（七上）3.10.2 滋养心灵-2024-2025学年初中道德与法治上学期期末重难点复习攻略

3.10.2 滋养心灵-期末重难点复习攻略 1、为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 2、如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 3、心理健康的表现？ 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 4、怎样保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 5、怎样丰富自己的精神世界？ ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 增强生命韧性的方法： ①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 ②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ③积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 ④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 ⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 ⑥关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 1．志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也。下列诗句中与这句话蕴含道理最为一致的是（   ） A．千磨万击还坚韧，任尔东西南北风 B．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 C．知人者智，自知者明 D．人之为学，不日进则日退 2．孔子的“仁爱”思想、朱熹的“格物致知”论、王阳明的“知行合一”、顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责"穿越历史的时空，融入当代人的血液，影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道靓丽的精神风景线。材料启迪我们要（   ） A．用优秀文明成果滋润生命 B．守护好自己的生命健康安全 C．在身体上接续祖先的生命 D．成为社会关系中独特的生命 3．如同植物生长需要阳光、空气和水，人的生存和发展也离不开社会，这是因为每个人都从社会中获得物质支持和精神滋养。下列属于提供精神滋养的活动有（   ） ①到四海楼吃早饭 ②游览如皋水绘园 ③观看中秋节汇演 ④到文峰购买衣服 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 4．下列漫画反映了小帆步入初中阶段的变化，该变化展现了（   ） ①小帆的精神世界从贫瘠走向丰富 ②小帆制订清晰的规划，并努力实现 ③小帆在生活实践中不断丰富和发展自己 ④保持精神丰富是提高生命质量的关键 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 5．某市教委等16部门制定印发《××市全面加强和改进新时代学生心理健康工作行动方案》指出，到2025年，本市将建立更加健全的健康教育……干预处置“四位一体”学生心理健康工作体系，形成更加完善的学校、家庭、社会和相关部门协同联动的学生心理健康工作格局。该行动方案的实施有利于（   ） ①提升学生的心理健康水平 ②给学生带来良好的人际关系 ③消除学习给学生带来的压力 ④预防和减少学生的心理问题 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 6．“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打个哈欠，下巴脱臼了；摔了一跤，骨折了；遇到点事，抑郁了……不少网友分享自己身体差、情绪差的“脆皮”经历。为突破“脆皮”困局，年轻人需要（   ） ①参加适合自己的体育锻炼，增强体质 ②将重心放在娱乐上，保持心情愉悦 ③在日常生活中多吃药，做好预防工作 ④加强心理调适，提升抗挫折的能力 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 7．“我到农村插队后，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。一物不知，深以为耻，便求知若渴。上山放羊，我揣着书，把羊拴到山峁上，就开始看书。锄地到田头，开始休息一会儿时，我就拿出新华字典记一个字的多种含义，一点一滴积累。”这启示我们要（   ） ①主动学习，尝试不同的学习方法②独立思考，养成勤学好问的习惯 ③端正动机，积极主动地投身学习④养护精神，追求精神世界的充盈 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 8．