第十四课 一心不可二用教学设计 2024—2025学年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册

《一心不可二用》教学设计 一、教学目标 1. 引导学生理解一心不可二用的含义，认识到同时进行多项任务可能会降低效率和质量。 2. 帮助学生通过实验和案例分析，了解一心二用在学习、生活和工作中的不良影响。 3. 鼓励学生在实际生活中培养专注的品质，学会合理安排时间和任务，提高学习和工作效率。 二、教学重难点 教学重点 1. 让学生深刻理解一心不可二用的科学原理和实际影响。 2. 引导学生掌握一些提高专注力的方法和技巧。 教学难点 1. 帮助学生在复杂的生活环境中，克服干扰，始终保持专注。 2. 如何引导学生将所学的专注方法转化为实际行动，并长期坚持下去。 三、教学方法 讲授法、实验法、讨论法、案例分析法、角色扮演法 四、教学过程 （一）导入（5分钟） 教师播放一段视频，视频中有一个人一边开车一边打电话，结果差点发生车祸。视频播放结束后，教师提问：“同学们，从这个视频中你们看到了什么？你们认为这个人这样做对吗？为什么？”引导学生思考并回答问题，从而引出本节课的主题——一心不可二用。 （二）知识讲解（10分钟） 1. 教师讲解一心不可二用的含义，即一个人在同一时间内不能同时专注于两件或多件事情，否则会影响工作效率和质量。教师可以通过举例说明，比如一个人在看书的时候同时听音乐，可能会导致看书的速度变慢，对书中内容的理解也不够深入。 2. 教师介绍一心不可二用的科学原理。人的大脑在同一时间内只能处理一定量的信息，如果同时进行多项任务，大脑会在不同任务之间频繁切换，这样会消耗更多的能量，并且会导致信息处理不完整，从而降低工作效率和质量。 （三）实验探究（15分钟） 1. 实验准备 教师准备一些简单的实验材料，如秒表、铅笔、纸、珠子等。 2. 实验一：单手穿珠子 教师将学生分成若干小组，每个小组4 - 5人。每个小组发放一盘珠子和一根针。实验规则是：每个学生先用右手单独穿珠子，记录下在30秒内穿珠子的数量；然后再用左手单独穿珠子，记录下数量；最后同时用双手穿珠子，记录下数量。 3. 实验二：听写数字 教师准备一些数字录音，每个录音时长约为1分钟。实验规则是：学生先单独听写数字，记录下正确的数量；然后一边听音乐一边听写数字，记录下正确的数量。 4. 实验结果分析 实验结束后，教师组织学生对实验结果进行分析。通过对比单手穿珠子和双手穿珠子的数量，以及单独听写数字和一边听音乐一边听写数字的数量，学生可以发现，同时进行两项任务时，完成任务的数量和质量都明显下降。从而进一步验证了一心不可二用的科学原理。 （四）案例分析（15分钟） 1. 学习案例 教师展示一些学习方面的案例，如一个学生在做作业的时候一边看电视一边做，结果作业质量很差，经常出错，而且花费的时间也很长；另一个学生在复习的时候一边玩手机一边复习，导致复习效果不佳，考试成绩不理想。组织学生讨论这些案例，分析其中的原因，引导学生认识到一心不可二用在学习中的不良影响。 2. 生活案例 教师展示一些生活方面的案例，如一个人在做饭的时候一边打电话一边做，结果把饭烧焦了；另一个人在走路的时候一边玩手机一边走，结果不小心摔倒了。组织学生讨论这些案例，分析其中的原因，引导学生认识到一心不可二用在生活中的不良影响。 3. 工作案例 教师展示一些工作方面的案例，如一个秘书在打字的时候一边和同事聊天一边打，结果打字速度很慢，而且错误很多；另一个工人在操作机器的时候一边听音乐一边操作，结果操作不当，造成了事故。组织学生讨论这些案例，看 4. 