(七下)第2单元 做情绪情感的主人-【指南针·中考1对1】2025年中考道德与法治初中学业水平考试指导

第一版块。教材梳理·重点难点精解 第二单元 做情绪情感的主人 课标导航 1.理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 2.主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯、劳动习惯和生活态度。 知识经纬 分类：基本情绪（喜、怒、哀，惧等）与复杂情绪（害羞、焦虑、厌恶、内疚等） 情绪受多方面因素影响 认识情绪 作用：影响观念和行动 青春期的情绪特点 情绪 表达方式要恰当 表达 情绪会相互感染 情绪的管理 正确对待负面情绪 调节 学会合理地调节情绪 做情绪 帮助他人改善情绪 特点：丰富性、复杂性 感的主人 区别：情绪是短暂，不稳定的：情感是不断强化、逐渐积累的，相对稳定 与情绪的关系 认识情感 联系：情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 人最基本的精神需求 反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 作用 更全面地观察事物，探索未知 随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现 情感 获取美好情感的途径：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等 体味美好情感 善于将负面情感转变为成长的助力 主动影响外部环境 我们的情感需要表达，回应，需要共鸣 传递情感正能量 传递美好的情感，传递生命正能量 不断创造美好情感体验 ·117. 对一初中学业水平考试指导·道德与法治 知识点剖析 知识点①青春的情绪 续表 1.情绪对人有哪些影响？(P35) 情绪 情感 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积 励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随 联系 某个小小的挫败而止步不前。 着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产 生某种情感。 2.如何正确对待自己的各种情绪感受？(P40) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让 2.情感的作用有哪些？(P44~46) 我们的青春生活更加美好。 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突 需求。 发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观 害我们的身心健康。 念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 3.学会合理地调节情绪有什么意义？(P40~41) (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、 (1)有助于我们更好地适应环境。 发展，这正是我们生命成长的体现。 (2)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪 (4)情感与我们的想象力、创造力相关。丰 的主人。 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物， (3)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们 探索未知。 保持积极乐观的心境。 3.如何获得美好情感？(P47) 4.情绪调节的方法 (1)在人的社会交往、互动中自然引发的， 方法 示例 不能强迫。 通过改变对自己、他人、事物的看法来改善 (2)通过阅读、与人交往，参与有意义的社 改变认知评价 情绪状态 会活动等方式获得美好的情感。 转移注意 听音乐、登山、跑步、散步等 4.负面情感对成长有什么意义？(P4849) 在合适的时间或地点大哭一场、向他人倾 合理宣泄 (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生 诉，运动等 命变得更加饱满丰盈。 放松训练 肌肉放松法、做深呼吸等 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情 知识点② 品出情感的韵味 感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美 1.情绪与情感的关系。(P43) 好的情感体验，不断成长。 情绪 情感 5.如何传递情感正能量？(P49) 在生活中不断强化、 (1)用自己的热情和行动来影响环境。 短暂的、不稳定的，会随 区别 逐渐积累的，相对 (2)在与他人的情感交流中，我们可以传递 若情境的改变而变化 稳定 美好的情感，传递生命的正能量。 ·118· 第一版块。教材梳理·重点难点精解 3.感人心者，莫先乎情。 名句解读 【解读】感情是最能打动人心的。 1.情无定位，触感而兴。 4.一人兴善，万人可激。 【解读】情绪是不确定的，情感受到触动就会产生。 【解读】一个人做了善事，就有一万个人会受到 2.因事有所激，因物兴以通。 