有人说，阅读可以充盈我们的精神世界，能为我们有限的生命增添丰富的色彩，让我们身在家中，心也能飞翔。下列行为中能充盈我们生命的有（   ） ①参加社会实践，积极服务社会                    ②争强好胜，与人勾心斗角 ③沉迷手机、电脑游戏，满足自己的心理需要        ④外出旅行，了解世界的丰富多彩 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 9．“我还是从前那个少年/没有一丝丝改变/时间只不过是考验/种在心中信念丝毫未减/眼前这个少年/还是最初那张脸/面前再多艰险不退却……”让少年时光绽放光彩，我们应努力做到（   ） A．学会尊重他人，能够换位思考 B．拥有良好心态，主动宽容原谅 C．掌握保养技巧，留住青春容颜 D．磨砺坚强意志，坚定理想信念 10．某校对同学们进行了关于“生命教育”的调查，以下是部分数据。这些数据给我们的启示有（   ） ①珍爱生命，要增强安全意识 ②要学会向他人求助，挖掘生命的力量 ③要养成健康的生活方式，活出生命的精彩 ④学习防护和急救的知识与技能，以备不时之需 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 11．中科院黄国平博士毕业论文的致谢部分写到：“我也记不清有多少次因为现实的压力而觉得自己快扛不下去了……信念很简单，把书念下去，然后走出去，不枉活一世。”黄国平博士的话告诉我们（   ） ①苦难和挫折是我们生命成长的一部分②只要自信乐观，就一定能实现梦想 ③要掌握科学的学习方法④自强不息的精神是战胜苦难的精神动力 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 12．“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”该诗句给我们的启示是（   ） ①尽管前路障碍重重，但终有一天会到达理想彼岸 ②只有多经历挫折，才能成功 ③要有战胜困难的信心和勇气 ④只要保持乐观心态，就不会遭遇挫折 A．①② B．①③ C．②③ D．②④ 13．司马迁受宫刑后，历时多年完成了辉煌巨著《史记》；范仲淹被贬后，在岳阳楼写下了千古名句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。他们的故事告诉我们（   ） A．生活中经历的挫折越多越好 B．只要经历挫折就一定能获得成功 C．不同的人面对挫折有相同的反应 D．要及时调整自己，正确对待挫折 14．“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”“谁怕？一蓑烟雨任平生”“归去，也无风雨也无晴”，苏轼的“不怕”是泥泞里长出的坚韧。这启示我们（   ） ①勇敢面对挫折，只要努力就能成功②战胜艰难困苦，关键是要借助外力 ③人生难免遇挫，要及时调整好心态④即使身处逆境，也要有乐观豁达的态度 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 15．保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（   ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 16．某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种小动物工艺品；绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程的开设有助于学生（   ） ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，体味真善美 ④拓展生活阅历，提升人生境界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 17．在学习过程中，为了揭示概念之间的关系，同学们绘制了下面的图示。下列各组概念能用下面图示表示的是（   ） A．自我分析　他人评价 B．友谊的真谛　交友的智慧 C．网上交往　现实交往 D．保持身心健康　滋养心灵 18．某网上论坛开展了以“健康的身体，是否就是幸福的全部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是（   ） A．身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响 B．身体健康就意味着生活幸福 C．保持身体健康的同时也要滋养心灵 D．拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 19．生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（   ） ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ 20．