第十章 幼儿体育的卫生与安全-2024-2025学年《幼儿园体育教育活动设计与指导》课件（人民邮电版）

第十章 幼儿体育的卫生与安全 1 本章知识结构 2 引入案例 某幼儿户外体育活动玩车区域，远远听见几个孩子一阵阵的欢笑声，原来他们在玩自创的游戏“三轮车跷跷板”。四个孩子坐在三轮车的车斗后方，然后大家喊口令一起使劲向后方用力压下去，三轮车的前轮立刻高高翘起，高起的车轮“哐”地一声落下，教师听到声音吓了一跳，赶紧跑过来。还好孩子们没有出现什么危险，但如果车斗口倒过来，或是失手没有抓住车斗，被弹出来，该怎么办？ 思考：幼儿在运动时教师应该关注哪些问题？幼儿运动的安全注意事项有哪些？如何做好安全措施？幼儿运动卫生保健的基础知识和方法是什么？要回答这些问题，让我们进入本章的学习。 3 本章学习目标 1．掌握幼儿运动中的安全知识。 2．掌握幼儿运动中的卫生保健知识和方法。 幼儿正处于生长发育的重要时期，对事物都有很强烈的好奇心，有很多大胆的举动，但又缺乏对危险事物或行为的认识和判断能力，自我保护的意识和能力也较弱，因而意外伤害事故时有发生。如果对幼儿的照料稍有疏忽，极易发生安全事故。对于生长发育正处于迅猛阶段的幼儿而言，形成良好的卫生习惯，对于幼儿的全面发展是非常重要的。 4 1 第一节 幼儿运动中的卫生 目 录 CONTENTS 5 一、幼儿运动中的卫生概述 （一）运动系统的运动卫生保健 运动系统由骨骼、肌肉和骨连接构成。肌肉收到脑发出的信号而收缩，通过肌腱牵拉骨骼，以关节为支点，产生相应的动作。此外，骨骼还起着支持人体、保护内脏器官和造血的功能。 幼儿骨组织中有机物与无机物含量的比例约为1：1，因此骨骼的弹性大、硬度小，容易因不正确的姿势导致骨骼变形，因此对幼儿开展运动锻炼要循序渐进，因为骨的疲劳和损伤会产生骨的慢性损伤。 肌肉收缩产生力量，力量来源于肌肉中蛋白质、葡萄糖等储备的能量。幼儿进行短时间的支撑、悬垂等静力性力量活动，可以让幼儿肌肉得到一定的锻炼，但不宜时间过长，避免受伤。 关节包括关节面、关节囊和关节腔。机体不同部位的关节，结构不尽相同，所以活动范围及牢固程度也不同。幼儿的关节窝较浅，周围韧带较松，关节周围附着的肌肉力量较小。因此，关节的活动性及伸展性较强，但牢固性差。在较强外力的作用下，容易脱臼，失去运动能力。因此需要特别注意保护幼儿的各个关节，如踝关节，从高处向下跳跃时需要注意地面放垫子，保护踝关节，同时需要落地做缓冲动作，保护好膝关节；避免做掰手腕等动作，保护腕关节。 6 一、幼儿运动中的卫生概述 （二）幼儿呼吸系统的运动卫生保健 参加体育活动时人体对氧的需求量增加，由于幼儿肺功能较弱，容易出现换气不足，通常以较快的呼吸频率来满足运动时身体对氧的需求。 幼儿在进行体育活动时可以加强呼吸深度，注意以鼻呼吸为主，以口呼吸为辅，避免在尘土飞扬的环境中运动。在运动中，合理的呼吸方式和节奏是掌握科学锻炼的重要因素。 合理的憋气可以增加机体力量，有利于肌肉发力。但是幼儿应避免过多的憋气、持重物的力量练习，例如拔河、掰手腕、举重、拉力器等活动。因为憋气容易引起回心血量减少，心输出量明显下降，不利于心脏和肺的工作和生长发育。 7 一、幼儿运动中的卫生概述 （三）幼儿皮肤的运动卫生保健 皮肤主要由表皮和真皮构成。幼儿在运动过程中特别容易擦伤、挫伤、冻伤、中暑等情况。幼儿在运动时应选择安全舒适、便于穿脱的服装和鞋，平时着装不宜过多，尤其不宜戴尖锐或较硬的饰物参加运动锻炼，避免损伤皮肤。