课时3 情绪 挫折 人生观 生命观-【一战成名新中考】2025云南中考道德与法治·一轮复习·结构化知识精讲（讲册）

参考答案 学习主题一　 生命安全与健康教育 课时 １　 自我成长 核心句巩固 １.提高品德和文化修养　 ２.一味追求独特　 ３.内心坦荡ꎻ言 谈得当ꎻ举止得体　 ４.自我评价ꎻ他人评价　 ５.自己的全部ꎻ 勇气和智慧　 ６.扬长避短 易错点判断 １.(✕)改正:也要接纳他人合理、正确的意见ꎮ ２.(✕)改正:应慎重对待ꎬ理智处理ꎮ ３.(✕)改正:不一定都是正确的ꎬ要理性对待ꎮ ４.(✕)改正:接纳自己的全部ꎮ ５.(✕)改正:重要ꎮ ６.(✕)改正:适度的学习压力有助于学习ꎮ 课时 ２　 与人交往 核心句巩固 １.尽己所能ꎻ讲究策略　 ２.平等的ꎻ双向的 　 ３.一成不变的ꎻ 没有原则　 ４.态度　 ５.关怀对方ꎻ尊重对方　 ６.成员共同的 目标和团结协作　 ７.一致的ꎻ集体主义　 ８.关怀与友爱ꎻ合作 ９.传统美德ꎻ法定义务　 １０.尽孝在当下ꎻ行动　 １１.良好的互 动沟通　 １２.差别ꎻ不同　 １３.批评的内容和用意 易错点判断 １.(✕)改正:见证ꎮ ２.(✕)改正:来源于成员共同的目标和团结协作ꎮ ３.(✕)改正:某种程度上可以影响甚至改变一个人ꎮ ４.(✕)改正:个人的成长不仅需要团队的力量ꎬ还需要自身 的努力等多种因素ꎮ ５.(✕)改正:尽孝在当下ꎬ用行动表达孝敬之心ꎮ ６.(✕)改正:言听计从是愚孝ꎬ不可取ꎮ ７.(✕)改正:中华民族的优良传统ꎬ是青少年的基本道德修养ꎮ ８.(✕)改正:与老师彼此尊重、平等相待、相互促进ꎮ ９.(✕)改正:老师的引领和指导很重要ꎬ但学生的发展并不 完全取决于老师的理念ꎮ 课时 ３　 情绪　 挫折　 人生观　 生命观 核心句巩固 １.调节情绪　 ２.转移注意ꎻ合理宣泄ꎻ放松训练 　 ３.阅读、与 人交往、参与有意义的社会活动　 ４.增强生命的韧性　 ５.面 对困难的勇气和坚强的意志　 ６.永不停息　 ７.进取的精神ꎻ 不懈的坚持　 ８.知廉耻ꎻ懂荣辱ꎻ有所为ꎻ有所不为　 ９.自我 省察　 １０.独特的ꎻ不可逆的ꎻ短暂的　 １１.生命至上　 １２.创 造和贡献 易错点判断 １.(✕)改正:持续地处于负面情绪状态ꎬ可能危害我们的身 心健康ꎮ ２.(✕)改正:不同ꎮ ３.(✕)改正:情绪会影响身心健康和人际交往ꎬ我们要学会 调节好情绪ꎬ做情绪的主人ꎮ ４.(✕)改正:挫折具有两面性ꎬ既有消极影响ꎬ也有积极影响ꎮ ５.(✕)改正:生活难免有挫折ꎬ但并非获得成功就一定要经 历挫折ꎮ ６.(✕)改正:自强让我们更加自信ꎬ让青春奋进的步伐永不停息ꎮ ７.(√) ８.(✕)改正:守护自己的生命ꎬ关切他人的生命ꎮ 课时 ４　 社会生活讲道德 核心句巩固 １.平等对待他人ꎻ学会换位思考　 ２.一个人立身处世的前提 ３.中华民族的传统美德ꎻ一项民法原则　 ４.一个人安身立命 之本　 ５.诚信意识ꎻ诚信智慧ꎻ个人的诚信记录　 ６.道德ꎻ纪 律ꎻ法律　 ７.他律和自律　 ８.积极投身于社会实践　 ９.不言 代价与回报 易错点判断 １.(✕)改正:尊重是维系良好关系的前提ꎬ家人、朋友之间也 需要尊重ꎮ ２.(✕)改正:道德规范ꎮ ３.(✕)改正:安身立命之本ꎮ ４.(✕)改正:公民层面ꎮ ５.(✕)改正:无形ꎮ ６.(✕)改正:科技创新能力ꎮ ７.(✕)改正:需要自律和他律ꎮ ８.(✕)改正:对违反规则行为的处罚有法律、纪律、道德、风俗等ꎮ ９.(√) １０.(✕)改正:责任不同ꎮ １１.(✕)改正:还有职业要求、道德规范、法律规定等ꎮ 学习主题二　 法治教育 课时 ５　 建设法治中国 核心句巩固 １.习近平法治思想　 ２.党的领导ꎻ依法治国 　 ３.法治 　 ４.依 法治国ꎻ本质要求和重要保障　 ５.科学立法ꎻ严格执法ꎻ公正 司法ꎻ全民守法　 ６.为人民服务　 ７.法律ꎻ道德ꎻ规范作用ꎻ教 化作用　 ８.有限制的ꎻ法律之内　 ９.一律平等　 １０.国家制定 或认可ꎻ国家强制力保证实施ꎻ全体社会成员 易错点判断 １.