第十二课 快乐的钥匙在手中 2024—2025学年北师大版（河南专版）初中心理健康九年级全一册

《快乐的钥匙在手中》教学设计 一、教学目标 1、引导学生认识到快乐源于自身的认知与选择，增强对自身情绪的觉察和掌控力。 2、帮助学生识别影响快乐的常见因素，掌握调整心态、获取快乐的方法。 3、鼓励学生积极运用所学方法，在面对学习与生活压力时保持乐观心态，培养积极向上的心理品质。 二、教学重难点 重点 1、使学生深刻理解自身在快乐产生过程中的主导作用。 2、让学生学会运用有效的心理调节策略来提升快乐感。 难点 1、如何引导学生在实际生活中持续践行这些方法，尤其是在遭遇挫折和困境时仍能坚守乐观态度并主动寻求快乐。 三、教学方法 游戏体验法、小组讨论法、案例分析法 四、教学资源 多媒体设备，用于展示相关图片、视频及 PPT 课件。 制作 “情绪卡片”，上面写有各种不同的情绪词汇，如喜悦、悲伤、愤怒、焦虑、平静等。 准备一些小奖品，如励志书签、精美笔记本等，用于奖励在课堂活动中表现积极的学生。 收集一些与快乐主题相关的故事、文章或短视频资料，以便在教学过程中进行分享和讨论。 五、教学过程 （一）热身游戏：“情绪大风吹”（10 分钟） 在教室中间摆放若干椅子，数量比学生人数少一把。将 “情绪卡片” 打乱顺序放在椅子旁边的桌子上。 学生们围绕椅子站成一圈，教师开始说：“大风吹。” 学生问：“吹什么？” 教师抽取一张情绪卡片并读出上面的情绪，如 “吹感到悲伤的人”。 自认为当下处于这种情绪状态或者最近有过这种情绪体验的学生要迅速离开自己的座位，去抢其他空着的座位，没有抢到座位的学生则抽取下一张情绪卡片，成为下一轮的 “吹风者”，并重复上述步骤。 进行几轮游戏后，组织学生分享在游戏中的感受，例如当自己处于某种情绪时的身体反应、想法等，进而引出情绪与快乐之间的紧密联系，开启本节课主题 —— 快乐的钥匙在手中。 （二）主题活动一：“快乐源泉探寻”（20 分钟） 教师通过多媒体展示一些人们在不同场景下表现出快乐情绪的图片或短视频片段，如朋友聚会欢笑、取得成就庆祝、欣赏自然美景等。 让学生分组讨论这些场景中人们快乐的原因可能是什么，引导学生从不同角度去思考，如人际关系、个人成就、兴趣爱好、生活环境等方面。 每个小组将讨论结果写在纸上，选派代表进行发言，分享小组分析出的快乐源泉，其他小组可以进行补充和提问。教师在旁引导总结，帮助学生全面且深入地认识到快乐可以来自多个方面。 （三）主题活动二：“快乐阻碍分析”（15 分钟） 教师讲述一些青少年在学习和生活中可能遇到的导致不快乐的案例，如考试压力大、与父母吵架、被朋友误解等。 学生分组针对这些案例进行分析，讨论是什么因素阻碍了案例中的主人公获得快乐，例如不合理的认知（如过度在意他人评价）、缺乏有效的应对策略（如不知道如何处理矛盾）、不良的生活习惯（如长期熬夜导致情绪低落）等。 各小组分享分析结果，教师进行点评和归纳，使学生清晰地了解到影响快乐的常见负面因素，从而为后续学习如何克服这些阻碍奠定基础。 （四）主题活动三：“快乐钥匙制作”（10 分钟） 教师引导学生结合前面活动中对快乐源泉和阻碍的认识，思考并写下自己认为可以获取和保持快乐的方法，如积极的自我暗示（“我很棒，我可以应对挑战”）、合理安排时间进行兴趣活动、学会换位思考理解他人、采用适当的放松技巧（深呼吸、冥想等）等。 学生在小组内分享自己制作的 “快乐钥匙”，小组成员互相交流、互相学习，对彼此的方法提出完善建议。 （五）课堂总结（5 分钟） 回顾本节课的主要内容，包括快乐源泉的多样性、常见的快乐阻碍以及获取快乐的方法。 鼓励学生在今后的生活中运用自己制作的 “快乐钥匙”，主动开启快乐之门，积极面对生活中的各种情况，以乐观的心态去创造更多的快乐瞬间，同时提醒学生快乐是一种可以培养和积累的心理状态，需要不断地自我觉察和调整。 六、教学延伸 让学生在一周内每天记录一件让自己感到快乐的事情，并分析这件事情背后与自己所学的快乐方法之间的联系，周末进行总结反思并在班级群里分享。 开展 “快乐小天使” 评选活动，让学生们互相观察，评选出在一周内最能积极传播快乐、保持乐观心态的同学，在班级内进行表扬和奖励，激励更多同学积极营造快乐的班级氛围。 七、教学反思 通过 “情绪大风吹” 热身游戏，学生能够迅速进入情绪体验的情境，提高了课堂参与度，并自然地过渡到对快乐与情绪关系的思考。在 “快乐源泉探寻” 活动中，学生们积极参与讨论，对快乐来源有了较为丰富的认识，但可能存在部分观点不够深入的情况，需要教师进一步引导挖掘。 “快乐阻碍分析” 环节中，学生能够结合案例进行分析，对影响快乐的因素有了更清晰的理解，但在提出针对性解决策略时可能需要更多的启发。“快乐钥匙制作” 激发了学生的主动性和创造性，小组交流使他们能够相互借鉴，但在实际应用中，学生能否持续坚持这些方法是需要后续关注的重点。总体而言，本节课在引导学生探索快乐本质和获取途径方面有一定成效，在今后教学中可进一步加强实践环节的设计与跟踪指导，以更好地促进学生将所学知识转化为实际的心理调适能力和乐观生活态度。 学科网（北京）股份有限公司 $$