幼儿应避免在过于寒冷和风沙较大的天气进行户外运动，以免使皮肤冻伤、干燥、粗糙或开裂。冬季锻炼要戴手套、绒帽等御寒用具，注意衣服、鞋袜要温暖合适。防止过紧而影响血液循环，保持衣服鞋袜干燥，运动后及时更换湿衣服。幼儿在夏季进行长时间运动，容易发生身体疲劳和缺水等中暑症状，在烈日下长时间运动会伤害到幼儿的头部和皮肤，因此，应避免幼儿长时间在阳光下暴晒。 需要时常组织幼儿进行户外体育活动，增强对冷热变化的适应性。运动时选择由良好通风的场所，在烈日下应戴帽子，穿浅色、宽松、透气性良好的服装。高温季节运动后要保证充足的休息时间，教师应及时提醒幼儿补充水分，不要等口渴才喝水。出汗较多可及时、适当补充淡盐水，弥补出汗失去的盐分。运动后不能大量食用生冷瓜果，否则容易影响幼儿的脾胃功能，严重者出现腹泻、腹痛等症状。 8 二、幼儿运动中的心理卫生 （一）根据幼儿的兴趣，培养积极的态度 教师在设计体育活动时，应选择幼儿感兴趣的活动，根据幼儿的年龄特点，以游戏的形式贯穿整个活动中，丰富游戏的内容、形式、材料，组织方式灵活多变。通过游戏能使幼儿有积极的情感，有利于帮助幼儿培养勇敢面对挑战、克服困难、自信、主动参与等学习品质。 （二）根据幼儿的原有经验，进行科学适宜的运动量 选择适宜的身体运动活动，以及保证强度适宜的运动负荷。只有适宜的运动量，才能使幼儿的身体承受适宜的负荷，从而有效增强幼儿身体机能的水平。幼儿在运动的过程中，不仅是身体的运动，而且也伴随着情感和意志的心理过程。特别是意志、毅力方面，应多鼓励去引导。如小班的幼儿进行走一定高度的平衡木的活动，心理处于比较紧张的状态，需要克服胆怯的心理以及维护身体平衡。因此，活动中给予幼儿的心理负荷不应过大。 9 二、幼儿运动中的心理卫生 （三）根据幼儿的个体差异水平，促使幼儿获得不同的成功体验 只有在运动中获得良好的情绪体验，才能促使幼儿对体育活动的参与兴趣。同时需要考虑幼儿的个体差异水平，应该提供可选择的、难度不同的活动器材，每种器材至少有两种以上的不同难度，供不同发展水平的幼儿选择。比如练习高处向下跳跃，有不同的高度；练习投掷，目标物的大小或远近不同；练习走平衡木，宽窄、高低各有不同，以便让幼儿在每次运动中都能获得成功感。 10 2 第二节 幼儿运动中的安全 目 录 CONTENTS 11 一、安全教育与保护 （一）进行运动安全教育 教师采用直接示范讲解的方法，帮助幼儿了解动作要领和体育器材的使用方法，帮助幼儿掌握动作的技能技巧和安全注意事项。教师可以利用对照比较法，例如，幼儿通过玩皮球的行为比较，逐渐懂得遵守游戏规则，避免碰上；也可以利用实例分析法，利用幼儿的原有经验，以及经常发生的一些事件，对幼儿进行实例分析，让幼儿知道在运动中什么动作是不可以做的，避免危险；教师可以通过游戏模拟法，模拟各种意外事故发生的场景，培养幼儿的安全意识和自我保护意识。 首先，这两点不是矛盾对立的。两者都很重要，安全是底线，我们不能舍弃安全，“冒进”地“求发展”；我们更不能“因噎废食”，为了安全，不给幼儿发展的机会。其次，教师在开展这类活动的时候需要循序渐进，根据不同幼儿年龄特点开展有针对性的活动，如分组活动，一组教师带领平衡协调能力发展较好的幼儿进行追逐、躲闪跑的游戏，另一组教师可以带另一组幼儿进行一个较简单的锻炼平衡的游戏。同时，教师要注意游戏中对幼儿安全的提醒，也可请幼儿自己总结哪些地方容易出现安全问题，自己要怎样进行自我保护。