(✕)改正:法治不仅要求有完备的法律制度ꎬ还要做到严 格执法、公正司法、全民守法等ꎮ ２.(✕)改正:依宪治国ꎮ ３.(✕)改正:依法治国ꎮ ４.(✕)改正:行政机关及其工作人员ꎮ ５.(✕)改正:依法行政ꎮ ６.(✕)改正:规范政府的行政权ꎮ ７.(✕)改正:社会规则划定自由的边界ꎮ ８.(✕)改正:逐步消除 / 减少 / 震慑ꎮ ９.(✕)改正:国家ꎮ １０.(✕)改正:法律对全体社会成员具有普遍约束力ꎮ 课时 ６　 坚持宪法至上 核心句巩固 １.国家的一切权力属于人民　 ２.规范国家权力运行　 ３.法无 授权不可为　 ４.党的主张和人民意志　 ５.根本法ꎻ立法基础ꎻ 立法依据ꎻ宪法　 ６.依宪治国ꎻ依宪执政　 ７.息息相关　 ８.践 行宪法 易错点判断 １.(✕)改正:国家生活中带有全局性、根本性的问题ꎮ ２.(✕)改正:其他法律的立法基础和立法依据ꎮ ３.(✕)改正:一切组织和个人都必须维护宪法权威ꎮ ４.(✕)改正:合宪性审查和监督以及审查国家机关及其工作 人员等的违宪行为ꎮ 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 ８０１ 结构化知识精讲􀅰云南道德与法治 学 习 主 题 一 课 时 ３　 情 绪 　 挫 折 　 人 生 观 　 生 命 观 课时 ３　 情绪　 挫折　 人生观　 生命观 【七上第四单元ꎻ七下第三课、第二单元】 考点 １　 情绪(５ 年 ３ 考) 　 情感(七下第二单元) 【材料关键词】心情沉闷沮丧、路怒症、情绪回收站、情绪管理、焦虑、“情绪价值”、传递美好情感等 １.情绪(七下 Ｐ３５) (１)特点:复杂多样ꎮ (２)类型:①基本情绪:喜、怒、哀、惧等ꎻ②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等ꎮ (３)影响因素:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等ꎮ (４)作用:情绪影响着我们的观念和行动ꎮ􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 (２０２３.６Ｂ)①积极作用:激励我们克服困难、努力 向上ꎻ②消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前ꎮ ２.情绪的管理(七下 Ｐ３９~４１) (１)原因 /重要性:①人与人之间的情绪会相互感染ꎻ②情绪的表达关乎自己的身心健康和 人际交往ꎻ③学会合理地调节情绪ꎬ有助于我们更好地适应环境ꎮ ★(２)正确对待:①了解、接受自己的情绪ꎬ并学会以恰当的方式表达出来ꎻ(２０２２.１Ａ)②在 道德和法律的规定范围内表达情绪ꎬ在表达情绪时不伤害自己ꎬ不损害他人和集体的利 益ꎻ③学习、运用正确的情绪调节方法ꎮ ★３.调节情绪的具体方法(七下 Ｐ４０)(２０２４.２５ 留言二) (１)改变认知评价ꎮ (积极的心理暗示、说鼓励的话、换个角度看问题等) (２)转移注意ꎮ (如听音乐、散步、绘画等) (３)合理宣泄ꎮ (在适当的场合大哭一场、大喊、运动、找朋友倾诉等) (４)放松训练ꎮ (如深呼吸、想象美好的事物、静坐等) ４.情感的作用(七下 Ｐ４４~４６) (１)情感是人最基本的精神需求ꎮ (２)情感反映我们对人和对事的态度、观念ꎬ影响我们的判断和选择ꎬ促使我们作出行动ꎮ (３)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物ꎬ探索未知ꎮ (４)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展ꎬ是我们生命成长的体现ꎮ ５.