他的激励。 【解读】情感反映着我们对事的态度和观念。 典例精析 【例1】小宇性格内向，少与人做深入的思 【例2】(2023·成都)当前，“垃圾分类”理 想情感沟通，缺少情绪宣泄渠道，最终因为压力 念已深人人心。其实，情绪也可以进行“垃圾分 过大，无法正常上学。这告诉我们 ( 类”。焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，合理利 A经常宜泄负面情绪，就能缓解压力 用，可以转化并激发我们的潜能；绝望、抑郁等 B.负面情绪危害大，我们要学会回避 属于“有害垃圾”，会给我们身心发展和人际关 C.持续处于负面情绪状态，则可能会危害 系带来不良影响，需要尽快排除。情绪“垃圾分 身心健康 类”对我们提升生活品质的启示是 D.调节情绪、减轻压力，必须寻求专业老师 ①直面生活磨砺，坦然豁达 的帮助 ②在意生活得失，斤斤计较 十 ③体会生活多彩，追求美好 【精析】 考查点：情绪对人的影响。解题思路： ④预设生活场景，主动应对 题干中，小字性格内向，少与人做深入的思想情感 沟通，缺少情绪宣泄渠道，最终因为压力过大，无 A.①②③ B.①②④ 法正常上学。这告诉我们持续处于负面情绪状 C.①③④ D.②③④ 态，则可能会危害身心健康，故C正确：缓解压力 【精析】 考查点：积极情緒和消极情緒。 的方式有很多种，并不一定要通过宣泄负面情鳍 解题思路：情绪“垃圾分类”对我们提升生活品质十 来缓解，故A错误：我们要正确面对负面情绪，不 的启示是直面生活磨砺，坦然豁达，体会生活多 能回避，故B错误：调节情绪、减轻压力，可以寻求 彩，追求美好，预设生活场景，主动应对，①③①正 专业老师的帮助，故D错误。故选：C。 确：不能太在意生活得失，斤斤计较，②错误。故 【参考答案】C 选：C。 【参考答案】 ·119· 对一初中学业水平考试指导·道德与法治 中考链接 1.(2023·凉山州)七年级学生小李由于基础差， A.人与人之间的情绪是相互感染的 学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学 B.我们任何时候都不该有负面情绪 的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心， C.负面情绪终将导致我们迷茫绝望 坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。 D.我们应该学会积极面对负面情绪 这种调节情绪的方法是 () 5.(2023·齐齐哈尔)下列对“微行动”点评正确 A.改变认知评价 的是 () B.放松训练 A生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越 C.合理宣泄 来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸 D.转移注意 福感—保持乐观心态，任何事都要忍耐 2.(2024·福建)当读到李白的诗句“人生在世不 B.小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富 称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落：当 强而自豪，写下了自己的真实感受—积 读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽 累正面情感，养护精神 长安花”时，我感到愉悦…这表明 () C.浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常，心 ①人的情绪复杂多样 里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成 ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪相对稳定 绩—挫折一定会使人产生积极的情绪 ④人的情绪受自然环境影响 感受 A.①②B.①③ C.②④ D.③④ D.爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢 3.(2023·郴州)“月有阴晴圆缺，人有悲欢离 了小狗一脚情绪能相互传染，应该 合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做 压抑 情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己 6.(2023·长沙)“春天是从一个吻开始的/蜜蜂 到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调 亲吻了花朵/花的心一下子就开了…”这是 节情绪的方法是 ( 小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关 A.合理宣泄 B.改变认知评价 爱留守儿童心理健康，需要 ( C.转移注意力 D.放松训练 ①父母满足孩子各种要求 4.(2023·德阳)漫画（如图）给我们的启示是 ②学校加大法治宣传力度 ( ③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 0 7.