专题十七 做情绪情感的主人（真题透视+中考新考法+新题特训）-备战2025年中考道德与法治真题题源解密（江苏专用）

专题十七 做情绪情感的主人 课标素养要求 考点 考向 考查频次 · 了解情绪对人的积极影响和消极影响 · 知道调节情绪的几种常见方法，并且能够在日常生活中合理调节情绪 · 掌握传递情感正能量的做法，能够在日常生活中感受美好情感、传递美好情感 青春的情绪 ●情绪的作用 五年一考 情绪的管理 ●调节情绪的方法 五年一考 在品味情感中成长 ●传递情感正能量 五年一考 ►考点一 青春的情绪 考向1 情绪的作用 （2024·江苏苏州）当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明（ ） A. 我们的情绪受多方面因素影响 B. 多样的情绪丰富了我们的生活 C. 人与人之间的情绪会相互感染 D. 情绪影响着我们的观念和行动 ►考点二 情绪的管理 考向1 调节情绪的方法 （2024·江苏南通）下面漫画给我们的启示是（ ） A. 青春期要杜绝负面情绪 B. 要学会压抑自己的情绪 C. 要保持积极乐观的心态 D. 人的情绪是复杂多样的 ►考点三 在品味情感中成长 考向1 传递情感正能量 （2022·江苏镇江）因为觉得每一天都是值得被珍藏的，从2021年6月开始，重庆市某男孩每天在短视频平台发布“加油”视频，用一千多个笑容鼓励了广大网友（如图）。他的行为（ ） A. 传递了情感正能量 B. 是换位思考的体现 C. 信守了对他人的承诺 D. 能防止产生负面情绪 （新情境·实际生产情景）（2023·江苏苏州）研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（ ） A. 焦虑水平越高，学习效率越好 B. 焦虑水平越低，学习效率越好 C. 要学会学习，保持学习兴趣 D. 调节情绪，保持适度学习压力 （新情境·实际生活情境）（2024·江苏扬州）观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是（ ） A. 认知改变 B. 注意转移 C. 合理宣泄 D. 自我暗示 （新情境·实际生活情境）每当心情沮丧、学习压力大时，小华同学都会出门跑几圈，他说“跑步能让我重新感受到内心的平静和温暖的力量”。小华的做法启示我们（ ） A. 要正确对待学习压力 B. 应积极参与集体生活 C. 要学会合理调节情绪 D. 需理性对待他人评价 （新考法·探究式学习）【词贺新春】 围绕习主席发表的2023年新年贺词，九年级（1）班同学召开了以“不负青春、不负祖国”为主题的班会，现请你参与其中，并解决以下几个问题。 踔厉奋发 “今天的中国，是梦想接连实现的中国。北京冬奥会、冬残奥会成功举办，冰雪健儿驰骋赛场，取得了骄人成绩。神舟十三号、十四号、十五号接力腾飞，中国空间站全面建成，我们的“太空之家”遨游苍穹。人民军队迎来95岁生日，广大官兵在强军伟业征程上昂扬奋进。第三艘航母“福建号”下水，首架C919大飞机正式交付，白鹤滩水电站全面投产……这一切，凝结着无数人的辛勤付出和汗水。点点星火，汇聚成炬，这就是中国力量。” 读完这段贺词，你的内心滋生出哪些美好的情感体验？ （新考法·主题式学习）古语云：“读万卷书，行万里路”。读书旅行的意义是多元且深刻的，它不仅关系个人的身心发展，乃至关乎到国家的建设发展。 【跟着书本去旅行】央视纪录片《跟着书本去旅行》，以中小学课本或经典名著为线索，由领队带领学生们寻访文中古迹，听专家在实景中讲背后的故事。这种方式不仅让陈列在广阔大地上的遗产“活”起来，也让教材书本"厚”起来，让经典文学“新”起来。在“读万卷书”的同时“行万里路”，感受各地的美食、建筑，探讨各地风土人情，让孩子们足不出户遍游中国、放飞心情。 结合材料，运用所学知识，谈谈该纪录片成功拍摄的价值意蕴。 1．（2024·江苏苏州·姑苏区一模） “情绪价值”指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。这告诉我们（ ） A. 要激发正面的情绪感受 B. 情绪一定会有积极影响 C. 需要积极面对负面情绪 D. 