珍爱生命，活在当下 课件--2024-2025学年高一上学期心理健康教育课（通用版）

欢迎来到心理课堂 珍爱生命 活在当下 课程导入 课程开展 总结拓展 目录 课程导入 /01 一起危机事件：惋惜！扶绥中学一学生被老师暂扣手机后跳楼身亡 11月3日，发生了了一件令人痛心的事，扶绥中学一名高一男生在被老师暂扣手机后，从5楼跳下身亡。 当天下午2点40分左右，事发前的午睡时间，学校一名马姓值班老师前往学生宿舍检查午休情况，发现5楼一名何姓男生床上放有一部手机，该学生亦承认用手机看小说。因违反校规，何姓学生被要求前往门卫室作暂扣手机登记，稍晚学校将通知学生家长前来领取手机。该过程马姓教师并无过激举动。 当天下午，这名16岁的何姓学生返回宿舍，在稍作徘徊后纵身跳楼。“监控录下了跳楼的情形。”一名知情人士透露。 当扶绥中学医务室的工作人员赶到跳楼现场时，发现该学生已经没了生命体征。 据悉，马姓教师曾获全国优秀教师称号。 小组讨论： 你怎么看待这些人以及他们的行为？ 学生行为的后果有哪些？ …… 课程开展 /02 自杀的危害 世界卫生组织估计，一个人自杀平均会使6个家人和朋友的生活深受影响。中国每年大约有150万人承受着因家人或亲友自杀死亡所带来的严重心理创伤。这种严重的心理影响会持续十余年，甚至会影响他们的后半生。 亲爱的儿子： 　　 你好吗? 你离开我们已经整整4个月了。4个月，120天，2880个小时，172800分钟，分分秒秒，妈妈都在呼喊：“儿子，你回来吧！” 你再也回不来了。……你的气息无处不在。你的身影还充满着家里的每一点空间。每次楼道里传来脚步声，我都心颤地开门.每天，我朝着你放学回来的方向望啊望啊，我再也看不到那个熟悉的身影。每当夜深人静的时候，妈妈凝望着你床头的巨幅照片，眼泪就止不住地决堤…… 儿子你永远也无法想象没有你的日子，妈妈是如何痛苦地煎熬。和想念你的妈妈说句悄悄话，哪怕只说上一句话。 …… 永远想你的妈妈                小结： 在任何事情面前我们都不能放弃生的希望。选择自杀是懦弱的表现，是自私的表现。 自杀的原因 据数据统计，我国平均每年有28.7万名青少年死于自杀，200万人自杀未遂，相当于每两分钟就有一人自杀身亡。省精神卫生中心医学心理科一位医生说，青少年自杀比率不小，上升速度比较快。近年来，患精神疾病的青少年特别多，其中不少青少年表现出自杀倾向。 四、认识抑郁症 临床表现 核心症状 情绪低落 兴趣减退、享乐不能 精力不足、过度疲乏 心理学伴随症状 焦虑、自责、精神病性症状、认知功能下降、认知扭曲、自杀行为、精神运动性症状（激越或迟滞）、自知力不完整 躯体伴随症状 疼痛、睡眠紊乱、食欲紊乱、性欲减退、非特异性躯体症状 此处的核心症状来自ICD-10的定义。 有的研究者认为精力不足、疲乏属于躯体症状。但尽管如此，精力不足仍然是抑郁症的重要症状。 有研究者将抑郁症症状分为情绪症状、认知扭曲症状以及躯体症状。 其中情绪症状中除上述症状外也包括焦虑等症状。 此处将焦虑与失眠归为一类，而将精力不足、早醒、疲乏归为另一类。 认知扭曲是指抑郁症病人总用灰色眼镜看世界。此理论主要用于认知心理治疗。 参见：刘平：情感障碍.沈渔村主编. 《精神病学》.第四版. 抑郁症 临床表现 不言、不语、不吃、不动 无欲、无求、无望、无助 自责、自罪、自杀 我真的走投无路了吗？ 观看视频一： 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 讨论： 1、你觉得小女孩解决了她的困境了吗？ 2、看了小女孩的故事你有什么感受？ 理性的思考 生命只有一次，小女孩再也没有选择的机会了！ 其实自己不是最不幸的那个人，因为每个人都有不为人知的困境。 生命只有一次！ 在这世上， 无论你有多少对生活的抱怨, 无论你有多少对自己的不满， 无论你有多少自以为的伤痛， 只要站在他的面前，你就无法再抱怨、不满和伤心… ：世界激励大师 　　他是约翰·库缇斯，一名1969年出生的澳大利亚残疾人，出生的时候只有可乐罐那么大，腿是畸形的而且没有肛门，躺在观察室奄奄一息，医生断言他不可能活过24小时，建议他父亲准备后事。当悲伤的父亲给儿子准备好小棺材、小墓地后，发现儿子居然还活着。医生又断言他活不过一周、一个月、一年……如今约翰依然健康的在全世界发表演讲。 约翰·库缇斯 心理互动 观看视频二： 别对自己说不可能 ——约翰.库缇斯 视频网址：https://tv.sohu.com/v/cGwvNTY4MDUwOS8xNzEzNDAwMy5zaHRtbA==.html?vid=17134003&wx=0&channeled=1211020100 他告诉我们： 每个人都有残疾，我的残疾你们看得到，那你们的残疾呢？ 无论你觉得多么的不幸，永远都有人比你更加不幸。 每一天都会成为你生命中最美好的一天，请记住别对自己说不可能！ 归根到底，你最需要讨好的人，是你自己。 当你早上面对镜子的时候，对自己说：你就是最棒的！ 100次摔倒，可以101次站起来； 1001 次摔倒，可以1001次站起来。 摔倒多少次没有关系，关键是最后 你有没有站起来。 总结拓展 /03 师生齐诵：汪国真诗朗诵《热爱生命》 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中 小组讨论： 作为高中生，我们如何珍惜生命？ 我们可以从那些行为或者不做哪些行为体现我们热爱生命？ …… 活动：生命玻璃杯——直面挫折 1．玻璃杯的纸条上写着几件高中生烦恼的事情。每组抽一个题号，思考讨论解决该难题的办法。 2．每个小组选派一名同学上台，介绍本组得到的玻璃杯中的烦恼及解决方法。 1、考试考差了 2、 跟同学闹矛盾了 3、父母对我管教过严 4、对学校不满意 5、老师对我不关注 6、同学都不喜欢我 7、融入不到班集体 8、我喜欢的人不喜欢我 9、学习压力大 10、某同学成绩比我好，我很嫉妒。 如何珍爱生命? 珍惜生命—你只拥有一次生命 活在当下—假如明天不再来临 心怀感恩—让阳光照进你的生活 全面拓展—在有限生命中创造无限价值 极限开发—创造自己都难以相信的奇迹 远离危险—任何时候不放弃生的希望 珍爱生命，在任何时候永不放弃生的希望！ 花的微笑 纯音乐 夜的钢琴曲 2010-02-20 Blues 241988.05 忆 纯音乐 夜的钢琴曲 2010-02-20 Blues 206405.8 $$