(2023·杭州)读漫画《心念一转：心结可以变 成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意 理解正确的是 () ·120· 第一版块。教材梳理·重点难点精解 得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们 () A.挫折就是生活中的灾难和障碍 B.学会承受一些负面感受，善于将负面情感 转变为成长的助力 A.情绪复杂多变，只能顺其自然 C.负面情感比正面情感更加有助于成长人 B.改变认知评价，能够调节情绪 D.面对挫折，不同的人有不同的感受 C.传递美好情感，需要学会表达 11.(2023·常德)阅读材料，完成下列任务。 D.体验负面感受，可以丰富阅历 今年的“五一”假期，很多中学生都体验 8.(2023·牡丹江)生活中总有一些美好的人和 到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是 事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生 前进中学七年级学生今年“五一”假期生活 活、对人生的美好情感。下列做法能让我们 的美好瞬间。 体味到美好情感的是 ( ①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡 ③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 9.(2023·兰州)兰兰参加了第十九届兰州读书 请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上 节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵 述中学生的假期行为进行简要判定和评价。 会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内 要求：“判定”具体，“评价”简明。 涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表 (1)判定： 明 () A.要学会以恰当方式表达自己负面的情感 (2)评价： 体验 B.可以通过参与有意义的社会活动获得美好 情感 C.情感会随着情境的改变而变化 D.情感是短暂的、不稳定的 10.(2023·衡阳)东东代表班级参加年级法律知 识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里很不 请完成【精练册】第41~42页练习 舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取 ·121·一对一初中学卖水年考试指导·理使与法治·考答量 ②建设重得成筑;③文化设让中文项换发品的 ,我引要一想,什么习以数,什么不可以,如果 指事人,实护其合达极是,达护正文,现是 扬生,①料技们新流这望选,这合国方过看提, 食了、会有社么铅,要土现祝情,不效 社会公正义的到后一道的线,坚实为损。 第四单元 生命的思考 跟为在严格让程不等对人D2D3.D4A5.A6C2.CC. 国际舞位上投演治姓来重要的角色。 冲行帮①恰起的结要宜,是不反难流洁 考 r器要一代人理苦干程校力斗,要每个人在各 ,让要是视法的选 过易会法,会花,境序礼苦法文茫标记 凸园位上时些多的卒勤指汗水,日有指掉发实1情 权,努力让人起众在料一个司送来中感受别必平近义 理由,D陪行已不暖坦谐它本价队,不声用 (1)不登,跳人物的法是缺乏战胜用暗和神折的 神,才用化们的劳动到造新的,位夜接国的 .②号已在挠立由批材利的好,不样及实国家的、社 (对人民①论治够为提的生活序,让人建立 的现,生活中的暗析是没生现的一分,涉位 来。一定要接过历的提,努力学习、程候探家,确效 学引于对柏析。 会的,体的利益和其信必记的合活的自击较程 起基生,室,的生活,让治说人社会各个等 在时的列的学习者,劳劲者,献,以执看的信念、此目 公民行使投程应疾法定程序,按限现定的语动言式,多 达”远的枢自,人们会有严接生进。 幅决古法,②看探索的新的热,冷会自我导 (2×①树立证确的人生日标,②正确地认烂挫,现轮当的 的品,富的知乱,过的本,扣的起历止重任,让春 . 国家,的境比缺这文明的这心、②这这是发市场 3.生中的是是们生命成云中的一部分,现点时,项会 询0选 1.(1)因为小有多们5习的地方首去,劳区去 经济,实现强国谋民的本保,③达治决计会矛话,线 护让会稳定,文现社会正义的有效方式,①走毕通路是生 小容,是一是抖会行为,有断干了朝会;富在已 至清,弃日乐观,精神息,失意时,排折会 八年概.下册 开.其次,要度随,数要有计别.挑比,琴坦抽贤 现中伟大复些括 确析。 寻更言的生临,我要及调整已, 第一元,持完选室上 金,过没到以等,达远击小有坚出的会决 七年&·上册 实际因深的既力,以及选的全确意计三,在这个过 *考接 七级.下 1.112.A 3A4C 5.C 6D 7.D 8D 中,伤的意品活客接到错,这是星堂上学字礼的, 第一单元 成析的书按 以说.学习不仅局限在学析,生活身是大课受,他是在 . 