第七课 做自己的主人教学设计　　2024—2025学年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册

《做自己的主人》教学设计 一、教学目标 1. 帮助学生认识到自我控制和自主选择的重要性，理解做自己主人的内涵。 2. 引导学生了解影响自我控制和自主选择的因素，包括内部因素（如情绪、欲望等）和外部因素（如环境、他人影响等）。 3. 鼓励学生掌握一些提高自我控制和自主选择能力的方法和技巧，培养学生在面对各种情况时能够做出明智决策并坚持执行的能力。 4. 通过教学活动，激发学生的自我意识和责任感，让学生更加积极主动地规划自己的生活和学习，实现自我成长和发展。 二、教学重难点 教学重点 1. 让学生深刻理解做自己主人的概念，明确其与自我控制和自主选择的紧密联系。 2. 引导学生分析影响自我控制和自主选择的常见因素，以便更好地认识自己在这方面的优势和不足。 教学难点 1. 帮助学生掌握并运用有效的方法来提高自我控制和自主选择能力，尤其是在面对复杂的情感和强烈的欲望时。 2. 如何引导学生将所学的理论知识转化为实际行动，在日常生活中真正做到做自己的主人，持之以恒地践行自我控制和自主选择。 三、教学方法 讲授法、讨论法、案例分析法、角色扮演法、小组合作法、实践体验法 四、教学过程 （一）课程导入（8分钟） 1. 教师通过一个有趣的故事引入课题。讲述一个年轻人在面对各种选择和诱惑时，迷失了自己，最终陷入困境的故事。例如，年轻人小明在选择大学专业时，没有听从自己内心的声音，而是盲目听从了父母的建议和周围同学的选择，结果在大学期间对所学专业毫无兴趣，学习动力不足，成绩不理想，进而影响到了他的自信心和未来的职业发展。 2. 教师提问学生：从这个故事中，你们得到了什么启示？引导学生思考自主选择和自我控制的重要性。然后让学生分组讨论，并选派代表发言。 3. 教师总结学生的发言，并引出本节课的主题——做自己的主人。强调在我们的生活中，我们需要学会控制自己的行为和情绪，根据自己的意愿和目标做出正确的选择，这样才能掌握自己的命运，实现自己的人生价值。 （二）概念讲解（7分钟） 1. 教师讲解做自己主人的概念。做自己的主人意味着能够自我控制，即对自己的行为、情绪和思维进行有效的管理和调节；同时也意味着能够自主选择，即根据自己的价值观、兴趣爱好和人生目标，在面对各种情况时做出符合自己利益和发展的选择。 2. 为了让学生更好地理解这个概念，教师通过举例说明。比如，在学习方面，一个做自己主人的学生能够控制自己的学习时间，抵制外界的诱惑（如电视、游戏等），主动完成作业，积极参加学习活动；在社交方面，能够根据自己的性格和喜好选择合适的朋友，保持良好的人际关系；在生活方面，能够合理安排自己的饮食、睡眠和运动，保持身体健康。 3. 教师再次强调做自己主人对个人成长和发展的重要性，并鼓励学生积极思考如何在自己的生活中做到这一点。 （三）影响因素分析（12分钟） 1. 教师引导学生思考影响自我控制和自主选择的因素。将学生分成小组，每个小组讨论一个方面的因素（内部因素或外部因素）。内部因素包括情绪、欲望、动机等；外部因素包括环境、他人影响、社会文化等。 2. 小组讨论结束后，每个小组选派代表进行发言。例如，讨论内部因素的小组可能会说：情绪对自我控制和自主选择有很大的影响。当我们处于愤怒状态时，可能会做出不理智的选择；欲望也会干扰我们的判断，比如我们想吃巧克力，但我们知道吃太多巧克力对健康不利，这时欲望就可能让我们放弃自我控制。讨论外部因素的小组可能会说：环境对自我控制和自主选择也很重要。如果我们处在一个充满诱惑的环境中（如网吧、游戏厅等），我们可能会更容易失去自我控制；他人的影响也不可忽视，比如父母的期望、朋友的建议等，可能会改变我们的自主选择。 3. 教师对学生的发言进行总结和补充。强调了解这些因素对于我们提高自我控制和自主选择能力非常重要，只有清楚地知道哪些因素会影响我们，我们才能有针对性地采取措施来克服这些影响。 （四）方法与技巧传授（15分钟） 1. 教师向学生传授一些提高自我控制和自主选择能力的方法和技巧。 （1）设定目标：明确自己的短期和长期目标，将目标分解成具体的小目标，并制定相应的计划。例如，如果你的目标是提高英语成绩，你可以设定短期目标为每天背诵20个单词，长期目标为在本学期末通过英语等级考试。 （2）自我监督：建立自我监督机制，定期检查自己的行为是否符合自己设定的目标和计划。可以通过写日记、制作检查表等方式来记录自己的行为和进展情况。 （3）情绪管理：学会管理自己的情绪，当遇到不良情绪时，采用合适的方法来调节。比如，当你感到愤怒时，可以通过深呼吸、散步、听音乐等方式来缓解情绪，避免做出不理智的选择。 （4）增强意志力：通过一些训练来增强自己的意志力，比如坚持每天做一件小事（如每天早上起床后做10个俯卧撑），随着时间的推移，意志力会逐渐增强。 2. 为了让学生更好地理解这些方法和技巧，教师通过案例分析进行说明。例如，展示一个学生通过设定目标、自我监督、情绪管理和增强意志力等方法，成功提高了自己的数学成绩和自我控制能力的案例。 3. 教师鼓励学生结合自己的实际情况，选择适合自己的方法和技巧，并在今后的生活中尝试运用这些方法和技巧来提高自己的自我控制和自主选择能力。 （五）角色扮演（15分钟） 1. 教师设计几个不同的场景，每个场景涉及到自我控制和自主选择的问题。例如，场景一：你在图书馆学习，周围有人在聊天，你如何控制自己不受干扰？场景二：你在商场看到一件非常喜欢但价格昂贵的衣服，你如何选择？场景三：你和朋友一起出去玩，朋友提议去玩一些危险的游戏，你如何应对？ 2. 将学生分成小组，每个小组选择一个场景进行角色扮演。小组成员分别扮演不同的角色，通过模拟真实的场景，让学生在实践中体验自我控制和自主选择的过程。 3. 角色扮演结束后，每个小组选派代表进行总结发言，分享自己在角色扮演过程中的体验和感受，以及对自我控制和自主选择的新认识。 4. 教师对学生的发言进行点评和总结，强调在实际生活中我们会经常遇到类似的情况，通过角色扮演我们可以更好地了解自己在自我控制和自主选择方面的能力和不足，从而有针对性地进行改进。 （六）小组合作项目（15分钟） 1. 教师布置一个小组合作项目：设计一个关于提高自我控制和自主选择能力的宣传海报。 2. 小组成员分工合作，有人负责收集资料，有人负责设计版面，有人负责撰写文字说明，有人负责绘画等。 3. 在小组合作过程中，学生需要运用所学的知识和技能，如设定目标、自我监督、情绪管理等，来保证项目的顺利进行。 4. 小组合作结束后，每个小组选派代表上台展示自己小组的宣传海报，并向全班同学介绍海报的设计理念、内容以及所运用的方法和技巧。 5. 教师对学生的小组合作项目进行点评和总结，强调小组合作的重要性以及在合作过程中如何运用所学知识和技能来提高自我控制和自主选择能力。 （七）行动规划与总结（8分钟） 1. 教师引导学生根据所学的知识和技能，制定自己的行动规划。例如，学生可以写下自己在未来一周内要做的事情，包括设定目标、自我监督、情绪管理等方面的具体措施。 2. 学生制定行动规划后，教师鼓励学生在今后的生活中按照自己的行动规划去执行，真正做到做自己的主人。 3. 教师对本节课进行总结，回顾本节课的主要内容，包括做自己主人的概念、影响因素、方法技巧、角色扮演和小组合作项目等。强调学生要将所学的知识和技能运用到实际生活中，不断提高自己的自我控制和自主选择能力，实现自我成长和发展。 五、教学资源 故事资料、案例资料、白纸、彩色笔、海报制作材料（如画笔、颜料、纸张等） 六、教学反思 通过课程导入的故事，学生们对自主选择和自我控制的重要性有了初步的认识，在概念讲解环节，学生们能够理解做自己主人的含义。在影响因素分析环节，学生们通过小组讨论，对内部因素和外部因素有了更深入的了解。在方法与技巧传授环节，学生们学习到了一些提高自我控制和自主选择能力的方法和技巧，但是在实际运用这些方法和技巧时，可能会遇到一些困难，需要在今后的教学中加强实践训练。在角色扮演环节，学生们通过模拟真实场景，体验了自我控制和自主选择的过程，但是部分学生在角色扮演过程中表现不够自然，需要进一步提高表演能力。在小组合作项目环节，学生们通过合作完成宣传海报，锻炼了团队合作能力和运用知识技能的能力，但是部分小组在分工合作上存在一些问题，需要进一步优化合作方式。在行动规划与总结环节，学生们制定了自己的行动规划，但是能否真正按照规划去执行，还需要在今后的教学中持续关注。总之，通过本节课的教学，学生们对做自己的主人有了一定的认识和理解，但是在今后的教学中，还需要进一步加强教学效果，提高学生的实际运用能力。 学科网（北京）股份有限公司 $$