第四章 放飞心灵 第七课 阳光心态 教学设计 2024—2025学年 北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册

《阳光心态》教学设计 一、学情分析 九年级学生面临升学压力，容易出现焦虑、紧张等情绪。他们正处于青春期，自我意识强烈，对未来既充满期待又心怀担忧。在人际交往中，可能因学业竞争等产生矛盾与困惑。此时，培养阳光心态有助于他们更好地应对挑战，积极看待挫折，保持良好的学习与生活状态，促进身心健康发展，以更从容的姿态迎接未来。 二、教学目标 1、引导学生认识到心态对学习与生活的重要影响，增强培养阳光心态的意识。 2、帮助学生掌握调整心态的方法与技巧，能够在不同情境中积极运用。 3、鼓励学生树立积极乐观的生活态度，提升心理韧性与幸福感。 三、教学重难点 教学重点 让学生深刻体会阳光心态在面对压力与困境时的积极作用。 教授学生实用的心态调整方法，如情绪管理、积极自我暗示等。 教学难点 引导学生将所学心态调整方法内化为习惯，真正改变思维与行为模式，在长期的升学压力下持续保持阳光心态。 四、教学方法 情境教学法、小组合作法、角色扮演法、案例分析法 五、教学准备 多媒体课件、制作心情卡片的材料、相关案例资料 六、教学过程 （一）热身游戏：“心情拼图”（8 分钟） 游戏准备：将一些反映不同心情（如快乐、悲伤、愤怒、平静等）的图片剪成拼图碎片，分发给学生。 游戏规则：学生在规定时间内找到其他同学手中属于同一幅图片的碎片，拼出完整的心情图片，并站在图片旁边。然后，每组学生要向大家描述图片所表达的心情以及自己在拼图过程中的心情变化。 引导语：“同学们，让我们通过这个有趣的拼图游戏，开启今天关于心情与心态的探索之旅。” 分享与引入：邀请几组学生分享他们的拼图感受，顺势引出本节课主题 —— 阳光心态，引导学生思考不同心态对生活的影响。 （二）主题活动一：“心态故事汇”（12 分钟） 故事讲述：教师讲述两个不同心态的人面对相同困境（如考试失利）的故事，一个人消极抱怨，另一个人积极面对并努力改进。 小组讨论：将学生分成小组，讨论以下问题：“故事中两人的心态有何不同？”“这些不同心态对他们后续的行动和结果产生了怎样的影响？” 每个小组派代表发言。 总结归纳：教师总结学生发言，强调阳光心态在面对挫折时能够激发积极行动，带来更好结果的重要性，引导学生反思自己在面对困难时的心态。 （三）主题活动二：“心态调整大作战”（15 分钟） 案例呈现：展示一些九年级学生常见的心态问题案例，如因模拟考成绩不理想而极度沮丧、因与同学发生矛盾而陷入愤怒和焦虑等。 角色扮演与分析：学生分组进行角色扮演，模拟案例中的情境，然后分析案例中的主人公可以采用哪些方法来调整心态。每组将讨论出的方法写在卡片上展示。 方法总结：教师对学生提出的方法进行整理和补充，如深呼吸放松法、改变认知视角、寻求社会支持等，详细讲解这些方法的操作步骤和适用场景。 （四）主题活动三：“阳光心态计划书”（10 分钟） 个人计划制定：让学生结合自己的实际情况，思考在接下来的学习和生活中可能遇到的挑战，制定一份 “阳光心态计划书”，包括自己可能出现的不良心态、应对策略以及期望达到的心态目标。 分享与交流：邀请几位学生分享他们的计划书，其他同学给予建议和反馈，教师进行点评和鼓励，增强学生实践阳光心态的信心。 （五）课堂总结（5 分钟） 回顾与强调：教师与学生一起回顾本节课所学内容，包括阳光心态的重要性、心态调整的方法以及个人计划书的要点。 鼓励与展望：鼓励学生在日常学习和生活中积极践行阳光心态，以乐观积极的态度迎接挑战，并预告下节课 “快乐有我” 将进一步深入探索如何在生活中寻找快乐，保持良好心态。 七、教学延伸 布置课后作业：让学生在一周内记录自己遇到的三件有压力或不愉快的事情，以及自己运用所学心态调整方法的过程和结果，下周课堂上进行分享交流。 开展 “阳光心态小天使” 评选活动，鼓励学生在班级中互相观察和推荐，评选出在一周内心态积极、能够帮助他人调整心态的同学，给予表扬和奖励，营造积极向上的班级氛围。 八、注意事项 热身游戏环节要确保材料准备充分，游戏规则讲解清晰，让学生能够快速投入游戏，同时注意维持课堂秩序，避免因过于兴奋而出现混乱。 在案例选择和故事讲述时，要贴近九年级学生的实际生活和学习情境，引起学生的共鸣和兴趣，使他们更易理解和接受。 角色扮演过程中，鼓励学生充分发挥想象力和创造力，但也要引导他们紧扣心态调整的主题，避免表演过于夸张或偏离重点。教师要及时给予各小组指导和帮助，确保活动顺利进行。 学生分享计划书和作业成果时，教师要给予充分的肯定和鼓励，尊重每个学生的想法和体验，保护学生的自尊心和积极性，营造安全、信任的课堂氛围。 学科网（北京）股份有限公司 $$