调节情绪方法多种多样 2．（2024·江苏南通·海门区一模）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。从小冲的情绻表现可以看出（ ） A. 情绪决定着我们的行动和观念 B. 负面情绪一定会危害身心健康 C. 肆意宜泄是调节情绪最佳办法 D. 青春期情绪有反应强烈的特点 3．（2024·江苏海安·海陵学校二模）“木鱼一敲，烦恼全消。”近期火出圈的“电子木鱼”相关App，受到许多年轻人的热捧，截至2023年9月，仅抖音平台上“电子木鱼”相关视频的播放量已超2.0亿次，心理专家表示，电子木鱼本质上是一种新的解压形式，给压力大的人们多一个情绪抒发的选择，帮助人们放松大脑，从焦虑不安的情绪中抽离出来。对此，下列观点正确的是（ ） A. 这是通过改变认知评价的方式来调节情绪 B. 调节情绪、减轻压力必须靠解压工具帮助 C. 负面情绪会严重危害我们身心健康，必须马上宣泄 D. 借助工具主动调控情绪有助于我们成为情绪的主人 4． （2024·江苏泰州·医药高新区二模）近日，“公园20分钟效应”火爆出圈。据研究显示，每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。同时，自然环境有助于使大脑的控制中心得到放松和休息，这表明（ ） ①亲近自然有利于人与自然和谐相处 ②通过改变认知评价法调节控制情绪 ③要杜绝负面情绪，它危害身心健康 ④此效应能减轻生活压力，缓解疲劳 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 5．（2024·江苏泰州·医药高新区二模） 2024年4月23日，第三届全民阅读大会“书香青春”青少年阅读论坛在云南昆明举办各界代表350余人共同探讨阅读话题，讲述阅读故事，分享阅读方法，研究如何引导青少年培养阅读兴趣、养成阅读习惯，用书香陪伴青春、引领成长。大力倡导读书学习（ ） ①体魄更加强健 ②有更充实的生活 ③实现所有梦想 ④获得美好的情感 A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ②④ 6．（2024·江苏连云港·新海学校二模）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ） A. 情绪复杂多变，只能顺其自然 B. 改变认知评价，能够调节情绪 C. 传递美好情感，需要学会表达 D. 体验负面感受，可以丰富阅历 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$ 专题十七 做情绪情感的主人 课标素养要求 考点 考向 考查频次 · 了解情绪对人的积极影响和消极影响 · 知道调节情绪的几种常见方法，并且能够在日常生活中合理调节情绪 · 掌握传递情感正能量的做法，能够在日常生活中感受美好情感、传递美好情感 青春的情绪 ●情绪的作用 五年一考 情绪的管理 ●调节情绪的方法 五年一考 在品味情感中成长 ●传递情感正能量 五年一考 ►考点一 青春的情绪 考向1 情绪的作用 （2024·江苏苏州）当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明（ ） A. 我们的情绪受多方面因素影响 B. 多样的情绪丰富了我们的生活 C. 人与人之间的情绪会相互感染 D. 情绪影响着我们的观念和行动 【答案】D 【解析】本题考查情绪的影响。 D：分析题文，题干中描述了快乐的时候会有笑容满面、对新鲜事物充满好奇等表现，悲伤的时候会觉得沮丧、泄气甚至想哭。这表明不同的情绪会导致我们产生不同的想法和行为。快乐的情绪让我们积极探索，悲伤的情绪让我们产生消极感受。这清晰地体现出情绪影响着我们的观念和行动，故D符合题意； A：题干中并未体现我们的情绪受多方面因素影响，故A不符合题意； B：虽然提到了快乐和悲伤两种情绪，但重点没有突出情绪对生活的丰富作用，故B不符合题意； C ：题干中完全没有涉及到人与人之间情绪感染的相关内容，故C不符合题意； 故本题选D。 ►考点二 情绪的管理 考向1 调节情绪的方法 （2024·江苏南通）下面漫画给我们的启示是（ ） A. 青春期要杜绝负面情绪 B. 要学会压抑自己的情绪 C. 要保持积极乐观的心态 D. 人的情绪是复杂多样的 【答案】C 【解析】本题考查情绪的管理。 C：依据教材知识，分析题文，漫画中的对话强调无论情况如何，都要带上自己的“阳光”，这说明要保持积极乐观的心态，故C符合题意； A：忽略了负面情绪的积极意义，故A说法错误； B：我们要学会调控情绪，故B说法错误； D：题文未体现人的情绪是复杂多样的，故D符合题意； 故本题选C。 ►考点三 在品味情感中成长 考向1 传递情感正能量 （2022·江苏镇江）因为觉得每一天都是值得被珍藏的，从2021年6月开始，重庆市某男孩每天在短视频平台发布“加油”视频，用一千多个笑容鼓励了广大网友（如图）。他的行为（ ） A. 传递了情感正能量 B. 是换位思考的体现 C. 信守了对他人的承诺 D. 能防止产生负面情绪 【答案】A 【解析】本题考查对传递情感正能量的认识和把握。 A：男孩每天在短视频平台发布“加油”视频，用笑容鼓励广大网友的行为，用自己的热情影响他人，传递了美好的情感，传递生命的正能量，A说法正确； BC：题干材料未体现换位思考、信守承诺，BC说法不符合题意； D：题干材料中的行为传递了情感正能量，并不能防止产生负面情绪，D说法错误； 故本题选A。 （新情境·实际生产情景）（2023·江苏苏州）研究认为，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线（如图），这说明（ ） A. 焦虑水平越高，学习效率越好 B. 焦虑水平越低，学习效率越好 C. 要学会学习，保持学习兴趣 D. 调节情绪，保持适度学习压力 【答案】D 【解析】本题考查调节情绪。 D：分析题文可知，焦虑水平与人的学习效率之间呈倒U曲线，这说明我们要调节情绪，保持适度学习压力；D正确； AB：焦虑水平适度，学习效率最高；AB错误； C：材料没有涉及保持学习的兴趣；C不符合题意； 故本题选D。 （新情境·实际生活情境）（2024·江苏扬州）观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是（ ） A. 认知改变 B. 注意转移 C. 合理宣泄 D. 自我暗示 【答案】D 【解析】本题考查调节情绪的方法。 D：漫画中的学生对自己说“不紧张，我是最棒的”，这是用自我暗示的方法调节自己紧张的情绪，故D符合题意； ABC：改变认知评价法是指从不同的角度看待和处理问题；注意转移法是指把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事上，采取暂时回避的方式。合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。题干漫画不涉及这三种调节情绪的方法，故ABC不符合题意； 故本题选D。 （新情境·实际生活情境）每当心情沮丧、学习压力大时，小华同学都会出门跑几圈，他说“跑步能让我重新感受到内心的平静和温暖的力量”。小华的做法启示我们（ ） A. 要正确对待学习压力 B. 应积极参与集体生活 C. 要学会合理调节情绪 D. 需理性对待他人评价 【答案】C 【解析】本题考查调控情绪。 C：材料中，当心情沮丧、学习压力大时，小华同学都会通过跑步调节自己的负面情绪，故C说法正确； ABD：这与题文的主旨内容不符，故ABD不符合题意； 故本题选C。 （新考法·探究式学习）【词贺新春】 围绕习主席发表的2023年新年贺词，九年级（1）班同学召开了以“不负青春、不负祖国”为主题的班会，现请你参与其中，并解决以下几个问题。 踔厉奋发 “今天的中国，是梦想接连实现的中国。北京冬奥会、冬残奥会成功举办，冰雪健儿驰骋赛场，取得了骄人成绩。神舟十三号、十四号、十五号接力腾飞，中国空间站全面建成，我们的“太空之家”遨游苍穹。人民军队迎来95岁生日，广大官兵在强军伟业征程上昂扬奋进。第三艘航母“福建号”下水，首架C919大飞机正式交付，白鹤滩水电站全面投产……这一切，凝结着无数人的辛勤付出和汗水。点点星火，汇聚成炬，这就是中国力量。” 