5.我的兴趣爱好（课件）一年级下册心理健康同步备课系列（浙教版)

我的兴趣爱好 小学生心理健康浙教版一年级 1 一、课前小游戏：我的时间我做主 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 我的时间我做主 3 课前小游戏：我的时间我做主 活动描述： 在这个简单的小游戏中，我们将通过模拟日常生活中如何合理分配时间来热身。游戏规则非常简单，当 老师说“学习”时，请大家做出读书的动作；当听到“运动”时，则改为跑步姿势；而“休息”则是躺下放松的 样子。每次改变之间只有几秒钟的时间哦！ 作用：帮助学生认识到日常生活中的不同活动，并初步体会到时间管理的重要性。 4 第二部分 情境导入 5 情境导入 小明是一位小学四年级的学生，他非常喜欢看漫画书和玩 电脑游戏。每天放学后，他总是迫不及待地跑回家，打开 电视或电脑就开始他的娱乐时间。然而，随着日子一天天 过去，小明发现自己越来越难以集中注意力完成作业，视 力也开始下降了。这让小明的父母十分担心，他们决定与 小明进行一次谈话，希望能够找到解决问题的方法。 6 问题 如果你是小明的朋友，你会给他什么建议？ 你觉得怎样才能既享受娱乐又能保证学习不被影响？ 总结 通过这个故事，我们了解到即使是喜欢的事情也需要适度控制。正确处理兴趣爱好 与学习之间的关系，对于每个人来说都是非常重要的课题。 7 第三部分 课堂活动 8 活动一：制定个人计划表 目标：让学生了解并实践制定每日活动计划表的方法。 步骤： 分发给每位学生一张空白的日程安排表。 让学生们根据自己的实际情况填写(包括起床、上学、放学后活动等)。 特别强调留出足够的时间用于家庭作业和个人兴趣发展。 完成后，邀请几位同学分享他们的日程安排。 对话示例：“小华，你能跟大家分享一下你的计划吗？你是怎么平衡学习和玩耍的时间的呢？” 总结：通过制定个人计划表，可以帮助我们更好地规划每一天，从而达到工作与休闲两不误的效果。 9 活动二：情景剧表演《小明的一天》 剧情设定：基于之前的故事背景，设计一场关于小明如 何调整自己生活方式的情景剧。 角色分配：选择几位自愿参与的同学扮演小明及其家人。 场景信息：家里客厅对话例子： 小明：“妈妈，我想先玩游戏再写作业。” 妈妈：“如果你能保证按时完成作业并且保护好眼睛，那我们可以商量一下具体时间安排。” 互动提问：如果遇到诱惑想要放弃计划怎么办？ 总结：面对困难时保持坚定信念很重要，同时也要灵活应对变化。 活动三：小组讨论会我们的承诺 任务：分组讨论每个人对自己未来的期望以及为了实现这些目标需要作出哪些努力。 过程： 每组内部选出一名记录员负责整理大家的意见。 组内成员轮流发言说出自己的想法。 最后由组长汇报本组讨论结果。 总结：设定清晰的目标有助于指导行为方向， 但更重要的是要持之以恒地朝着目标前进。 11 第四部分 课堂总结 12 课堂总结 今天我们探讨了如何有效地管理自己的时间，在享受乐趣的同时也不忘责任。 建议： 制定合理的日程安排。 学会优先排序，区分重要紧急事项。 适时调整心态，遇到挑战时不轻易放弃。 寻求家长及朋友的支持与监督。 保持好奇心，积极探索新事物。 养成良好生活习惯，比如定时作息、适量运动等。 13 第五部分 课外活动 14 课外活动 尝试记录一周内你实际使用电子设备的时间，并反思是否有必要进行调整。可以与 家人一起讨论改进措施。 15 谢谢观看 同学们下次再见 16 $$