2025年广东省中考道德与法治一轮知识点梳理复习： 专题二 珍惜青春 调控情绪 课件

珍惜青春　调控情绪 (七下第一、二单元) 过考点 夯实基础 明课标 构建体系 1 2 练好题 课堂达标 4 提素养 议题探究 3 课标要求 素养测评要求 考查点 链接教材 了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼 正确认识人的生理和心理发展变化的规律，化解不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来；培养独立思维、批判性思维，激发创造潜能。(理性平和) 青春期生理、 心理变化 七下第一课 课标要求 素养测评要求 考查点 链接教材 学会调控情绪 能够自我调节和管理情绪，传递美好情感，养成乐观开朗的心理素质。(自尊自信) 情绪、情感 七下 第四、五课 知识点1 青春期生理、心理变化 ★1.青春期生理变化的表现及影响。(七下P3—5) (1)表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 (2)积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我 们的身体充满能量；②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对 成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 (3)消极影响：①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表； ②有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 2.青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不 同？(七下P5) (1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况 各不相同——有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 (2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；②不 因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生 理变化，是我们对同伴的尊重；③在追求形体、仪表等外在美的同 时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 3.青春期矛盾心理的表现、影响是怎样的？我们应该如何应对和调节？ (七下P6—7) (1)表现：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。 (2)影响：①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长 提供了契机；②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健 康成长。 (3)应对和调节：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可 以求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以培养兴趣爱好转移注 意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己 的“心理保健医生”；⑤自我调节的方法——把自己的想法写下 来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲。 4.学会独立思考：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不 人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。 (七下P9) 5. 批判性思维 (七下P10—11) (1)表现：对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理 的事情说“不”，敢于向权威挑战。 (2)作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问 题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发新的学习动机， 促使我们解决问题，改进现状。 6.批判性思维的要求 (七下P11) (1)要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 (2)要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于 解决问题。 (3)要掌握批判的技巧：①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击； ②批判要具有一定的建设性，而不是一味否定。 7.青少年要开发创造潜力的原因 (七下P12) (1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带 来无限可能。 (2)青少年思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，拥有改变自己、改变世 界的创造潜力。 (3)创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。 8.青少年如何开发自身的创造潜力？(七下P12—13) 勤奋学习、自觉劳动、勇于创造。 (1)做一名对国家和社会有用的创造者。①在遵守法律和道德规范的 前提下，敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人 未走之路；②关注他人与社会，看重创造的意义和价值。 (2)创造离不开实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通 过劳动改变自己，影响世界。 知识点2　 情绪、情感 1.情绪的种类、特点。