读完这段贺词，你的内心滋生出哪些美好的情感体验？ 【答案】爱国情感、自豪感、正义感、责任感、成就感、使命感等。 【解析】本题考查情感。 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民， 需要运用情感的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词：习主席发表的2023年新年贺词→可链接爱国情感、自豪感、正义感、责任感、成就感、使命感等。 第三步：整合信息，组织答案。 （新考法·主题式学习）古语云：“读万卷书，行万里路”。读书旅行的意义是多元且深刻的，它不仅关系个人的身心发展，乃至关乎到国家的建设发展。 【跟着书本去旅行】央视纪录片《跟着书本去旅行》，以中小学课本或经典名著为线索，由领队带领学生们寻访文中古迹，听专家在实景中讲背后的故事。这种方式不仅让陈列在广阔大地上的遗产“活”起来，也让教材书本"厚”起来，让经典文学“新”起来。在“读万卷书”的同时“行万里路”，感受各地的美食、建筑，探讨各地风土人情，让孩子们足不出户遍游中国、放飞心情。 结合材料，运用所学知识，谈谈该纪录片成功拍摄的价值意蕴。 【答案】有利于继承和发扬中华优秀中华文化，感受中华文化的魅力；坚定文化自信，发展中国特色社会主义文化，推动中华文化的创造性转化、创新型发展；有利于满足精神需求，养护我们的精神；学会合理调节情绪；缓解学习压力；在实践中学习，积极参加社会实践活动。 【解析】考点考查：中华文化、养护精神、调节情绪、在实践中学习。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：政治认同。 第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用中华文化、养护精神、调节情绪、在实践中学习的有关知识，从意义类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：让遗产“活”起来→可链接弘扬中华文化、文化自信、 关键词②：让教材书本"厚” 起来→可链接养护我们的精神； 关键词③：让孩子们足不出户遍游中国、放飞心情→可链接调节情绪、缓解学习压力、在实践中学习； 第三步：整合信息，组织答案。 1．（2024·江苏苏州·姑苏区一模） “情绪价值”指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。这告诉我们（ ） A. 要激发正面的情绪感受 B. 情绪一定会有积极影响 C. 需要积极面对负面情绪 D. 调节情绪方法多种多样 【答案】A 【解析】本题考查调控情绪。 A：一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高。启示我们要学会调控情绪，要主动激发正面的情绪感受，故A说法正确； B：情绪有积极影响，也有消极影响，故B说法错误； CD：说法正确，但题文中未体现，故CD不符合题意； 故本题选A。 2．（2024·江苏南通·海门区一模）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。从小冲的情绻表现可以看出（ ） A. 情绪决定着我们的行动和观念 B. 负面情绪一定会危害身心健康 C. 肆意宜泄是调节情绪最佳办法 D. 青春期情绪有反应强烈的特点 【答案】D 【解析】本题考查青春期情绪特点。 D：语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，产生负面情绪。一怒之下，把试卷撕了，体现出青春期情绪有反应强烈的特点，故D说法正确； A：情绪影响着我们的行动和观念，故A错误； B：“一定”说法太绝对，故B错误； C：要合理宣泄情绪，故C错误； 故本题选D。 3．（2024·江苏海安·海陵学校二模）“木鱼一敲，烦恼全消。”近期火出圈的“电子木鱼”相关App，受到许多年轻人的热捧，截至2023年9月，仅抖音平台上“电子木鱼”相关视频的播放量已超2.0亿次，心理专家表示，电子木鱼本质上是一种新的解压形式，给压力大的人们多一个情绪抒发的选择，帮助人们放松大脑，从焦虑不安的情绪中抽离出来。