内容正文:
对自己的行为负责,是一个自我认识、自我接纳、自我调节、自我引导与调控的过程。
*有人请我去喝酒,我能去吗?
我考虑的因素有 。
*我和朋友去看电影,看到精彩之处我能大呼小叫吗?
我考虑的因素有 。
*面对朋友的苦苦哀求,我能帮他去打架吗?
我考虑的因素有 。
充分预测 考虑行为条件是否成熟,我们的行为与周围环境是否合拍,与道德规范、法律法规是否矛盾或冲突,有无不可测因素的存在,是否有可能造成负面影响等,为防止不良后果的产生有无应变措施或应急方案。
为什么要在行为过程中及时调控?
P86
怎样在行为过程中及时调控?
我们在行为过程中,要不断检查自身的行为,了解事态发展的动向,及时发现行为偏差,适时调整行为方式,必要时改变甚至停止自己的行为,采取措施控制事态发展,促使行为结果向着预定的目标发展。
如果取得积极的后果,要总结经验,再接再厉;如果出现消极的甚至是损害的后果,要勇于承担责任,及时消除影响,减轻损失,以吸取教训,为今后的行为选择奠定基础。
*行为前预见与选择 (Look before you leap! )
*行为后自省与负责 (Look after you leap! )
*行为中自律与自控 (Look while leaping! )
感谢大家的合作!
$$