 次馈赠，初中是我们人生的一种自我 品德发展： 完善… 同学们以“如何度过初中三年生活”为主题进 学业发展： 行交流发言，请写出你的发言要点。 身心发展： 审美素养： 劳动与社会实践： ×× 2024年9月 5道德与法洛·七羊上册道德与法洽·七年级上册 参考答案 第一单元少年有梦 第一课开启初中生活 第一框奏响中学序曲 新知要点填一填 1.(1)中学生(2)新的机会社会实践(3)新的要求更高的期望 2.拔节孕穗期引导3.珍视当下敢担当能吃苦肯奋斗 基础知识过一过 1.D2.B3.A4.D5.(1)学科增多，学习难度加大；老师的授课方式不 同；作业量也相较于小学增多；自主管理的要求更高；社团活动更丰富多彩： 等等。(2)面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方 向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努 力使自己成为适应时代发展的有理想有担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。 6.(1)①初中阶段为我们的发展提供了新的机会。②初中阶段对我们的成 长提出了新的要求。③初中阶段对我们的人生具有独特的价值。 (2)①我打算更加努力地学习，积累更多的科学文化知识。②积极参与课外 活动，不断提高自己的实践能力。③改掉以前的缺点，努力成为更加优秀的 自己。④与同学和谐相处，交到更多的知心好友等。（此题答案开放，言之 有理即可) 第二框规划初中生活 新知要点填一填 1.(1)未来(2)生活合理的规划2.(2)个人发展目标(3)行动方案 (4)“努力”3.社会自身条件4.实际情况实施细节 基础知识过一过 1.A2.B3.A4.A5.D6.C7.B8.(1)根据自身实际情况回答即 可。比如：当班干部，为班级作贡献，同时锻炼自己的能力；选择一两个喜欢 的运动项目（如篮球、跑步），并长期坚持下去；养一只小动物，奉献自己的爱 心；坚持写日记，记录自己的成长脚印；利用节假日到喜欢的地方旅行；等 等。(2)①要有一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气。②要有对 自我的坚定信念和对美好的不懈追求。③将“努力”落实在每一天的具体行 动中：分清主次，合理规划和管理时间、学会科学用脑、学思并进、珍惜团队 合作。④要在为他人、为社会的奉献过程中实现自己的规划和梦想。等等。 9.①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家 长的帮助下，结合社会需要和自身条件，设定合理的发展目标。②制订行动 方案。明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。③有了规划，我 们更应当持之以恒向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动 中。④合理规划和管理时间，利用初中美好的时光，努力学习科学文化知 识，为将来成为国家栋梁储备知识。⑤学思并进，科学用脑，努力实践，勇于 创新，团结同学，尊敬老师，孝敬父母，报效祖国。等等。10.增强爱国情 -129 感和责任意识，提高道德修养，孝敬父母，尊重老师，团结同学，树立远大理 想。树立正确的学习观念，养成良好的学习习惯，培养浓厚的学习兴趣， 努力学习科学文化知识。养成健康的生活方式，锻造良好的心理素质，自 觉加强体育锻炼，增强体质。树立正确的审美观，培养高雅的生活情趣， 学会发现美、欣赏美，着装得体。树立正确的劳动观，热爱劳动，做力所能 及的家务，积极参加学校劳动实践和校外社会实践等。 第二课正确认识自我 第一框认识自己 新知要点填一填 1.禀赋特性个人与社会的关系2.(1)全面分析(2)他人的评价 (3)生活实践(4)完善自己3.生理状况心理特征4.(1)镜子(2)优 势不足5.(2)走向成熟客观冷静 基础知识过一过 1.B2.D3.C4.B5.B6.B7.B8.(1)丙能正确认识自己和欣赏 自己；甲、乙未能正确认识自己，甲没有认识到自己的缺点，乙没有认识到自 己的优点。(2)①用心聆听；勇于面对；注重沟通；理性应对。②正确对待 他人的评价是走向成熟的表现。③我们要客观冷静地对待他人的评价，既 不盲从也不轻视。9.(1)自我推荐属于通过“人贵自知”认识自己；班级评 选属于通过他人评价认识自己。(2)小雨要客观冷静地对待小文的评价， 既不盲从也不轻视。(3)有利于接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄 傲也不自卑；有助于形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 第二框做更好的自己 新知要点填一填 1.(2)性格能力(3)自身特点社会需要2.(1)长处优势3.(1)全 部不足不满意4.(1)优点和长处(2)丰富发展5.(1)兴趣爱好 (2)空间(3)他人合作6.(5)潜能(6)做更好的自己 基础知识过一过 1.C2.B3.B4.C5.(1)赞同小丙的观点。(2)①学会欣赏自己。 ②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤做更好的 自己，是在为他人、为社会服务中实现的。⑥做更好的自己，不仅是初中阶 段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。(3)①通过学 习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。②通过参与多方面的活 动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。③通过与他人合 作，不断提升自己的能力。6.(1)原因：这名女生没有做到正确认识自己， 欣赏自己和接纳自己。做法：①自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤 人会让我们逃避成长的责任，而学会接纳自己则是理性和智慧的选择。 ②学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部。③我们不仅要学会接纳 自己，而且要学会欣赏自己。(2)调查问题：你喜欢当前的自己吗？你认 为自己有哪些优点？你认为自己有哪些缺点？等等。(3)①学会欣赏自 己。②学会接纳自己。③不断完善自己。④不断发掘自己的潜能。⑤做更 好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。7.(1)小敏通过他人评价 和自我评价来认识自己。正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他 人的交往。(2)根据自身特点和社会需要发展自己；学会欣赏自己；学会 —130