(七下P35) (1)种类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、 焦虑、厌恶和内疚等。 (2)特点：复杂多样。 2.影响情绪的因素。(情绪产生的原因)(七下P35) 情绪受多方面因素影响。例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 3.情绪的作用。(七下P35) (1)影响着我们的观念和行动。 (2)积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。 (3)消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4.情绪表达的特点及启示。(七下P39) (1)特点：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的 身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并 学会以恰当的方式表达出来。 5.为什么要调节情绪？(如何正确对待各种情绪感受？)(七下P40) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负 面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的 主人。 ★6.合理调节情绪的方法有哪些？(如何成为情绪的主人？或如何排 解不良情绪，保持乐观心态？)(七下P40) 改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练；等等。 7.情感的特点：丰富性、复杂性。(七下P43—44) 8.情感的作用有哪些？(七下P44—46) (1)情感是人最基本的精神需求，我们通过情感来体验生命、体验生 活，情感让我们的内心世界更加丰富。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，驱使我们作出行动。 (3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我 们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，使我们的情怀更加 宽广、博大，这正是我们生命成长的体现。 ★9.美好情感有什么积极作用？怎样产生美好情感？(美好情感的获得 途径)(七下P47—49) (1)作用：美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得途径：①情由心生，情感是在人的社会交往、互动中自然引 发的，不能强迫；②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义 的社会活动等方式获得美好的情感。 10.负面的情感体验对我们成长有什么意义？(七下P48) (1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加 饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可 以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 11.怎样传递情感正能量？(七下P49—50) (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的 正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获 得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的 积极情感而多一份美好。 1．用自我暗示的方法可以缓解压力、调节情绪。( ) √ 2．人的情绪是单一的。( ) × 改正：人的情绪是复杂多样的。 3.步入青春期，我们应把内心闭锁起来，保护青春秘密。( ) × 改正：闭锁心理影响正常的学习生活，不利于健康成长。 4.拥有真正的青春需要勇敢面对未来，决定社会发展。( ) × 改正：我们并不能决定社会发展。 5．消磨个性，接纳自己的缺点。( ) × 改正：我们要接纳自己的不完美，而不是接纳缺点。 6．独立思考就是一味追求独特/坚持以自我为中心，人云亦云。( ) × 改正：独立思考并不等于一味追求独特，而是表现为不人云亦云。 7．批判性思维就是敢于向权威挑战，不听取任何意见/敢于对一切事 情说“不”。( ) × 改正：批判性思维是对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战，并不是不听取意见。 8.“酷”就要穿奇装异服，追求与众不同。( ) × 改正：“酷”不是代表奇装异服以及与众不同。 9.情绪的表达仅与自己的身心健康有关。( ) × 改正：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，也关乎人际交往。 10.杜绝/掩饰/任何时候都不能有/排斥/无视/拒绝负面情绪，培养 正面情绪。( ) × 改正：有负面情绪是正常的，我们要学习积极面对负面情绪。 11.人的情绪由外部因素决定，无法进行调控/不需要管理。( ) × 改正：情绪不是由外部因素决定的，人可以通过改变认知评价、 转移注意、合理宣泄和放松训练等调控情绪，并非不可调节。 12.调节情绪，减轻压力，必须寻求/依靠/取决专业老师的帮助。( ) × 改正：调节情绪，可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法，并非一定要专业人士的帮助。 13.情绪会随着环境的变化而变化。( ) × 改正：情绪会随着情境的变化而变化。 14.情感总是短暂而且不稳定的。( ) × 改正：情绪是短暂且不稳定的。 15.美好的情感可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等 方式获得。( ) √ 课标对接：以“青春期的烦恼”为议题，探讨青春期的心理特征与性 心理特点 。可观看青春期性教育科普影视作品，了解个体 生理及心理特点的差异，以及青春期心理的特点和规律。 课标主题：生命安全与健康教育 核心素养：健全人格、道德修养 青春期的烦恼 青春期真是一个很奇妙的时期，在这一时期里会经历身体和心理急速变化的阶段。为了重视学生心理健康教育，武汉市某中学设立了一个“校园树洞”，也是心理健康辅导中心，来倾听同学们的心声、为同学们排忧解难①。