第1章 第1节 高中—人生又一新起点-2025年高中生涯规划与选课指导

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用初中的习惯, 学高中的知识,当然吃力.高中学习容量 大,不但要掌握目前的知识,还要把高中的 知识与初中的知识融为一体才能学好.在 读书、听课、研习、总结这四个环节都比初 中的学习有更高的要求.因此,要养成适 合高中的学习好习惯. １．认真听课 认真听课适当做笔记,不放过任何联 想小结的机会是读好书的关键.上课的内 容有难有易,不能因为容易而轻视它,也不 能因为困难而害怕它.容易的问题思维强 度小,但所提供的思维空间却很大,可以把 自己的方法与老师的方法进行整合,对相 关的问题进行小结,对问题的发展进行预 测,为后面更难的问题准备更充足的思维 惯性.这好比是骑自行车上坡,在平路上 达到了一定的速度上坡也就容易了.很多 同学往往没有注意到这一点,由于没有做 好充分的思想准备结果到了更难的问题就 听不懂了.因此,简单的问题不爱听就必 然导致复杂的问题听不懂,一段时间这样 就要退步,长期这样就变成了差生. 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 ７ 第一章　新起点􀅰新高考 ２．弄清概念、性质与基本方法 弄清概念、性质和基本方法是每个学 科学习的第一步也是最重要的一步,如果 概念没有弄清就去解题是没有不碰壁的, 正确理解概念再做习题就比较容易了,通 过习题的演算反过来还可以进一步理解概 念与性质.要弄清概念、性质和基本方法, 就要先复习老师上课所讲的内容与课本的 相关内容.课堂弄不懂的问题课后一定要 想办法弄懂,已经听得懂的内容也要想一 想自己是否能够操作,若仍有问题最好动 手做一遍,自己走过的路才可能成为熟路. 有了准备再做作业效率会更高,解题在很 多情况下就是检验你对概念、性质和基本 方法掌握得如何.对学习的困难要有足够 的准备,不要贪眼前的快,学的太粗,长期 下去会造成以后的慢,甚至一生的慢.因 此一定要注意强化自己的基本功.在系统 思考还没有建立之时,千万别放弃对简单 问题的思考. ３．经常复习原来学过的知识 小学初中的复习往往靠老师,高中的 复习主要靠自己.因为高中的课程内容 多,所以在课堂上不可能经常反复,一节课 内容七天内不复习就有可能变得很陌生, 最好是三天内复习一次.要把问题真正弄 懂,可能要读或做五、六遍甚至十几遍,每 次读或做总会有比原来更多的体会,我不 相信人的头脑学一遍做很少的习题就能够 把问题理解透彻.求学问从不知到知,从 没有印象到有印象,而且还要“印”的正确, “印”的清晰,绝不是轻而易举的,一定要通 过多次的反复钻研和练习才能达到这样的 境界.复习还有一个重要的目的就是对所 学的知识进行梳理和总结,使之形成系统, 为解决以后的问题做好充分的准备.常常 要像过电影一样把各科的常规问题过一 遍,把各科的课本与笔记过一遍. ４．懂得、会做与习惯 成功的人并不一定比别人更聪明、更 加能说会道,他们常常是在最恰当的时候 用自己的毅力与勤奋把该要学会操作的内 容或问题,操作到熟练,操作到形成习惯为 止.你要习惯于看课本,课前要看,课内要 看,课后还要看,直到真正弄懂为止.你要 习惯于及时演练,时机把握的好不好对你 来说至关重要,特别要珍惜课堂练习机会, 珍惜例题重做时机. 懂得了到会做了还有很长的一段距 离,只有在懂得与会做之间架上习惯之桥 才行! 学习一种新的操作,我们往往会受 原来的操作习惯、原来的习惯思维的支配, 因此新的操作,新的思维取向的习惯的形 成需要反复的练习才能做到. 新的操作习惯形成的同时如果能克服 掉原来的不好的习惯固然是一件好事,但 是原来你所具备的操作习惯与思维走向也 是良好的习惯,如果就此而被你的新习惯 毁掉,那是十分可惜的. 比方说学习打乒乓球,学会了推球,形 成了推球的习惯,接着学会了削球,形成了 削球的习惯,如果削球的好习惯毁掉了推 球的习惯,能说你进步了吗? 只有在两个 好习惯之间再建立一个相互联结的习惯才 行.弄懂与会做上架起了习惯之桥,在新 旧习惯之间架起转化之桥,是学习的一个 重要特征. 