理由,国共严党是中闻特色社会义导的涌导心,中封 第一元 青春光 t 是一方点体验,填用和学习,所”语个学”,第因,更得 中 产受是国将计会”量的特是 1.D1C 3.D 4.B5.C 5.D 7.1 A 9B 的是,”为本断溪现斗”,是说明高是心,关心数 意文,上这制没安跳有利干晚行候主辈中材淳则,有刻干绝掉 n这一、要三白己,现凸己的去相处,改正白己.C 1.B3113B4七5B 6 7.38D 10 习好平为核心的党中史校和第中孩一锤,有科干 体,有责让,间,“为自已买学习跟品”,实际就是一 种日立自强终表现,是在凉受母,有利干提进家庭语 枝心,全心的位 的点,徒斗自已完差,要不新发自已的,过.,!其实不。受遗,强多,等离 自己的些浸好,注自已喜亮的域,过广与多 这流是是去扬小的因所在。 1n(71①%是国家的,国家体系4其有段冥的 素新响,我门身体发情况各不相同,有的快,的得;长声点 面的诗法,发现地人和计会对内已的漏要;过标提合作. (2>①的按权受祠侵,②找到发n已表的 地位,过经效力,②境识要的是 位声是者春期正的生理变,处,要正视导 与)升点好等. 人.表明自已的百挽权受别侵起,无过相的方大,要求对 家工路人引提的要求,这样抽是为了强化国家工格 减,小阳同学,好!可以试改交认评的方达 这融 好立精表皆等:如果不行,得考虑过到解直至 人易的陪意识,让物珍老投子的权力.努力自境 ,自,发现自已地,不完全白己 始信自已,这计已得好 行程 范自已的行为.③有利干抖字结的地位,排护多法路。 。国的要垫不这似的,该相舱,这不 第二单元 复流的天空 第三单元 人院当家作土 保证论实,①有利平位胜达治网古唤的临,石 13.B.点小起,向陪学自夜察,等等 有则院自已以王确的,线不因对立的不直闷 料干涵公法的了船以洞,进公干完达,选中考接 ,提 1.11 2.A 31 41 5.5 6.11 7.C8.D 9.C 10.D 1C 2C 3A 4B5.C 6B 7.B 8B 1.D 1C 第二单元 情情绪情感的主人 11C1111 (习完,我妇不要了往国定过生的 .A 中域 路,还要在理解我死法主要内容的基确上,答重领会我国3(1)全C全为人慰,努力建让人满意政 3.0①正.t3A2A 3A 4D 5B 6D 3B 3B 干人③好开因 陆的短阳精神,②认回完比,们要{解平认同完让 (2)分制为,这所在制经这非间发是的基落 1.(1行为得了好的指选 友谊是一的关灵,②友这是平答的,②发谊是 的轮,增强对为法的前吸和刻,凸数接受达的指4与 ,有副干高入生话水平。 (2过是,阅,运,参加有文的社会活 的是一神心 (3人已去稻生活是易大的人枢,将意和程障人校是我国实 要求,让法真正这到子心,让神在心中生发芽,开 料英好的感,门在生齿中不断创动是好的感体疫,☆ (鉴要心去关②话学会意,②析 表结见,选行法,技们技短刚骄化为觉的行 达的基本则,肯已增材的缺法特会超熟人过的来 造情感的过中,不新在程新的,生命互在力量, 准刚,落实在动上 全注外帮字,主要学会主毫计昏发中要列的长 ,证村法广远权山基层治制度 图因阿的感面多一是好 。②试是。冲,要换。②过 是我国的一确基水次治制度,无甘的达有料上人洲 11.中国其产是中国工人觉的起队,同时是中国人民和中 第三单元 在体中成长 说族的声队,全心全为人民则是觉的本旨. 众行臣上校程,管理基号共事条福公生是,拟进 时,需登数担好,以行内国友表达实心和支持。 第三单元 长情 1B 1D 3A C 5.C 6D 7B6D .B 中考 ②中网共产竞为人这幸基,为中民谋夏兴,中国 之益的在要基确,社船文要决在新干因 人比上了建设社会主又理代驱之路,③中泪其产是 社朵文洁,公平是个人生存初爱说的要保,是社会 会各方面的益关,和社好是,人 1.B2.C3C4.D5.C6B 7B C C 1.B 明互对一个人的影祖大,现友见区了们一起走过的点 是是中国特色社会主文最本的特匠,是中国特色社会主 的情击△人海量是人是长主的真远,民土是我网社会 11.B 主起号到最大势.①中现头严觉填样是党和预的A 长历,丰富了我们的生经验,友凉我们更深刻地标好 册在,命所在,是全国各人起的料益素,命运所系. 主.义民上欧治的将有用式幅独指状势,音起墙材投到表 刊生命的美好,②登争法不总临字女谊,关跳是我们时 12.】)中的安文化中,“”是夜要的精神内,是“考” 心中回县产竞是政治力量.查政啄比,酌南上 竞的夏,见能坦慰受并铁朋互的成,鼓不 决大,真正观了人民9家主,总之,满无增村夜 字本身的有之音,②教长是法的传陪等落, 中,党是早一切的,0有坚持中回共产查早,才确 中拟素了一某主理新落径,对数进村具有看 会沉别干关利的确苦。在京中白提度省相,技们会收 是个中国给是文务。 要会上义现代免设正确方内,没起实现中河动 我更多,③生体的力量源干体段选的日标和困站 要用,得曹 (面时考相,主动多与,数学好.②学会 作,体石语干在得安全感和自心,也有助干复 第四单元 尚法精神 注确对老畅的表泄深,③凌比,是&与老些 学习人的段验,扩大视毁,遗成长。为力从 第二元 理解极文名 立在关的开始,生效此看,重着意永对方人格 中 际情况忠发,各其院,发挥所长,在觉护体染财和析 严个往为和度是等,①在,相互提的 掉 116113B4A5D6A 益学会担是好,我渐,在际行中主作为 1.D213.D4C5A 63 7C 8C A 土中,我引可以是成为友.③主动理,关心。 2.(11①度操掉分平.②对于立达而言,在规定权利文务、分 第因单元 走进法治无地 1.法,①段要学会法办事,遇到副要决,题 配杜会,要公平池对每个人,障个人到。 老,正确处题部生之到安生的子暗。学会接风中考 合法式,达合法的求庭望:②在日生活中 的.②对于词法流言,在决纠接,轮砺时,要公平地对 格2题,看老的祠 1.A 1113D 41 5D 6.C7.D