第十课 撕掉自卑的标签 教学设计 2024—2025学年北师大版（河南专版）初中心理健康九年级全一册

《撕掉自卑的标签》教学设计 一、教学目标 1、引导学生察觉自身存在的自卑情绪与行为表现，认识自卑心理的危害。 2、帮助学生探索产生自卑心理的根源，掌握克服自卑的有效方法与策略。 3、鼓励学生树立自信，积极面对生活与学习中的挑战，培养坚韧乐观的心理品质。 二、教学重难点 重点 1、让学生深度认知自卑心理对自身的多方面影响。 2、教授学生实用且可操作的克服自卑心理的技巧。 难点 协助学生从根本上转变消极的自我认知，建立稳定且持久的自信。 三、教学方法 情境体验法、小组讨论法、故事分享法 四、教学过程 （一）热身游戏：“优点大轰炸”（10 分钟） 学生们围坐成一圈，随机选取一名学生站在圆圈中间。 其他同学依次说出站在中间同学的一个优点或长处，如 “你很善良，经常帮助他人”“你的数学成绩很棒” 等，在说优点时要真诚且具体。 被夸赞的同学认真倾听，感受来自同学们的认可与肯定，直到所有同学都发言完毕。然后换另一名同学站在中间，重复上述步骤。 进行几轮游戏后，组织学生分享在接受夸赞时的内心感受，以及平时是否关注到自己的这些优点，从而引出许多同学可能存在对自身优点忽视而产生自卑心理的现象，开启本节课主题 —— 撕掉自卑的标签。 （二）主题活动一：“自卑角落探寻”（20 分钟） 教师发放纸条给每位学生，让学生静下心来思考并写下自己在生活、学习、社交等方面感到自卑的具体情境或表现，例如 “在课堂上不敢主动发言，怕回答错误被嘲笑”“觉得自己长得不够漂亮，在同学面前很不自信” 等，写好后将纸条折好放在一个盒子里。 教师随机抽取部分纸条，读出纸条上的内容，但不透露纸条的主人。然后组织学生分组讨论这些自卑表现背后可能隐藏的原因，如家庭环境的影响、过往失败经历的阴影、过高的自我期望等。 每个小组选派代表分享讨论结果，教师进行总结归纳，帮助学生全面且深入地理解自卑心理产生的根源。 （三）主题活动二：“自信重建之路”（15 分钟） 教师通过多媒体展示一些因克服自卑而取得成功的人物故事或案例视频，如海伦・凯勒在又盲又聋的情况下克服重重困难成为伟大作家等，引导学生分析案例中人物克服自卑的方法与策略，如设定合理目标、积极自我暗示、不断学习提升等。 学生分组讨论，结合案例和自身实际情况，制定适合自己的克服自卑、重建自信的行动计划，例如 “每天对着镜子给自己一个微笑，并告诉自己‘我可以’”“每周设定一个小目标并努力完成，逐步积累成功经验” 等。 小组内分享行动计划，互相提供意见和建议，完善计划内容。 （四）主题活动三：“自信宣言发布”（10 分钟） 学生根据自己制定的自信重建计划，撰写一份 “自信宣言”，宣言内容包括自己对自卑的认识、想要改变的决心以及对未来自信自我的期待等，例如 “我知道自卑曾让我错过很多机会，但从现在起，我将勇敢面对自己的不足，通过努力提升自己，相信我一定能够成为一个自信且闪耀的人。” 邀请部分学生上台朗读自己的 “自信宣言”，其他同学认真倾听并给予掌声鼓励，强化学生内心的自信信念。 （五）课堂总结（5 分钟） 回顾本节课主要内容，包括自卑心理的表现、产生原因、克服方法以及自信重建计划等。 鼓励学生在今后的生活和学习中积极践行自己的自信重建计划，持续关注自身心理成长，遇到困难时不要轻易放弃，努力撕掉自卑的标签，拥抱自信人生。 五、教学延伸 让学生制作一本 “自信成长手册”，记录自己在克服自卑过程中的点滴进步、遇到的困难及解决方法，定期回顾总结。 开展 “自信之星” 评选活动，根据学生在一段时间内的心理成长表现、行为变化等进行评选，激励更多同学积极参与到克服自卑、建立自信的行动中来。 六、教学反思 “优点大轰炸” 热身游戏迅速营造了积极温暖的课堂氛围，让学生体验到被认可的愉悦，同时也为引出自卑话题做了巧妙铺垫。在 “自卑角落探寻” 活动中，学生能较为坦诚地写出自己的自卑点，小组讨论也能深入挖掘自卑根源，但部分学生可能在初期不愿深入剖析自己，需要教师进一步引导鼓励。 “自信重建之路” 环节，学生通过案例分析能获取一些实用方法，在制定行动计划时多数学生能结合自身情况，但计划的可行性和持久性仍需后续关注。“自信宣言发布” 有力地激发了学生的自信情感。整体而言，本节课在引导学生认识和应对自卑心理方面取得了一定成效，但在跟进学生长期心理变化和实践效果方面有待加强，后续可增加更多个性化指导和反馈环节。 学科网（北京）股份有限公司 $$