对操作有困难的问题一定要反复训练 直到习惯,要加强对能否化简操作的思考, 要注意越是形式化的操作往往越脱离问题 的本质,因此进行简捷操作时要注意对问 题的本质的思考. 一旦习惯养成,坚持就是自然而然的 事,而收获也就水到渠成了.美国著名教 育家曼恩的一段话:习惯仿佛像一根缆绳, 我们每天给它缠上一股新索,要不了多久, 它就会变得牢不可破. ５．勤于发现问题,好于解决问题 中学的课程大都是被研究得比较彻底 的问题.可以这样说,一个聪明勤奋的学 生能够发现多少问题,就能够学会多少知 识.听课、看书、做作业都可以发现问题. 听课是发现问题的最重要的时机,大多数 学生都没有注意到这一点,以为“听懂”就 行,实际上,懂有真懂和假懂之分,懂有懂 得深与懂得浅之分,不能够在课堂上发现 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 ８ 第一章　新起点􀅰新高考 　　　　　　　　　 问题的学生,往往在碰到新的题目和题型 时就束手无策了.解题也是发现问题的重 要手段,许多学生今天发现了三个问题,明 天发现了三个问题,并没有解决问题,到了 第三天老师问他你有什么问题,结果他一 个问题也提不出来.发现问题的目的是为 了解决问题,达到真懂的境界.因此建议 同学们要准备一本问题簿,把你发现的问 题记在本子上.解决问题的方法有很多, 可以自己独立思考刻苦钻研解决它,也可 以通过与老师、同学共同探讨来解决它. 发现问题比解决问题更困难,因此你要珍 惜所发现的问题,所发现的问题一定要尽 量加以解决,并且经常复习.发现问题虽 然困难,但天天都有许多的机会,如果你养 成了勤于发现问题、好于解决问题的习惯, 对现在的学习和将来的学习都有很大的 益处. ６．把握解决问题的时机 学习新的知识点,碰到问题和困难是 非常正常与自然的,碰不到问题和困难才 是不自然的.每个人都有解决这些问题克 服这些困难的时机,不同的人可能时机是 不同的,我相信不管是谁,这种时机一定存 在.可惜的是在大多数的情况下我们并不 能把握住解决问题的时机.为什么呢? 大 多数的人总是急功近利,心理承受力差,对 一些问题在时机不成熟时做了一些努力收 效不大时,就放弃了努力,同时也放弃了寻 找突破这些困难的时机,最终让自己失去 了解决问题的机会,事实上每天你都可以 解决许多的问题,这些问题可能是新的问 题也可能是刚刚才发现的老问题.不管你 学习的速度是快还是慢,你只要努力去把 握,总是可以把事情做好的.人的潜能像 海底里的冰山,能露出的只是很少的部分, 像电脑,虽然硬盘中贮存着无数的信息,但 在显示屏上显示出来的只是很少的一部 分,只要你肯挖掘,就能在显示屏上有更丰 富的显示. ７．善于分门别类,善于抽出本质 学习过程中会遇到大量的概念、定理 公式、典型方法,对他们进行概括小结使之 系统化是非常重要的,这是老师在课堂上 常常做的事情.其实每个学生也要经常做 这件事情.开始时你可能做不好甚至不会 做,这没有关系,只要多做几次就越来越会 且越做越好.你先去感觉老师给你的笔 记,体会老师是如何对知识进行概括小结 的,以后,可以在老师的基础上结合自己的 实际对知识进行有个性的分门别类,每做 一次这样的事情你的认识就会提高一次, 多做几次你的思想就有可能升华.平常我 们要研究许多题型,做大量的习题,如果一 旦抓住了一类习题的本质就要及时归纳总 结,可以用一句自己的话表达出对这一本 质的理解.分门别类可以使学过的知识有 条理,便于记忆,便于应用.抽出本质,可 以极大地提高自己的认识水平. ８．积极主动、善于变通 失败者有一个共同的特点,只要遇事 有不会做,不做,遇题不会解,不解.当一 个人不做事的时候,这个人就无从发展,无 法进步了,只能是能力就越来越差.事实 上,任 何 一 件 事 都 有 一 百 种 做 法.说 个 “好”字有一百种说法,声音的高低可以有 一百种,语气的变化也可以有一百种.跑 不了５０００米,先跑１０００米,跑不了１０００ 米,先跑１００米,跑不了１００米,先走１００ 米,走不了,爬也行.任何一件事你无法直 接做可以退一步或退几步去做,总之要去 做.不会做这道题,就做与这题相关的课本 的例题,千万不能什么也不做.