对此，下列观点正确的是（ ） A. 这是通过改变认知评价的方式来调节情绪 B. 调节情绪、减轻压力必须靠解压工具帮助 C. 负面情绪会严重危害我们身心健康，必须马上宣泄 D. 借助工具主动调控情绪有助于我们成为情绪的主人 【答案】D 【解析】本题考查情绪调节的方法、情绪调节的重要性。 D：题文中爆火出圈的“电子木鱼”给压力大的人们多了一个情绪抒发的选择，是一种新的解压形式，人们可以通过敲电子木鱼缓解情绪。因此，这说明了借助工具主动调控情绪有助于我们成为情绪的主人，故D符合题意； A：通过敲电子木鱼抒发情绪是通过合理宣泄的方式来调节情绪，故A说法错误； B：调节情绪、减轻压力不一定是依靠解压工具帮助，故B说法错误； C：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处以负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，故C说法错误； 故本题选D。 4． （2024·江苏泰州·医药高新区二模）近日，“公园20分钟效应”火爆出圈。据研究显示，每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。同时，自然环境有助于使大脑的控制中心得到放松和休息，这表明（ ） ①亲近自然有利于人与自然和谐相处 ②通过改变认知评价法调节控制情绪 ③要杜绝负面情绪，它危害身心健康 ④此效应能减轻生活压力，缓解疲劳 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 【答案】B 【解析】本题考查对情绪调节的认识和理解。 ①④：依据教材知识并分析题干可知，置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。同时，自然环境有助于使大脑的控制中心，即前额叶皮质得到放松和休息，根据这一研究，“公园20分钟”是运用转移注意的方法调节和控制情绪；亲近自然有利于人与自然和谐相处，同时也启示我们到公园散步能减轻生活压力，缓解疲劳，故①④说法正确； ②：改变认知评价的方法调节情绪在题干中未能体现，故②说法不符合题意； ③：“杜绝”说法太绝对，故③说法错误； 故本题选B。 5．（2024·江苏泰州·医药高新区二模） 2024年4月23日，第三届全民阅读大会“书香青春”青少年阅读论坛在云南昆明举办各界代表350余人共同探讨阅读话题，讲述阅读故事，分享阅读方法，研究如何引导青少年培养阅读兴趣、养成阅读习惯，用书香陪伴青春、引领成长。大力倡导读书学习（ ） ①体魄更加强健 ②有更充实的生活 ③实现所有梦想 ④获得美好的情感 A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ②④ 【答案】D 【解析】本题考查学习的意义、获得美好情感。 ②④：材料通过全民阅读大会“书香青春”青少年阅读论坛的举办，说明了大力倡导读书学习，有利于获得美好的情感，有利于拥有更充实的生活，故②④说法正确； ①③：这夸大了读书的作用，故①③说法错误； 故本题选D。 6．（2024·江苏连云港·新海学校二模）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ） A. 情绪复杂多变，只能顺其自然 B. 改变认知评价，能够调节情绪 C. 传递美好情感，需要学会表达 D. 体验负面感受，可以丰富阅历 【答案】B 【解析】本题考查对情绪的正确认识。 A：我们要合理调控情绪，而不能顺其自然，A说法错误； B：观察漫画内容，心念一转：心结可以变成蝴蝶结，可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的情绪，B说法正确； C：题文中没有体现传递美好情感的相关知识，C说法与题不符； D：体现了负面情感的影响，题文中旨在强调调节情绪的方法，D说法与题不符； 故本题选D。 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 $$