最后，教师要注意与家长沟通的方法，一方面提醒家长在家也要让幼儿学习自我保护；另一方面，要和家长沟通幼儿园的游戏活动过程，以及发展幼儿哪些方面的能力，通过教师的专业性得到家长对幼儿园教育理念的认同。 12 一、安全教育与保护 （二）教师合理安排幼儿的运动时间 教师应注意幼儿一日生活中动与静的安排，为了保证幼儿身心的健康，避免神经过于疲劳，应注意幼儿的动静活动交替安排，这样可以起到积极休息的作用，并且应每日安排幼儿进行体育活动，只有持续坚持进行体育运动，才能促进幼儿机体的生长发育。 （三）关注和保护幼儿 教师需要在较危险的运动器械旁保护幼儿，如较高的滑梯、攀登设备、秋千、荡船等；避免让幼儿面对太阳站立或迎风站立；同时关注和照顾好个别幼儿，如运动能力水平差的幼儿、肥胖儿、经常出现安全问题的幼儿等。在运动后，也应该密切观察和监控幼儿的身体反应和状况，若发现问题或异常，需要及时处理。 13 二、幼儿运动自我保护 自我保护能力，简称自护能力，指个体保护自己免受伤害的能力，包括生理上的伤害（如饥饿、寒冷、流血等）和心理上的伤害（如自卑、怯懦等）。自我保护能力是一个人在社会中保存个体生命的最基本能力之一，为了保证幼儿的身心健康和安全，幼儿能顺利成长，幼儿应具有自我保护能力。教师在培养幼儿运动自我保护能力时，一方面要对幼儿进行安全教育，让幼儿了解安全基本知识；另一方面，在体育活动过程中注意培养安全意识。首先，运动前充分做好准备和放松活动，规范运动动作，营造良好的运动环境，重视安全教育；其次，运动中拿取运动器材不争不抢，用合理的方法玩各种运动器材，运动时不碰撞同伴，当被碰撞时会避让；最后，在运动后做一些放松活动，使运动慢慢缓和下来，使肌肉充分地放松和休息。教师合理开展体育活动，要掌握体育活动的方法和经验，让幼儿在实践中形成自我保护的意识。 14 三、建立体育活动规则 在体育活动中，教师的关注点不只是幼儿在游戏中是否获得某种动作技能的增长，还要关注幼儿是否能够理解并遵守游戏规则，只有在有规则的前提下，才能保证幼儿运动中的安全。 在每次户外活动前，教师先向幼儿解说本次活动的目的和要求，让幼儿了解活动中他们须遵守的规则，以及违反规则的后果。在游戏的过程中，教师要严格遵守规则，久而久之形成了习惯，幼儿有章可循自然就不去违规了。例如，小班的《红绿灯》、中大班的《大风和树叶》《捉星星》《狡猾的狐狸在哪里》等都是关于跑的游戏。玩这些游戏时，教师如果在游戏前没有要求，任凭幼儿在场地上自由地跑，会出现非常糟糕的局面，小朋友之间会互相干扰碰撞，甚至会出现危险，所以在玩这种游戏前教师一定要提出规则。 在户外活动中，教师利用音乐伴奏，在精心设计的情境中幼儿往往忘却自己，置身于游戏之中，这时候他们会忽略游戏规则的存在。当幼儿违反规则时，如果教师强行中止游戏，会影响游戏的质量和幼儿参与游戏的兴趣。巧妙地运用游戏情景中的语言，使游戏自然停止，然后再提出要求，会更加激发幼儿参与游戏的积极性，并且也保证幼儿的安全。 在分散游戏之前，应提前告诉幼儿游戏时应注意哪些事项，提醒幼儿跑动时的注意事项。在游戏之前，有意识地检查周围环境，提前清除安全隐患，如院子里是否有积水、积雪等提前清扫。 15 本章小结 幼儿爱玩是天性，但是运动能力较弱，对突发情况不能做出正确的判断，因此应在教学和活动中渗透卫生与安全的知识，让幼儿知道在活动中如何选择在安全的环境中进行运动和体育游戏，逐步养成遵守规则的意识，学会初步的自护能力。 16 $$