实验结束后，教师组织学生对实验结果进行分析。通过对比单手穿珠子和双手穿珠子的数量，以及单独听写数字和一边听音乐一边听写数字的数量，学生可以发现，同时进行两项任务时，完成任务的数量和质量都明显下降。从而进一步验证了一心不可二用的科学原理。 （五）角色扮演（15分钟） 1. 场景设定 教师设定三个场景：学习场景、生活场景和工作场景。 2. 角色分配 在每个场景中，教师根据学生人数进行角色分配，确保每个学生都有参与的机会。 3. 角色扮演内容 在学习场景中，一个学生扮演正在做作业的学生，另一个学生扮演电视，还有一个学生扮演手机。作业学生要表现出一边做作业一边被电视和手机干扰的状态，其他学生观察并记录下该学生的行为和表情。 在生活场景中，一个学生扮演正在做饭的人，另一个学生扮演电话，还有一个学生扮演其他干扰因素（如宠物）。做饭的人要表现出一边做饭一边被电话和其他干扰因素干扰的状态，其他学生观察并记录下该学生的行为和表情。 在工作场景中，一个学生扮演正在打字的秘书，另一个被扮演同事，还有一个学生扮演其他干扰因素（如噪音）。打字的秘书要表现出一边打字一边被同事和其他干扰因素干扰的状态，其他学生观察并记录下该学生的行为和表情。 4. 角色扮演总结 角色扮演结束后，教师组织学生进行总结。学生们要汇报自己观察到的情况，以及对一心不可二用的理解和感悟。教师根据学生的汇报进行点评，强调一心不可二用的重要性。 （六）方法传授（15分钟） 1. 排除干扰 教师介绍一些排除干扰的方法，如关闭手机、电视等电子设备，找一个安静的地方学习或工作，使用耳塞等。 2. 设定目标 教师介绍一些设定目标的方法，如将大目标分解成小目标，明确每个小目标的完成时间和标准，以便于集中精力完成目标。 3. 时间管理 教师介绍一些时间管理的方法，如制定时间表，合理安排学习、生活和工作时间，避免时间浪费。 4. 专注力训练 教师介绍一些专注力训练的方法，如冥想、深呼吸、注意力集中练习等。 （七）实践应用（15分钟） 1. 制定计划 教师引导学生根据自己的实际情况，制定一个专注于学习或工作的计划。计划内容包括：目标设定、时间安排、排除干扰的方法等。 2. 实施计划 学生按照自己制定的计划进行实践，教师在旁观察并给予指导。 3. 反馈调整 学生在实践过程中，根据自己的实际情况和遇到的问题，对计划进行反馈调整。教师帮助学生分析问题，提出改进建议。 （八）总结（5分钟） 教师对本节课的内容进行总结，强调一心不可二用的重要性，回顾提高专注力的方法和技巧，鼓励学生在实际生活中培养专注的品质，提高学习和工作效率。 五、教学资源 秒表、铅笔、纸、珠子、数字录音、案例资料、角色扮演道具（如手机模型、电视模型等） 六、教学反思 通过本节课的教学，学生们对一心不可二用有了更深入的理解和认识。实验探究和案例分析环节，学生们能够积极参与，通过自己的实验和对案例的分析，验证了一心不可二用的科学原理，了解了一心不可二用在学习、生活和工作中的不良影响。角色扮演环节，学生们能够投入角色，通过自己的表演和观察他人的表演，进一步加深了对一心不可二用的理解和感悟。方法传授环节，学生们能够认真学习提高专注力的方法和技巧，并且在实践应用环节，能够根据自己的实际情况制定计划并实施。然而，在教学过程中也发现了一些问题。例如，在实验探究环节，部分学生对实验结果的分析不够深入，需要在后续教学中加强对学生分析问题能力的培养。在角色扮演环节，部分学生表现不够自然，需要在后续教学中加强对学生表演能力的培养。在实践应用环节，部分学生对计划的制定和实施不够认真，需要在后续教学中加强对学生责任心的培养。 学科网（北京）股份有限公司 $$