美好情感的作用和获得方式(七下 Ｐ４７) (１)作用:①生活中美好的人和事物ꎬ让我们身心愉悦ꎬ逐渐丰富我们对生活、对人生的美 好情感ꎻ②表达着我们的愿望ꎬ促进我们的精神发展ꎮ (２)获得方式:①在人的社会交往、互动中自然引发的ꎻ②通过阅读、与人交往、参与有意义􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 的社会活动􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍等方式获得ꎮ ６.怎样传递情感正能量? (传递情感正能量的方法)(七下 Ｐ４９~５０) (１)用自己的热情和行动来影响环境ꎮ (２)在与他人的情感交流中ꎬ传递美好的情感ꎬ传递生命的正能量ꎮ (３)在生活中不断创造美好的情感体验ꎮ ３１ 结构化知识精讲􀅰云南道德与法治 学 习 主 题 一 课 时 ３　 情 绪 　 挫 折 　 人 生 观 　 生 命 观 考点 ２　 直面挫折(５ 年 ２ 考)(七上第九课第二框) 【材料关键词】生活中的困难、身体上的伤痛、家庭变故、自强不息等 ★１.正确认识挫折(七上 Ｐ１０５~１０７) (１)内涵:阻碍、失利和失败ꎮ (２)态度:①生活难免有挫折ꎮ 挫折是我们生命 成长的一部分ꎻ(２０２２.２①)②人们对挫折的认识 和态度不同ꎬ会有不同的情绪感受和行为反应ꎮ 　 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀦂 􀦂 􀦂􀦂 易 错 点 拨 挫折对我们有积极影响ꎬ也有消 极影响ꎬ我们要正确对待挫折ꎮ “挫 折越多越好” “挫折只会让人消沉ꎬ 阻碍前进的步伐”等说法均错误ꎮ (３)影响:①积极影响:得意时ꎬ挫折会使我们更清醒ꎬ避免盲目乐观、精神懈怠ꎻ失意时ꎬ挫 折会使我们获得更加丰富的生活经验ꎮ ②消极影响:可能会产生负面的情绪感受ꎬ一味沉 浸在负面情绪中容易消沉ꎬ甚至做出不恰当的行为ꎮ ★２.面对挫折ꎬ怎样发掘自己的生命力量? (七上 Ｐ１０７、Ｐ１０９)(２０２３.２５ 故事一) (１)及时调整自己ꎬ正确对待挫折ꎮ (２０２２.２②) (２)增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力ꎮ (３)发现、发掘自身的生命力量ꎬ培养自己面对困难的勇气和坚强的意志􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (４)借助外力ꎬ学会与他人建立联系ꎬ向他人寻求帮助ꎬ获得他人的支持和鼓励ꎮ ３.增强生命韧性的方法:①欣赏、培养幽默感ꎻ②和自己信任的人谈一谈ꎻ③考虑并接受最糟 糕的结果ꎻ④关心、帮助他人ꎻ⑤培养某方面的兴趣ꎮ (七上 Ｐ１０９) 名 言 古 语 解 读 名言古语 解读 艰难困苦ꎬ玉汝于成 / 不经一番寒彻骨ꎬ怎得梅花扑鼻香 挫折的积极影响 千磨万击还坚劲ꎬ任尔东西南北风 / 千淘万漉虽辛苦ꎬ吹尽狂沙始到金 在挫折中磨炼坚强意志 生活给予我苦难ꎬ我不以为痛ꎬ报之以歌 正确面对挫折 考点 ３　 自信(５ 年 １ 考) 　 自强(５ 年 １ 考)(七下第三课第一框) 【材料关键词】励志人物事迹、身残志坚、不向困难和命运低头、“新时代好少年”毕鹏菲、“感动中国人物” 萧凯恩、“英雄航天员”桂海潮等 ★１.自信(七下 Ｐ２５~２６) (１)意义:①让我们充满激情、信心和希望ꎻ②让人有勇气交往与表达ꎬ有信心尝试与坚 持ꎻ③能够展现优势与才华ꎬ激发潜能与活力ꎬ获得更多的实践机会与创造可能ꎮ (２)培养途径:①要克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我ꎻ②要相信自己ꎬ勇敢尝试ꎬ不断 进步ꎮ (２０２１.１③) 关联考点 自信的中国人:彰显新时代中国人的自信品格ꎮ (见本书 Ｐ８３) ★２.自强(七下 Ｐ２６) (１)内容:不断克服自己的弱点ꎬ战胜自己、超越自己ꎮ (２０２４.