无论如何,你 要动起来,不动不行,不做不行.从简单开始, 量力做事,每天坚持,你总会越来越好的.变 法子做你不能直接做的事情,培养自己积极主 动、善于变通的习惯,可以终身受用.形成好 一种习惯的重要原则是:起点要低,起动要慢, 日积一日,终达目的. ９．要虚心、要自信、有主见、有理智 认真可以使你能够发现更细腻的东 西,专心才有更高的效率,勤快可以做更多 的事情,毅力能够让你克服困难,志向是你 学习的动力,是精神的支柱. 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 ９ 第一章　新起点􀅰新高考 一个人往往在相对于周围的几个人或 一群人而言某一学科学得还不错,也可能 是一两次考试考得好一点,也可能仅仅是 这一学科对某一部分知识的理解超出别人 一些,或者是学习速度比别人略快一些,就 自以为是,误认为老子天下第一,没人可 比.产生这种想法是非常危险的,是注定 要退步和失败的,要知道你是一个学生,在 这门学科上还有许多的知识对你来说还是 未知数,即便你目前真的很强,如果不继续 努力将来的情况就难说了,你这部分知识 掌握的不错并不代表你其他部分的知识也 掌握得很好,你学习的速度快,一定有很多 的细节被你跳过或忽视,到头来往往还不 如学得慢、学得精细的同学成绩好.再说, 就算你确实在某一群体中最强,也不见得 你真的最强,高考是面向全省的,与别的学 校的强手相比你没有优势,你还是上不了 理想的大学.因此不论如何,做人做事要 虚心,学习更是如此,谦虚向老师学,向书 本学,向同学学.用自己的虚心去问这方 面比你强的任何人.把人家有的本事尽可 能的学到手,才能持续地进步. 还有一种人在某一时期比他人落后一 点,某部分知识掌握得不太好,或学得不如 人家快,或者一两次考试成绩不如他人,就 完全否定自己,总是觉得处处不如他人,产 生悲观情绪,好像天就要塌了,这种时候恰 恰是最需要用自信与志向去支撑你的精 神,这是上帝考验你的时候.要知道失去 自信心比失去知识是一件更可怕的事情, 因此无论如何一定要保护好你的自信心. 其实每个人总有落后的时候,除非你是上 帝.对于一个有自信心的人来说落后往往 只是暂时的,考试成绩差一点只能说明你 解答这份试卷的水平还不够,并不能说明 你这一段学习无效,只是成效暂时不能得 以体现而已,学习速度慢也许是你过于细 心之缘故.因此我们要用自己的主见理性 地去分析得失,即时合理地调整学习方法. 否则你如果自暴自弃,结果只可能成绩越 来越差,人在情绪低落时往往智力就会急 速下降,很可能失去理性和主见,很可能会 做出一些让人不可思议的蠢事,由此可见, 理性与主见对一个人是多么的重要.好在大 多数人在大多数时候还是善于保持自己的理 智的. 自信是人生幸福的最好的心理暗示, 自卑是克服困难的最大的心理障碍,自大 是停滞退步的最重要的原因,自信增加内 力使人进步,自大减少内力让人颓废.自 信的人征服难题,自大的人被难题征服. １０．快乐地学习、充满信心地学习 对人对己对事对物都要好一点,保持 愉快的心情,天天高兴地生活和学习是重 要的.快乐地学习可以极大地提高体力和 智力,当一个学生在大多数情况下能够保 持良好的心境,快乐地学习时,他的学习成 绩就会越来越好.充满信心地学习可以极 大地提高学习效率,可以消除你的不良情 绪尽而达到快乐的境界.这样你就能做到 书山有路勤为径,学海无涯乐作舟. 总之,要习惯于看到自己好的一面,要 习惯于坚持不懈直到成功,要习惯于调动 自己的各部分机能:今天是我生命中最重 要的一天,今天我要学会控制情绪,今天我 要愉快地生活,今天我要加倍重视自己的 价值,我现在就付诸行动. 播下一个行动,收获一种习惯;播下一 个习惯,收获一种性格;播下一种性格、收 获一种命运.养成好的学习习惯,你一定 会有美好的未来! 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 　　一、学校环境适应性自我诊断 第一步:进入高中以来,面对新的学习 环境、生活环境、班级环境、人际交往环境 等,你在哪些方面有不适感? 请用简要的 语言,在下面表格内填写. 