第二章 田径 快速跑（教学设计）-2024-2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册 --

《体育与健康》课程课时教学计划 第 课 教学内容：快速跑 授课时间： 教师： 学 习 目 标 1、 认知目标：通过本节课学习，使学生初步掌握快速跑中的起跑和起跑后的加速技术。 2、 技能目标：使80%得学生正确掌握积极摆臂，加快步频，加大步幅得动作要领，20%的学生能够做到协调用力，动作自然放松。 3、 情感目标：培养团结协作的集体主义精神，培养学生主动运动的积极性。 重、难点 重点：起跑后脚用力蹬地，手臂积极摆动。 难点：手脚配合 课的 部分 教学内容 教师指导策略与要求 学生学法与组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 准备部分 基本部分 一、课堂常规 1、体育委员整队并汇报人数 2、师生问好 3、介绍本节课基本内容 4、检查服装，安排见习生 2、 准备活动 1、 小游戏 “叫数抱团” 2、 热身操 一、辅助练习 1、摆臂 （小碎步） 2、 高抬腿（左右配合） 1、各种形式的起跑加速练习 1. 前倒接加速跑 2. 小碎步接加速跑 3. 高抬腿接加速跑 4. 跳起接加速跑 2、站立式起跑和加速跑 动作要领：前后脚开立，脚跟立起，身体重心落在前脚上，两腿稍弯曲。预备时，上体前倾，重心下降前移，听到哨声后两脚用力后蹬，两臂用力前后摆，上体抬起，迅速向前跑出。 要求：声音响亮、精神饱满 1、讲解本课内容与学习目标 2、安排见习生见习 1、 教师讲解游戏方法 2、 教师提示动作注意事项 1、 教师讲解并示范 2、明确要求：摆臂充分，步频要快；提膝抬腿 1、 教师示范 2、 教师讲解动作要领 1、 教师示范并讲解 2、 指导学生练习 3、 巡回指导，纠错 4 起跑后腿的蹬地练习 要求：集合快、静、齐 1、 认真听并了解本课学习内容 2、 见习生随堂见习 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ 1、 认真听老师讲解并快速理解 2、 学生充分活动各关节 3、 根据教师提示，注意安全 1、 学生仔细观察，模仿老师的动作 2、 理解老师的要求，积极参与练习 1、 认真观察教师示范，模仿完成练习 2、 学生认真听讲，尽量记住动作要领 ×××××××× ×××××××× ★ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 1、 认真观察教师示范，仔细听讲解 2、 按老师的要求完成练习 3、 按教师指导积极改正错误动作 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ 2’ 5’ 5’ 3’ 10 10’ 1 4×8拍 2丨3 2丨4 小 小 中 大 基本部分 结束部分 3、 游戏“不倒翁” 游戏方法：分成四组，二十米之外站一名学生手扶杆子，每组学生跑过去阶梯手扶杆子的同学，返回的同学与下一名学生击掌后出发。杆子不能倒下来。 1、 放松活动 1、 上肢放松 2、 下肢放松 2、 小结 3、 回收器材 4、 师生再见 1、 教师讲解游戏方法 2、 组织学生分组练习 3、 强调游戏过程中注意安全 1、 带领学生放松 2、 总结本课 3、 安排学生回收器材 4、 师生再见 1、学生仔细听教师讲解游戏方法 2、游戏中注意安全 3 相互鼓励加油 1、 根据老师口令进行放松 2、 跟着老师做本课小结 3、 回收器材 4、 师生再见 5’ 5’ 1 小 教学资源 1、 场地：田径场 2、 器材：标志物若干 标志杆若干 练习密度预计 42% 平均心率预计 130-135次/分钟 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$