４①②) (２)作用:①自强让我们更自信ꎻ②自强让青春奋进的步伐永不停息􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (３)做法 /要求:培养坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持ꎮ ４１ 结构化知识精讲􀅰云南道德与法治 学 习 主 题 一 课 时 ３　 情 绪 　 挫 折 　 人 生 观 　 生 命 观 名 言 古 语 解 读 名言古语 解读 天生我材必有用 / 自信人生二百年ꎬ会当水击三千里 / 苔花如米小ꎬ也学牡丹开 自信 天行健ꎬ君子以自强不息 / 胜人者有力ꎬ自胜者强 自强 考点 ４　 行己有耻(５ 年 ２ 考) 　 止于至善(５ 年 １ 考)(七下第三课第二框) 【材料关键词】不文明行为、不良诱惑、自律、自省、模范人物、新时代好少年等 ★１.“行己有耻”(七下 Ｐ２８~２９) (１)内涵:“行己有耻”是指一个人行事ꎬ凡自己认为可耻的就不去做ꎮ 青春并不意味着 肆意放纵ꎬ总有一些基本规则不能违反ꎬ一些基本界限不能逾越ꎮ (２０２３.１Ｄ) (２)要求:①要知廉耻ꎬ懂荣辱ꎻ有所为ꎬ有所不为􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎻ(２０２４.１④)②要有知耻之心ꎬ不断提高􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 辨别“耻”的能力􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎻ③能真诚面对自我ꎬ闻过即改ꎬ知耻而后勇ꎻ④树立底线意识ꎬ触碰道􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 德底线的事情坚决不做􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎬ(生活示例:公共场所抽烟、大声喧哗、占座、随地丢垃圾、旅游 时乱刻乱画等)违反法律的事情坚决不做􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎻ(生活示例:闯红灯、高空抛物、侮辱英烈、偷 盗抢劫他人财物等)⑤磨砺意志ꎬ拒绝不良诱惑ꎬ不断增强自控力􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ ★２.“止于至善”(七下 Ｐ２９~３１) (１)内涵:①是人的一种道德境界ꎻ②是一种“虽不能至ꎬ然心向往之”的实践过程ꎻ③是 一种向往美好、永不言弃的精神状态ꎮ (２)要求:①从点滴小事做起ꎬ积少成多、积善成德ꎻ􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍(２０２０.４④)②在生活中寻找“贤”ꎬ将他􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 们作为榜样ꎬ向榜样学习ꎬ汲取榜样的力量ꎻ􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍(２０２０.４③)③养成自我省察的习惯􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ 通过自省 和慎独ꎬ检视自身的不足ꎬ不盲目自责ꎬ积极调整自己ꎬ端正自己的行为ꎮ (２０２０.４②) ３.为什么要向榜样学习? (向榜样学习的必要性 /作用)(七下 Ｐ３０~３１) 榜样不仅是一面镜子ꎬ而且是一面旗帜ꎮ (１)对个人:好的榜样昭示着做人、做事的基本态度ꎬ启发我们对人生道路和人生理想的思 考ꎬ给予我们自我完善的力量ꎮ (２)对国家和社会:善于寻找好的榜样ꎬ向榜样学习ꎬ汲取榜样的力量ꎬ我们的社会和国家 就会变得更加美好ꎮ 名 言 古 语 解 读 名言古语 解读 人有耻ꎬ则能有所不为[七下 Ｐ２８] / 羞恶之心ꎬ义之端也[七下 Ｐ２８] 行己有耻 勿以恶小而为之ꎬ勿以善小而不为[七下 Ｐ２９] / 大学之道ꎬ在明明德ꎬ在亲 民ꎬ在止于至善[七下 Ｐ２９] 止于至善 见贤思齐焉ꎬ见不贤而内自省也[七下 Ｐ３０] / 见善如不及ꎬ见不善如探汤 向榜样学习 日省其身ꎬ有则改之ꎬ无则加勉[七下 Ｐ３１] 养成自我省察的习惯 ５１ 结构化知识精讲􀅰云南道德与法治 学 习 主 题 一 课 时 ３　 情 绪 　 挫 折 　 人 生 观 　 生 命 观 考点 ５　 敬畏、守护生命(５ 年 ５ 考)(七上第八、九课) 【材料关键词】救助他人、自救自护、见义勇为、救援行动、水灾地震等自然灾害、健康的生活方式、心理健 康工作专项行动计划、学校美育浸润行动、校园安全教育活动等 ★１.