10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元 珍爱我们的生命 第2课 滋养心灵 部编版七年级上册道德与法治课件 1 政治认同 了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。 2 道德修养 保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。 3 法治观念 拥有健康的心理和丰富的精神世界。 4 健全人格 培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格 5 责任意识 通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。 核心素养目标 目录 1 新知导入 2 新知探究 3 课堂小结 课后练习 4 分议题一 品诗意 —明为何滋养心灵？ 巴黎残奥会乒乓球混双17级决赛在两对中国组合间展开，茅经典搭档赵帅，以3:0轻取熊桂艳和彭伟楠，得到了第五枚残奥金牌。 茅经典喜欢读中国传统格律诗词，尤其是气势磅礴、充满家国情怀的诗歌。她说每当读到《少年中国说》中“红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋……美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无彊！”这一段时，茅经典总能感到一种力量，激励她重返赛场。 茅经典： 夺金之后，她与记者聊了一晚诗歌 ①茅经典在诗歌中获得了力量...你在何种时刻感受到心灵获得了“力量”？ ②为什么我们要通过类似的活动来滋养心灵？ 议一议 1.为什么要滋养心灵？P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 识总结 知 知识拓展 应对抑郁症的方法 1.药物治疗 在医生指导下合理的使用药物 2.心理治疗 在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。 消除紧张焦虑恐惧心理的方法： 1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。 2.培养兴趣爱好：消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。 3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。 4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。 方法与技能 增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折 ②培养幽默感 ③积极寻求帮助 ④培养兴趣爱好 ⑤眼光放长远 ⑥关心帮助他人 他山之石 人生不设限 1.主动学习心理健康知识 2.掌握自我调节的方法 3.必要时积极寻求专业帮助 4.磨练意志，增强生命韧性。 如何保持心理健康？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 怎样滋养心灵？ 增强生命韧性的方法 P78-79 1.说服自己接纳挫折 2.培养幽默感 3.积极寻求帮助 4.培养兴趣爱好 5.眼光放从长远 6.关心帮助他人 年轻人花式旅游图鉴 1.你更倾向哪一种呢？为什么？ 2.“极限特种兵”模式受到广泛热议，你怎么看？ 2.如何滋养心灵？ ②滋养心灵，需要我们不断非富自己的精神世界。P79 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力:要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 5.如何丰富精神世界？P79 a.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； b.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 2.如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②磨炼意志，增强生命韧性。 （2）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 启思导行 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魂和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 ★锻炼身体，投稿免疫力。 ★阅读一本好书，汲取精神养科。 ★专注地做自己热爱且有意义的事情。 ★走出家门，拓展生命体验。★参加志愿服务活动等。 …… 阳光中学 XXXX年XX月XX日 倡 议 书 （1）查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 （2）小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 为何？ 如何？ 良好生命状态的需要 幸福生活的重要支柱 滋养心灵 保持心理健康 不断丰富自己的精神世界 心理健康的表现和要求 增强生命韧性的方法 $$