以下是小李和小张所倾诉的烦恼： ①学校重视青少年青春期生理和心理发展 ②正确认识与异性同学之间的关系；与异性同学交往的做法 ③正视身体的变化；克服青春期的矛盾心理 通过了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期烦恼。 (1)假如你是心理辅导中心的老师，请你选择 其中一位 同学，为其排 解烦恼。 【答案】 【答案一】给小张同学的建议：小张同学，你好！其实你不必烦恼。受遗传等因素的影响，进入青春期，青少年的身体发育会表现出不同的情况。因此，我们要正视自己的身体变化。变声和长痘痘都是青春期正常的生理变化，应该平静而欣然接受。 限定主体：二选一 【答案二】给小李同学的建议：小李同学，你好！在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响，正如你所担忧的，你被同学误会，我非常能理解你的心情。你能主动帮助同学，有利于建立同学间的良好友谊；同学交往，只要内心坦荡，言谈得当，举止得体，慎重对待，理智处理，正常交往，不足为虑。 方法指导：这是一道开放性试题，选择其中一个同学进行解答即可。需要注意的是：在交流和表达的时候，要有礼貌性称呼。 (2) 初中生 应如何应对青春期的小烦恼，请你提出几点合理的 建议 。　 【答案】 ①悦纳生理变化，追求内在美和外在美的统一。②尝试自我调节，培养兴趣爱好，转移注意力。③培养批判性思维，运用不同角度思考问题。④参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。(言之有理即可) 限定主体 限定设问类型：建议类 转化设问：为如何解决烦恼提出几点合理建议。 知识点1　 青春期生理、心理变化 1．[核心素养·健全人格] 初中生最大的心理特点是处于半成熟期， 心理学家称这一时期为“心理断乳期”。下列体现了这一心理现 象的是( ) A．有逆反心理，也有创新精神 B．善于处理人际关系，热衷人际交往 C．与父母保持沟通，主动与家人交流 D．把父母的教诲看作唠叨，渴望独立 D 2．[生活情境] 今天是小龙13岁的生日，早晨上学前，爸爸妈妈把小龙近一年的成长记录读给他听： 爸爸：小龙今年长高了3厘米，喉结也突出了，声音也变了，有“小 男子汉”的模样了。 妈妈：是啊，身体明显变强壮了，肺活量比去年提升了很多，学校运 动会200米的成绩也实现了突破。 从爸爸妈妈的评价中可以看到小龙发生的生理变化是( ) ①身体外形的变化　 ②内部器官的完善 ③竞争意识的增强　 ④思想和精神的变化 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ A 3．[跨学科·语文] 朱熹说：“读书无疑者，须教有疑；有疑者，却 要无疑，到这里方是长进。”这主要启示我们 ( ) A．正确评价自己 B．培养批判精神 C．开发创造潜力 D．参加社会实践 B 4．[生活情境] 妈妈发现小刚的穿着有些另类，便对他说，“你是一 个学生，这样穿可不太好。”小刚不以为然地说，“你知道什么！ 好些同学都这么穿，这才叫‘酷’，我已经长大了，不要你管。” 对此，以下理解正确的是( ) ①批判性思维就是敢于向权威挑战，不听取任何意见 ②独立思考不是人云亦云，而是有自己的见解 ③独立思考要能接纳他人合理的、正确的意见 ④“酷”就要穿奇装异服，追求与众不同 A．①④ B．①③ C．②③ D．②④ C 5．[素材教材改编] 进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。 有的同学为自己个子比别人矮而自卑，有的同学为自己长得不如 别人漂亮而烦恼。对此我们要( ) ①学会欣赏自己，努力发展自己 ②学会以积极的心态接纳自己的不完美 ③特别注重打扮，完善外表 ④表面显得不在意，内心却暗暗和其他人比较 A.①② B．①③ C．②④ D．③④ A 6．[生活情境] 仔细观察漫画，联系所学知识，回答问题： (1)漫画中反映了青春期的哪种矛盾心理？ (2)针对以上问题，请你提出建议，帮助他们处理这些矛盾心理。 【答案】 (1)依赖与反抗。 (2)①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以求助他 人，学习化解烦恼的方法；③可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 知识点2　 情绪、情感 7．[跨学科·语文] 当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发 弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄 疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明( ) ①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ A 8．[全国视野创新考法] 以下是学校心理健康周“留下你的笑脸” 留言墙摘录： 这些留言的共同主题是( ) A．悦纳生理变化 B．培养坚强意志 C．学会认识自我 D．学会调控情绪 •参加跑步等体育活动能帮助我转移注意，化解烦恼。 •不开心时，我与值得信赖的师长交流，心情就变好了。 •通过书信的方式把不良感受写出来，可以让我冷静下来。 D 9．[核心素养·健全人格] 读漫画《心 念一转：心结可以变成蝴蝶结》(据 郑辛遥作品改编)。对其寓意理解正 确的是( ) A．情绪复杂多变，只能顺其自然 B．改变认知评价，能够调节情绪 C．传递美好情感，需要学会表达 D．体验负面感受，可以丰富阅历 B B 10．[核心素养·健全人格] 【畅谈“心”品质　探讨“心”方法】 “5·25”心理健康日主题活动后，三位同学继续围绕心理健康话 题进行交流。 (1)从上述同学的交谈中，你感受到他们具备了哪些健康的心理品质？ (2)运用所学知识和生活经验，请你推测同学丙是如何走出困境的。 【答案】 (1)①同学甲具备了自信的心理品质。 ②同学乙具备了乐观开朗的心理品质。 ③同学丙具备了善于反思和调整的心理品质。 (2)①运用了情绪管理的方法。他认识到焦虑情绪对学习的不利影响， 通过各种方式放松自己，缓解焦虑，调节不良情绪，做情绪的主人。②掌握了科学的学习方法。了解到过度学习会降低效率，合理安排学习和休息时间，制定合理的学习计划，避免学习任务的堆积和混乱；运用多种学习方式，提高对知识的理解和掌握。 $$