生命的特点(为什么要珍惜生命?)(七上 Ｐ８９~９２) (１)生命来之不易ꎮ 　 　 (２)生命是独特的ꎮ 　 　 　 　 (３)生命是不可逆的ꎮ (４)生命是短暂的ꎮ 　 　 (５)生命是不可预知的ꎮ 　 　 (６)生命是有接续的ꎮ ２.生命的接续(如何理解生命有接续?)(七上 Ｐ９３) (１)生命既是身体的生命ꎬ也是社会关系中的生命、精神信念上的生命ꎮ (２)不仅仅是在身体上接续祖先的生命ꎬ也在精神上不断继承和创造人类的文明成果ꎮ ★３.敬畏生命(生命至上)(七上 Ｐ９４~９８)(２０２４.５①ꎻ２０２３.８Ｂꎻ２０２０.５④) (１)原因:①生命是脆弱的、艰难的ꎬ是坚强的、有力量的ꎬ是崇高的、神圣的ꎻ②生命是宝 贵的ꎬ生命价值高于一切􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎻ③生命至上ꎬ自己和别人的生命同样重要ꎮ (２)做法:①让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀ꎬ使我们意识到每个人 都需要与他人共同生活ꎻ②不漠视自己和他人的生命ꎬ尊重、关注、关怀和善待身边的每 一个人ꎻ(２０２２.９③)③发自内心地敬畏生命ꎬ与周围的生命休戚与共ꎮ 关联考点 人与自然和谐发展:自然是生命之母ꎬ人与自然是生命共同体ꎮ (见本书 Ｐ９８) ★４.如何守护生命? (七上 Ｐ１００~１０４) (１)爱护身体ꎮ ①关注自己的身体􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎬ养成健康的生活方式􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ [如:合理的饮食、有规律的作息和充足的睡 眠、适量的运动、良好的卫生习惯、注意保护视力、远离有害物质(如烟、毒品等)、了解自 己对哪些药物过敏、不滥用药物、了解家庭成员的健康信息、定期做身体检查等] ②关注自己的内在感受􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎬ爱惜自己的身体ꎮ ③增强安全意识、自我保护意识􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎬ提高安全防范能力ꎬ掌握一些基本的自救自护方法􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (２)养护精神ꎮ ①守住自己的心灵ꎬ看到真、善、美ꎻ②传承中华优秀传统文化ꎬ弘扬民族精神ꎮ (如:诵 读经典、参观博物馆、瞻仰人民英雄纪念碑等) ★５.常见的自救自护方法(七上 Ｐ１０１) 具体情况 方法与措施 踩踏事故 (２０２３.７) ①发现人群蜂拥而来时ꎬ应马上避让到一旁ꎬ靠墙或抓住牢固的物体ꎬ等待人群过 去ꎻ②若已经被人流裹挟ꎬ无法自主控制前进方向:先稳住双脚ꎬ保持平衡ꎬ用一只手 紧握另一只手的手腕ꎬ手肘撑开ꎬ平放于胸前ꎬ微微向前弯腰ꎬ形成一定空间ꎬ以保持 呼吸通畅ꎻ③一旦摔倒无法站起ꎬ应尽量使身体蜷缩成球状ꎬ双手护颈ꎬ手臂护头ꎬ双 膝蜷缩至胸前ꎬ护住胸腔和腹腔等 地震 (２０２１.