10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

—用“心”品“经典”人生 第十课 保持身心健康 礼赞生命，超越辉煌！ 看到他们拼搏的身影， 你有何感受？ 中国队荣登残奥会巅峰， 94金完美收官！ ：品诗意•明为何滋养心灵？ 分议题1 ：观人生•知如何滋养心灵？ 分议题2 总议题：从“心”出发，如何绽放生命之花？ 分议题一 品诗意 —明为何滋养心灵？ 在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。 今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚…… 由上面两种情况的对比，可知他们的精神世界不同。 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。 自主学习 阅读教材第74页、77页内容，思考： 为什么要滋养心灵？ 为什么要滋养心灵？ 提示 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 （2）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 怎样滋养心灵（一） 探究与分享 小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。 思考：小明遇到了什么问题？ 心理问题 心理健康的含义： 心理健康是一种良好而持续的心理状态。 7 心理健康的表现 心理健康的表现 具有生命的活力 积极的内心体验 良好的社会适应能力 能有效激发个人潜能 怎样滋养心灵（一） 探究与分享 小明是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。 思考：小明采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？ 提示 1.主动学习心理健康知识。 2.掌握自我调节的方法。 3.必要时积极寻求专业帮助。 4.磨练意志，增强生命韧性。 怎样滋养心灵（一） 笔记1 1.为什么要滋养心灵？P74-77（滋养心灵的重要性） ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。P77 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 探究二 如何滋养心灵？ 心理健康是一种良好而持续的心理状态。 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 思考：（1）小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ （2）怎样保持心理健康？ 探究二 如何滋养心灵？ 能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法， 必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进健康心理。 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵需要保持心理健康。P78 心理健康是一 种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 你还了解哪些增强生命韧性的故事？这些故事给你什么启示？ 分享交流： 2.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②磨炼意志，增强生命韧性。 ①说服自己接纳挫折。 ②培养幽默感。 ③积极寻求帮助。 ④培养兴趣爱好。 ⑤眼光放长远。 ⑥关心帮助他人。 方法与技能： 4.增强生命韧性的方法？ 视障歌唱演员萧凯恩 2023年感动中国十大人物：视障歌唱演员萧凯恩 【事迹】香港视障歌唱演员萧凯恩，3个月大时，因眼癌摘除眼球。5岁的时候，她问爸爸：“看不见是不是就没有用？”她通过摸盲文点字乐谱和听录音反复背诵，一点一点学会了弹钢琴。她在黑暗中追逐音乐梦想。如今她已经找到了答案：“天生我材必有用！只要你努力，就可以帮助到有需要的人。” 她是首位考入香港中文大学音乐系和英国皇家音乐学院的视障人士，20岁时她已赢得超70个音乐比赛奖项。多年来，即使身体残疾，她依旧经常参加义演筹集善款，甚至不怕艰苦去贫困山区当义工。而她的梦想，是开一些可以包容不同学生的音乐学校，为祖国不同的孩子作贡献。 即使生活在黑暗，也要为世界带去光明，她看不见这个世界，却始终笑对人生。 思考：萧凯恩经历告诉我们如何滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②磨炼意志，增强生命韧性。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 3.如何保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 付航生命成长线 付航的人生起起落落，经历了无数次人生低谷，但他从未失去对于生活的热爱和追求美好生活的激情，随着付航的人生阅历不断丰富，他逐渐变得更加自信、从容，心灵也获得了力量和滋养。 4.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 滋养心灵 滋养心灵的原因 滋养心灵的做法 心理健康的含义 保持心理健康 磨炼意志，增强生命韧性 丰富自己的精神世界 板书设计 2.教育部将坚定落实健康第一的教育理念，以“学生身心健康促进年”为牵引，综合施策，着力破解“小眼镜”“小胖墩”“校园暴力”和学生心理健康等突出问题，切实提升学生身心健康水平。对此认识正确的有（   ） ①青少年的健康成长是国家的责任 ②青春有格，行己有耻，我们要树立底线意识，拒绝校园霸凌 ③青少年要守护生命安全，养成健康的生活方式 ④我们要养护精神，关注自己和他人的心理健康 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ C 检测目标 3.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ C 检测目标 4.教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这样做（   ） ①能够正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼 ②可以杜绝心理健康问题，使青少年身体心理全面发展 ③青少年能够增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾 ④使青少年能够学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 检测目标 $$