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 ０１ 第一章　新起点􀅰新高考 　　　　　　　　　 １．学习方式与方法 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 ２．与同学交往 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 ３．与室友交往 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 ４．与老师交往 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 ５．饮食与住宿 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 ６．其他 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 第二步:利用所学的学校环境适应相 关知识,诊断你属于学校环境适应不良的 类型,并简要分析其成因. 类型:　　　　　　　　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 成因: 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 第三步:利用所学的学校环境适应不 良类型的矫正策略,简要列举自己应该采 取的应对措施. 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 　 􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋􀪋 二、资源推荐 ◆影视推荐 影剧名称:«高三» 影片简介:本片记录 了福建省一所普通中学 一个高三毕业班的真实 生活.高三的生活日复 一日,简单而又沉重,痛 苦却也快乐. 　　善良严厉的班主任,紧张刻苦的尖子 生,逃避生活的“差生”,执着爱情的“早恋 生”,望子成龙的父母,每个亲历高三的人 都有各自的感悟和超越高三的期望.影片 真实、直白,透过高三生活,让人感到的不 仅仅是为理想执着拼搏的浪漫,更有一种 如鲠在喉的悲哀. ◆书籍推荐 书 名:«高 中 三 年,我的奋斗我的梦» 作者:和云峰等 内容简介:这是 一本 献 给 高 中 学 生 的 高 考 励 志 书.本 书由９名高考状元披 露成功心得与经验, 北大博士、青少年励 志专 家 和 云 峰 倾 囊 相授核心教育理念. 如果你的内心正充满着恐惧和焦虑, 却又不甘就此放弃;如果你的数学或英语 成绩不好,却又不知道问题出在哪里;如果 你正困惑:竞赛、保送、自主招生和高考,哪 一条成功的道路更适合自己.那就在这本 书中寻找答案吧! 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀤁 􀦁 􀦁 􀦁􀦁 　　北京大学(PekingUniversity),简称北大,创办于１８９８ 年,初名京师大学堂,是中国第一所国立综合性大学. １９１２年改为现名.北京大学是新文化运动的中心和“五 四”运动的策源地,是中国最早传播马克思主义的发祥地, 也是中国共产党早期重要的活动基地.北京大学由教育 部直属,是首批获得国家“９８５工程”和“２１１工程”重点支持的大学,担负着为国家“创建 世界一流大学”的历史重任.北大现共有４８个一级学科博士学位授予权点,５０个一级 学科硕士学位授予权点,１８个国家重点学科(一级),２５个国家重点学科(二级),３个国 家重点(培育)学科.拥有一支由６７名中国科学院院士、９名中国工程院院士,２０名发 展中国家科学院院士,２０名人文社科资深教授,５９名“９７３”项目、国家重大科学研究计 划首席科学家,１６６名长江学者,１９１名国家杰出青年科学基金获得者,１７名国家教学 名师,２０６８名博士生导师、２１７９名教授、２１４６名副教授组成的高素质的教师队伍.尤 为重要的是,北京大学始终坚持名师、教授为本科生讲课和指导本科生的优良传统. １１ 第一章　新起点􀅰新高考