３) ①有秩序地迅速跑到空旷地带ꎻ②无法逃出室内时ꎬ躲在卫生间等小而不易塌落的 地方或桌子等坚固物体下面ꎻ③若不幸被埋ꎬ要保持冷静ꎬ设法自救或等待救援ꎻ ④无法脱险时ꎬ用硬物敲击出声呼救等 ６１ 结构化知识精讲􀅰云南道德与法治 学 习 主 题 一 课 时 ３　 情 绪 　 挫 折 　 人 生 观 　 生 命 观 流行性疾病 (２０２０.３) ①不聚集ꎬ不去人多、密闭的场所ꎻ②注重个人和食品卫生ꎬ勤洗手ꎬ多开窗通风ꎻ ③分餐制用公筷ꎻ④免疫接种等 山体滑坡 ①沉着冷静勿慌乱ꎬ向垂直于滚石前进方向或滑坡方向的两侧逃离ꎬ尽快在周围寻 找安全地带ꎻ②当无法逃离时ꎬ迅速抱住周围固定物体ꎻ③切忌将避灾场地选择在滑 坡的上坡或下坡等 暴雨洪水 ①向高处转移ꎻ②被洪水围困时ꎬ尽量抓住沿岸树枝、藤蔓等ꎻ③当发现救援人员时ꎬ 应及时挥动鲜艳衣物或发出光照等ꎬ发出求救信号并等待救援 火灾 ①关闭水电煤气ꎬ及时拨打 １１９ 火警电话ꎻ②用手或湿毛巾捂住口鼻ꎬ匍匐前进ꎬ从 安全通道逃生ꎻ③所在楼层较低时ꎬ可利用绳索、床单逃生等 校园暴力 ①沉着冷静ꎬ采取迂回战术ꎬ机智应对ꎻ②告知老师、家长或报警ꎬ依法维权ꎻ③上下 学结伴而行等 考点 ６　 生命的意义(５ 年 ３ 考)(七上第十课) 【材料关键词】人生价值、雷锋精神、模范人物、时代楷模、感动中国人物、中国好人等 １.怎样的一生是值得的? (怎样过有意义的人生?)(七上 Ｐ１１３) (１)对自己:能够活出自己的人生ꎬ自食其力ꎬ实现自我价值ꎮ (２)对他人:当别人需要帮助时ꎬ付出自己的爱心ꎬ自愿承担责任ꎮ (３)对社会:将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来ꎮ ２.为什么要探索生命的意义? (七上 Ｐ１１３、Ｐ１１５) (１)探索生命的意义ꎬ是人类生命的原动力之一ꎮ (２)生命是独特的ꎬ生命的意义是具体的ꎮ (３)生命的意义需要自己发现和创造􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ ★３.如何活出生命的精彩? (１)充盈自己的生命ꎬ拒绝贫乏ꎮ (七上 Ｐ１１６~１１７) ①热爱学习ꎬ乐于实践ꎬ在探索中扩展生活的阅历ꎮ ②敞开胸怀ꎬ不断尝试与他人、社会、自然建立联系ꎬ丰富道德体验ꎬ增强对生命的感受 力、理解力ꎬ滋养生命ꎮ ③具体做法:阅读好书ꎻ专注地做自己热爱和有兴趣的事情ꎻ走出家门ꎬ了解他人不同方 式的生活ꎻ外出旅行ꎬ看看不同的风土人情等ꎮ (２０２２.５) (２)拒绝冷漠ꎬ关切他人的生命ꎮ (七上 Ｐ１１７) ①关注自身的发展ꎬ关切他人的生命ꎬ设身处地地思考并善待他人ꎮ ②用心对待自己和他人ꎬ照亮自己的生命ꎬ也温暖、照亮他人ꎬ甚至温暖、照亮世界ꎮ (２０２１.５①) ③用真诚、热情、给予去感动、温暖他人ꎬ消融冷漠ꎬ共同营造一个互信、友善、和谐的社会ꎮ (３)在平凡中创造伟大ꎮ (七上 Ｐ１１９~１２０) ①伟大在于创造和贡献􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ 运用自身的品德、才智和劳动ꎬ创造不平凡的社会价值ꎮ ②平凡的生命也有自己的价值􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ 面对生活的艰难考验ꎬ不放弃、不懈怠ꎬ用认真、勤劳、􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (２０２１.５④) ７１ 结构化知识精讲􀅰云南道德与法治 学 习 主 题 一 课 时 ３　 情 绪 　 挫 折 　 人 生 观 　 生 命 观 ③生命虽然平凡ꎬ但也能创造伟大􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ 将个体生􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 的命运联系在一起时ꎬ生命便会从平凡中闪耀􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 出伟大􀪍􀪍􀪍ꎮ (２０２４.