下列对某些中学生在校日常行为的评价，你赞同的是（   ） 序号 行为 评价 ① 小道上课认真听讲，积极回答问题 自觉、主动的学习态度 ② 小德帮助生病的同学从餐厅打饭 增进同学间的友谊 ③ 小法上数学课时偷偷看小说 尊重老师，发展兴趣 ④ 小治的腿骨折了仍坚持坐轮椅上课 挫而不折，坚持学习 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 21．小组合作，续写保持身心健康的倡议书 倡议书 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 阅读一本好书，汲取精神养料。 专注地做自己热爱且有意义的事情。 走出家门，拓展生命体验。 ……… 22．临别赠言，言短情长。 下面是某校老师为九年级学子送上的“爱的寄语”，运用所学知识简要作答： 余生很贵，请别浪费。 强身健体， 爱惜自己。 余生很美，时刻准备。 踏尽坎坷， 大有可为。 爱的寄语 (1)“强身健体，爱惜自己”，我们应养成哪些健康的生活方式？ (2)“踏尽坎坷，大有可为”，我们应怎样直面挫折，增强生命韧性？ 23．主题情境“探索心理健康”探究式学习活动为了解自己的心理状况，七年级（3）班的同学们走进学校心理咨询室，开启心理健康探索之旅。 班级成员认真填写评估问卷，进行了心理健康评估。以下是小李的评估报告： 姓名 具体表现 评估结果 小李 经常感到情绪低落、焦虑不安，对自己缺乏自信心，对周围的事物提不起兴趣，缺乏探索未知世界的热情。 (1)请你依据小李的具体表现填写评估结果。 (2)假如你是心理老师，请你为小李提供具体的改善建议。 在评估的过程中，有同学询问心理老师：什么是心理健康？对我们成长有哪些帮助呢？ (3)请你运用所学知识为这位同学释疑解惑。 结束评估后，同学们深感心理健康对成长至关重要，于是制作了心理健康手册，期望可以帮助同学们在今后的成长道路上健康茁壮地成长。 心理健康手册无论是面对学业压力，还是面对青春期特有的身心挑战，拥有良好的心理素质对于每位同学的成长都至关重要，为此，我们需要： 增强韧性：①____； ②____； 丰富精神：③____。 (4)请你运用所学知识，将以上手册补充完整。 试卷第1页，共3页 试卷第1页，共3页 学科网（北京）股份有限公司 参考答案： 1．A 【详解】本题考查磨砺坚强意志。 A:“志之所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也”的意思是意志所向，没有不能攻破的壁垒，即使是精兵坚甲，也无法抵御，体现了坚强意志的重要性，“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”体现了顽强的精神和坚强的意志，与题干诗句意思一致，故A说法正确； B:“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”强调实践的重要性，故B不符合题意； C:“知人者智，自知者明”告诉我们要正确认识自己，故C不符合题意； D:“人之为学，不日进则日退”的意思是人的学习不是每天进步就是退步，强调坚持学习的重要性，故D不符合题意； 故本题选A。 2．A 【详解】本题考查滋养心灵的做法。 A：材料中，古人的智慧影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道靓丽的精神风景线，说明了我们要以优秀的文明成果滋润生命，丰富自己的精神世界，故A符合题意； BCD：题文未体现守护生命健康安全、身体上接续生命、成为独特生命，故BCD不符合题意； 故本题选A。 3．B 【详解】本题考查滋养生命。 ①④；吃早饭、买衣服，都是体现了爱护身体，属于身体生命，故①④不符合题意； ②③：游览如皋水绘园、观看中秋节汇演，有利于丰富精神文化生活，为我们提供精神滋养，故②③说法正确； 故本题选B。 4．A 【详解】本题考查滋养心灵的相关知识。 ①③：漫画描述的小帆步入初中阶段的变化，从不社交、不出门→参加校园活动、结交朋友→找到人生目标的过程，体现了小帆的精神世界从贫瘠走向丰富和小帆在生活实践中不断丰富和发展自己，故①③符合题意； ②④：漫画描述的小帆步入初中三个阶段的变化，材料并未体现小帆制订清晰的规划，并努力实现和保持精神丰富是提高生命质量的关键，故②④不符合题意； 故本题选A。 5．B 【详解】本题考查滋养心灵。 ①④：这一方案的内容，有利于维护青少年的心理健康，滋养青少年心灵，有利于提升学生的心理健康水平，预防和减少学生的心理问题，故①④符合题意； ②：材料中的各项措施并未涉及人际关系，故②不符合题意； ③：“消除”说法绝对，有利于维护青少年的心理健康，减少学习压力，故③说法错误； 故本题选B。 6．B 【详解】本题考查爱护身体、滋养心灵。 ①④：针对“脆皮年轻人”身体差，需要参加适合自己的体育锻炼，增强体质；针对“脆皮年轻人”情绪差，需要加强心理调适，提升抗挫折的能力；故①④说法正确； ②：应该将重心放在工作和学习上，故②说法错误； ③：不能随意用药，加强体育锻炼才能预防身体差，故③说法错误； 故本题选B。 7．D 【详解】本题考查养护精神。 ③④：题文材料中，上山放羊，我揣着书，把羊拴到山峁上，就开始看书，拿出新华字典记一个字的多种含义，一点一滴积累，体现了自觉主动的学习态度，丰富自己的精神世界，结合所学知识可知，这启示我们要端正动机，积极主动地投身学习；养护精神，追求精神世界的充盈，故③④符合题意； ①：材料没有体现不同的学习方法，故①不符合题意； ②：材料没有体现养成勤学好问的习惯，故②不符合题意； 故本题选D。 8．B 【详解】本题考查让生命充盈的路径 、保持心理健康的做法。 ①④：参加社会实践、积极服务社会、奉献社会、关心社会发展；外出旅行，了解世界的丰富多彩、拓展生命体验，都有利于保持身心健康，充盈我们的生命，故①④说法正确； ②：“争强好胜，与人勾心斗角”不利于构建和谐的人际关系，也不利于保持身心健康、充盈生命，故②说法错误； ③：“沉迷手机、电脑游戏”既影响学习成绩，也不利于保持身心健康、充盈生命，故③说法错误； 故本题选B。 9．D 【详解】本题考查磨砺坚强意志。 D：题干中的歌词体现了少年要不畏艰险，为实现理想而努力，这启示我们要磨砺坚强意志，坚定理想信念，故D符合题意； A：题干未涉及尊重他人，故A不符合题意； B：题干未涉及宽容，故B不符合题意； C：题干未涉及保养技巧，故C不符合题意； 故本题选D。 10．B 【详解】本题考查坚持生命至上、树立安全意识的价值、学习防护和急救的知识和技能、增强生命韧性的方法。 ①④：“只有10.8%的学生有观察安全通道的习惯”启示我们要坚持生命至上、珍爱生命，要增强安全意识，“41.1%的学生不会主动参与急救知识的培训”启示我们要增强防范意识，学习防护和急救的知识与技能，以备不时之需，故①④符合题意； ②③：数据主要启示我们要增强安全意识，并未体现“挖掘生命的力量”、“养成健康的生活方式”，故②③不符合题意； 故本题选B。 11．B 【详解】本题考查对挫折的认识。 ①④：依据教材知识，结合题文中“感觉自己快扛不下去了……信念很简单走出去，不枉活一世”可知，苦难和挫折是我们生命成长的一部分，自强不息的精神是战胜苦难的精神动力，故①④说法正确； ②：实现梦想除了要自信乐观，还要有不懈的努力，故②说法错误； ③：题文强调战胜挫折，并未体现掌握科学学习方法，故③不符合题意； 故本题选B。 12．B 【详解】本题考查正确面对挫折。 ①③：诗句表达了诗人对未来充满希望和信心，尽管当前面临困难和挫折，但终有一天会克服困难，实现理想，鼓励人们在面对困难时要有信心和勇气去克服；故①③符合题意； ②：并不是只有多经历挫折，才能成功，故②说法错误； ④：人生难免有挫折，选项的说法过于绝对，故④说法错误； 故本题选B。 13．D 【详解】本题考查正确对待挫折。 D：题干中，司马迁和范仲淹的故事告诉我们遇到挫折，要及时调整自己，正确对待挫折，D说法正确； A：不是经历挫折越多越好，而是正确对待挫折，A说法错误； B：“只有---就”说法过于绝对，夸大挫折对成功的作用，B说法错误； C：不同的人面对挫折有不同的反应，C说法错误； 故本题选D。 14．B 【详解】本题考查增强生命韧性的方法。 ③④：“泥泞里长出的坚韧”说明苏轼面对艰难困苦不畏惧，启示我们人生难免遇挫，要及时调整好心态，发掘自身生命力量，即使身处逆境，也要有乐观豁达的态度，勇敢面对挫折，故③④说法正确； ①：“只要努力就能成功”说法过于绝对，努力战胜挫折有助于我们成功，故①说法错误； ②：战胜艰难困苦，关键是要发掘自身生命力量，故②说法错误；   故本题选B。 15．C 【详解】本题考查养护精神。 ②：周末去敬老院参加志愿服务活动，是关心、爱护他人的表现，体现滋养心灵，②说法符合题意； ④：参加心理健康知识竞赛，充盈我们的精神世界，体现滋养心灵，④说法符合题意； ①③：属于爱护身体的表现，①③说法不符合题意； 故本题选C。 16．D 【详解】本题考查滋养心灵。 ②③④：丰富多彩的社会实践课程有助于养护精神，滋养心灵，丰富精神世界；充盈心灵、体味真善美的感受；拓展生活阅历，提升人生境界，故②③④说法正确； ①：这些活动可以提高我们的物质水平，但同时需要物质的支持，不能放弃物质生活，故①说法错误； 故本题选D。 17．D 【详解】本题考查正确认识自己的方法、守护生命的要求、友谊的特质、对交友的正确认识。 D：身心健康包括身体健康和心理健康，身心健康包括滋养心灵，故D符合题意； A：自我分析和他人评价是正确认识自己的两种形式，二者是并列关系，故A不符合题意； B：让友谊之树长青需要我们了解友谊的真谛，掌握交友的智慧，二者是并列关系，故B不符合题意； C：网上交往和现实交往是两种常见的交友方式，二者是并列关系，故C不符合题意； 故本题选D。 18．B 【详解】本题考查养护精神。 ACD：身体健康有助于人们实现幸福生活的目标，但是，身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响，保持身体健康的同时也要滋养心灵，拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱，故ACD说法正确； B：身体健康和生活幸福并不等同，故B说法错误； 本题属于逆向选择，故本题选B。 19．B 【详解】本题考查滋养心灵的要求。 ①③：分析题文可知，生命是一个逐渐丰富和发展的过程，走出家门，外出旅行，拓展生命体验；阅读好书，丰富人生阅历都是充盈生命的做法，能够让生命丰富和发展，故①③说法正确； ②：“只做自己喜欢和感兴趣的事情”不利于充盈生命、滋养心灵，故②说法错误； ④：我们要结交益友，而不是各种各样的朋友，故④说法错误； 故本题选B。 20．B 【详解】本题考查学习态度、呵护友谊、增强生命韧性。 ①：小道上课认真听讲，积极回答问题，是自觉、主动的学习态度的表现，①说法正确； ②：小德帮助生病的同学从餐厅打饭是以实际行动向朋友表达关心和支持，是呵护友谊表现，有利于增进同学间的友谊，②说法正确； ③：小法上数学课时偷偷看小说，是不尊重老师、违反课堂纪律的表现，③说法错误； ④：小治的腿骨折了仍坚持坐轮椅上课，是正确对待生活中挫折表现，说明小治挫而不折，坚持学习，④说法正确； 故本题选B。 21．阅读名著，滋养我们的心灵；积极参加体育锻炼，增强体质；合理饮食，不挑食，不暴饮暴食；等等。 【详解】本题考查续写保持身心健康的倡议书，为开放性试题，言之有理即可。 22．(1)合理的饮食、适量的运动、有规律的作息、良好的卫生习惯、定期体检等。 (2)我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难；培养幽默感，笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理；和信任的人或者专业心理咨询师谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理上的支持，以及一些具体的经验、建议；选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 【详解】（1）本题考查养成健康的生活方式的要求，结合教材知识组织答案。 （2）本题考查如何直面挫折，增强生命韧性，结合教材知识组织答案。 23．(1)示例：心理健康状态较差、精神世界相对贫乏。 (2)①小李在日常生活中应主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业人士的帮助，改善自己的心理状况，促进心理健康；②小李可以通过深度阅读各类书籍、培养兴趣爱好、建立有意义的人际关系、亲近大自然等方式，让自己的精神世界充盈。 (3)①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能；②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱，只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 (4)示例：①磨炼意志，增强生命的韧性，认识到成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞；②对自己的行为和目标有清晰的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难；③不断丰富自己的精神世界。学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力，在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 【分析】考点考查：滋养心灵的做法、丰富精神世界的做法、心理健康的表现、保持心理健康的做法、增强生命韧性的方法。 能力考查：分析和解决问题的能力。 核心素养：健全人格、道德修养。 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为中学生， 需要运用滋养心灵的做法的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：情绪低落、焦虑不安，对自己缺乏自信心→可链接心理健康状态较差。 关键词②：对周围的事物提不起兴趣，缺乏探索未知世界的热情→可链接精神世界相对贫乏。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为中学生， 需要运用滋养心灵的做法的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：情绪低落、焦虑不安，对自己缺乏自信心→可链接主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业人士的帮助；等等。 关键词②：对周围的事物提不起兴趣，缺乏探索未知世界的热情→可链接深度阅读各类书籍、培养兴趣爱好、建立有意义的人际关系、亲近大自然等方式；等等。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题考查什么是心理健康、怎样保持心理健康，可结合教材知识作答。 （4）小问1：本题考查增强生命韧性的方法，可结合教材知识作答。 小问2：本题考查丰富精神世界的做法，可结合教材知识作答。 答案第1页，共2页 答案第1页，共2页 学科网（北京）股份有限公司 $$