10.2滋养心灵 课件+视频-【新教材备课】2024-2025学年七年级道德与法治上册优质课件

根据《中国国民心理健康发展报告》青少年抑郁症患病率达到4%-8%，检出率约为24.6%。 他们精神空虚 生活缺乏动力 浑浑噩噩没目标。 课堂导入 第十课 保持身心健康 第二框 滋养心灵 ——让我们彼此倾听、 互相支持、相互帮助。 自主学习 1.我们为什么需要滋养心灵? 2.心理健康的具体表现是什么? 3.我们应该怎样才能保持心理健康? 4.保持心理健康为什么需要我们磨炼意志,增强生命韧性? 5.我们应该怎样丰富自己的精神世界? 6.我们应该怎样滋养心灵? 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 生活观察 世界精神卫生日 世界精神卫生日 World Mental Healthy Day 关注心理健康，沟通理解关爱守护每个人的健康 10月10日 呵护心灵之窗，传递理解温暖 精神健康是所有人的一项基本权利，每个人都有权享有精神健康，包括免受精神健康风险危害的权利，获得良好治疗和护理的权利等。 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 心灵领悟 认识小黑点 同学们，你们看到了什么？ 一个 的N种处理方式 请你按自己的想法处理白纸上的黑点。 分享:你是如何处理的?白纸黑点有什么变化。 认识小黑点 你可能想戳破>你可能想控除>你可能想添色>你也可能想隐藏. N种处理方式 你可能想戳破 你可能想控除 你可能想添色 你也可能想隐藏 …… 每一种处理，都会对黑点和白纸造成影响。 你可能想戳破>你可能想控除>你可能想添色>你也可能想隐藏. 假如这张白纸是我们每个人有且只有一次的人生;黑点代表我们人生中不可避免的挫折，你有什么感想?还会这么处理吗? 思考与分享 黑点很像我们每个人的缺憾，总是容易被注意到，有时有人甚至会用缺憾概括完我们一整个人生。可是白纸总是容易留下黑点，就像每个人都会遇到缺憾一样正常。这正是我们个体独特性的表现。 认识小黑点 缺憾 类型 对你的影响 坏影响值（0-10） 例如，某次比赛 失利 成败 未取得期待的名次 6 …… 你觉得自己有哪些缺憾呢? 分小组讨论，并由组长汇总在以下的表格中。(讨论时间10分钟) 请各位同学拿出一张白纸，一只黑色笔，刚刚你想到的这些缺憾正如你人生的黑点，请将它们画下来，坏影响值越大，黑点就越大。绘画时间2分钟。 我的小黑点 这些不可改变的缺点如果就是我们人生画板中的一个黑点，我们是否可以尝试加一点自信进去，加一点色彩进去，加一点梦想进去，加一点想象进去呢？ 请同学们进行黑点大改造，同学们想象一下，这个黑点就是你目前最烦恼的缺点，发挥你的创意，让黑点融入你的作品中，绘制属于你独一无二的画卷吧！（时间：15分钟） 改造小黑点 真正鲜活的生命，往往是优缺点并存的，包容自己，不必隐藏和伪装。 你在改造过程中有什么创作感想？ 你的缺憾也可以如此绚烂! 和黑点图一样，我们也有机会改造我们的缺憾! 请小组讨论你可以如何改造我们的缺憾，组长在刚才的表格右边再加一列，记录下各位组员的想法，其他成员进行补充，并汇总。 缺憾 类型 对你的影响 坏影响值（0-10） 例如，某次比赛 失利 成败 未取得期待的名次 6 …… 我的改变 ①将此次比赛中收获的经验用在下次比赛中②…… 因为有黑点，才有更多元素的补充，人生才变得更多彩。       人生重在实践和体验，把黑点变成滋养我们人生的水滴，而不是把它当作拖累，这样我们才会更轻松。       所以接下来请将你的黑点图折成一只纸飞机，放飞我们的人生，让我们带着缺憾继续前行吧！ 滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 心灵领悟 情景一：小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 探究与分享 1.小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 2.你有哪些调节自身状态的好办法？ 情景二:小俊在心理老师的帮助下状态越来越好，成绩也慢慢提高了，可是天有不测风云一天，小俊在上学的途中，不小心被后面疾驰的汽车刮倒，导致胳膊骨折。小俊只能在医院静养，功课又落下了，小俊的心理又焦虑了。 小组讨论 1.请以小组为单位，讨论问题。 ①我们应该怎样劝说小俊战胜困难呢? ②如何保持心理健康？ 2时间:4分钟 3.小组讨论时做好记录，讨论结束后请推选一名发言人阐述小组的观点。 心灵领悟 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 方法与技能 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 方法与技能 董宇辉的成长经历 武亦姝：腹有诗书气自华 情景三:小俊从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间,他还积极参与志愿服务活动,在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。 思考:1、情景中小俊是通过什么方式丰富精神世界的? 2、你从小俊的故事中得到什么启示？ 探究与分享 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 心灵领悟 启思导行 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 击掌是一份鼓励，传递支持的力量； 击掌是一个约定，坚信你我定会成功。 请和我击掌 全班同学轮流在白纸上描画出自己的左手形状，并写下自己最想说的话或对自己的鼓励语。完成各自的画作后，同学们可以自由选择与其他同学进行“击掌”互动，通过触手可及的支持，传递勇气和力量。 1.我们为什么需要滋养心灵? 笔记梳理 （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.心理健康的具体表现是什么? 笔记梳理 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 3.我们应该怎样才能保持心理健康? 笔记梳理 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求帮助。 4.保持心理健康为什么需要我们磨炼意志,增强生命韧性? 笔记梳理 (1)成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 (2)我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折与困难。 5.我们应该怎样丰富自己的精神世界? 笔记梳理 (1)要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 (2)要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。 6.我们应该怎样滋养心灵? 笔记梳理 (1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 课后练习 1.(2024·肇庆质检改编)2023年5月11日,教育部等十七个部门联合印发《全面和改 进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》(以下简称《行动计 划》),要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。由此可见( ) A.守护生命需要滋养心灵 B.未成年人的生命最重要 C.生命是宝贵的,其价值高于一切 D.心理健康比身体健康更加重要 A 2.(2023·深圳质检)心理健康教育活动月期间,某校通过举办心理美文诵读比赛、 “我绘我心”绘画展、团体沙盘游戏、心理班会课等活动,帮助学生认识自我、舒 缓情绪、注入能量。学校开展此类活动旨在( ) A.服务教学,提高学生考试成绩 B.以生为本,助力文明校园建设 C.化解冲突,促进男女生的交往 D.守护成长,关爱学生心理健康 D 课后练习 课后练习 3.青少年心理健康问题成为社会各界关注的热点话题之一,有专家建议开设挫折 教育实践类课程,这是因为( ) A.课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折 B.保持心理健康需要磨炼意志,增强生命韧性 C.生活难免有挫折,经历挫折和困难就一定会成功 D.增强生命韧性的方法就在于多经历挫折 B 课后练习 4.(2024·天河期末)我们守护生命,既要爱护身体,又要滋养心灵。下列选项体现滋 养心灵的是( ) ①参加足球社团活动 ②观看“天宫课堂”,增强创新意识 ③参加应急逃生演练,掌握自护自救技能 ④参加国学经典诵读活动 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ C “我就是我 是颜色不一样的烟火 茫茫人海中， 我只是很平凡的存在， 但却不是谁都能走进我的心里。 我就是我， 也许我不完美， 但我一直在做自己。” Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$