５②ꎻ２０２１.５②) 　 　 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀦂 􀦂 􀦂􀦂 知 识 点 拨 普通人在自己的岗位上ꎬ做好 自己的本职工作ꎬ承担起自己对家 庭、社会和国家的责任ꎬ也是实现 自己的人生价值ꎮ 巩固核心􀅰突破易错 核心句巩固 １.【高频点】人与人之间的情绪会相互感染ꎬ我们要 学会　 调节情绪　 ꎬ做情绪的主人ꎮ ２.【易错点】调节情绪的方法:改变认知评价、　 转 移注意　 、　 合理宣泄　 和　 放松训练　 等ꎮ ３.我们可以通过 　 阅读、与人交往、参与有意义的 社会活动　 等方式获得美好的情感ꎮ ４.【高频点】生活难免有挫折ꎬ我们要发掘生命的力 量ꎬ　 增强生命的韧性　 ꎬ勇于战胜困难和挑战ꎮ ５.战胜挫折ꎬ发掘自身的生命力量ꎬ逐渐培养 　 面 对困难的勇气和坚强的意志　 ꎮ ６.我们要自强ꎬ让青春奋进的步伐　 永不停息　 ꎮ ７.培养自强品质要靠坚强的意志、　 进取的精神　 和　 不懈的坚持　 ꎮ ８.【高频点】 “行己有耻” 需要我们 　 知廉耻 　 ꎬ 　 懂荣辱　 ꎬ　 有所为　 ꎬ　 有所不为 　 ꎻ有知耻 之心ꎬ树立底线意识ꎬ磨砺意志ꎬ拒绝不良诱惑ꎬ 不断增强自控力ꎮ ９.“止于至善”要求我们从小事做起ꎬ向榜样学习ꎬ 养成　 自我省察　 的习惯ꎮ １０.【易错点】生命来之不易ꎬ生命是 　 独特的 　 、 　 不可逆的　 、　 短暂的　 、不可预知的、接续的ꎮ １１.【易错点】树立　 生命至上　 的观念ꎬ我们要敬畏生 命ꎬ做到珍惜自己的生命ꎬ也不漠视他人的生命ꎮ １２.【高频点】伟大在于　 创造和贡献　 ꎮ 生命虽然 平凡ꎬ但也能创造伟大ꎮ １３.将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的 甚至人类的命运联系在一起时ꎬ生命便会从平 凡中闪耀出伟大ꎮ 易错点判断 １.人的情绪复杂多样ꎬ不必在意负面情绪􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (　 　 ) 改正:　 持续地处于负面情绪状态ꎬ可能危害我 们的身心健康　 　 ２.同一情绪对不同的人影响相同􀪍􀪍ꎮ (２０２３ 云南 ６Ｄ) ( 　 　 ) 改正:　 不同　 　 ３.发脾气是正常的ꎬ不需要管理情绪􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (２０２２ 云南 １Ｃ) (　 　 ) 改正:　 情绪会影响身心健康和人际交往ꎬ我们 要学会调节好情绪ꎬ做情绪的主人　 　 ４.挫折只会让人消沉ꎬ阻碍前进的步伐􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (２０２２ 云 南 ２④) ( 　 　 ) 改正:　 挫折具有两面性ꎬ既有消极影响ꎬ也有积 极影响　 　 ５.挫折难以避免ꎬ不经历挫折就不会成功􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (　 　 ) 改正:　 生活难免有挫折ꎬ但并非获得成功就一 定要经历挫折　 　 ６.自强的人一定能获得成功􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (２０２１ 云南 １④) ( 　 　 ) 改正:　 自强让我们更加自信ꎬ让青春奋进的步 伐永不停息　 　 ７.“止于至善”要求我们从点滴小事做起ꎬ积少成多ꎬ积 善成德ꎮ (　 　 ) 改正: 　 ８.生命至上ꎬ即自己的生命高于他人的生命􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍ꎮ (　 　 ) 改正:　 守护自己的生命ꎬ关切他人的生命　 　 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 ８１