10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

—用“心”品“经典”人生 第十课 保持身心健康 礼赞生命，超越辉煌！ 看到他们拼搏的身影， 你有何感受？ 中国队荣登残奥会巅峰， 94金完美收官！ ：品诗意•明为何滋养心灵？ 分议题1 ：观人生•知如何滋养心灵？ 分议题2 总议题：从“心”出发，如何绽放生命之花？ 分议题一 品诗意 —明为何滋养心灵？ 巴黎残奥会乒乓球混双17级决赛在两对中国组合间展开，茅经典搭档赵帅，以3:0轻取熊桂艳和彭伟楠，得到了第五枚残奥金牌。 茅经典喜欢读中国传统格律诗词，尤其是气势磅礴、充满家国情怀的诗歌。她说每当读到《少年中国说》中“红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋……美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无彊！”这一段时，茅经典总能感到一种力量，激励她重返赛场。 茅经典： 夺金之后，她与记者聊了一晚诗歌 ①茅经典在诗歌中获得了力量...你在何种时刻感受到心灵获得了“力量”？ ②为什么我们要通过类似的活动来滋养心灵？ 议一议 1.为什么要滋养心灵？P77 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 识总结 知 分议题二 观人生 —知如何滋养心灵？ 夺金之路并不平坦，茅经典在去年亚残运会上接受采访时就讲述了她的人生经历。 学情境 议 采访中茅经典说“输给了自己的老对手挪威选手埃达，输到昏天黑地，感觉被人打得满头包。我好像找不到自己能够突破的点，我不知道该怎么去提高了，该怎么去提升自己的水平。这个时候就特别迷茫，很怀疑自己，怀疑自己行不行。” 议一议 ①怀疑自己、迷茫...在生活中遇到一些心理困扰时，你有哪些调节自身状态的好办法？ 请你化身心理治疗师为以下同学“开药方”。 采访中茅经典说“输给了自己的老对手挪威选手埃达，输到昏天黑地，感觉被人打得满头包。我好像找不到自己能够突破的点，我不知道该怎么去提高了，该怎么去提升自己的水平。这个时候就特别迷茫，很怀疑自己，怀疑自己行不行。” ①怀疑自己、迷茫...在生活中遇到一些心理困扰时，你如何做到调节自身状态？ 小学时，我学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。我逐渐失去了自信，学习状态很差。 “心理药方” 在班级建设上，同学们都发挥各自的优势，我感觉自己没什么优势可发挥，找不到自己的价值和意义。 自我调节； 寻求父母老师帮助； 向朋友倾诉... ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 启 示录 心理健康的表现？ 怎样保持心理健康？（第一点） 拓展：心理健康 意外突然降临落下了终身残疾； 每天与拐棍相伴; 遭受了运动生涯以来的最大挫折... 议一议 ②成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。生活中你遇到过哪些挫折？你是如何战胜困难的？ ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 启 示录 怎样保持心理健康？（第二点） 怎样保持心理健康？P78 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 识总结 知 增强生命韧性的方法 ①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 ②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ③积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 ④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 ⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 ⑥关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 茅经典说自己是一个闲不住的人，除了诗歌，她还学过吉他、画画，喜欢潜水、书法，研究做菜和烘焙。 她开了一家乒乓球俱乐部，聘用退役的残疾运动员作为教练，她希望尽己所能向大众推广体育运动，她也经常去俱乐部里与学员切磋技艺，指导小朋友，帮助更多残疾人享受生活的美好。 学知识、长见识、练胆识；在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力... 议一议：从怨天尤人、自暴自弃，到用笑容拥抱生活。结合“滋养心灵”有关知识，从茅经典身上你获得了哪些启示？ ③滋养心灵， 需要我们不断丰富自己的精神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 启 示录 怎样丰富自己的精神世界？ 2.如何滋养心灵？P78-79 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 识总结 知 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 结合生活实际，写出至少三条有关促进身心健康的方法。 亲爱的老师们、同学们： 为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄、健康的心理和丰富的精神，促进身心和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。 ①______________________________________________ ②______________________________________________ ③______________________________________________ 滋养心灵 原因 做法 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 保持心理健康 磨炼意志，增强生命韧性 不断丰富自己的精神世界 维导图 思 本讲评 校 1.《中华人民共和国体育法》第十条提出：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”对此，以下说法正确的有（ ） ①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯 ②身体健康关系国家的人口素质 ③爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度 ④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ D 本讲评 校 2．少年兴则国家兴，少年强则国家强。青少年患上“老年病”，不管是对个人还是对国家，其危害不言而喻。从个人角度解决这一问题的措施有（ ） 《青少年患上“老年病”》 ①定期体检，患病及时科学就医 ②养成健康的生活方式 ③开设科学的食育课程 ④建立完善的医疗保障体系 A．①② B．③④ C．①④ D．②③ A 本讲评 校 3．下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有（ ） ①要关切他人的生命健康　②要学会爱护自己的身体　 ③要拥有丰富的精神世界　④要健康用眼，保护视力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 本讲评 校 4．身体是革命的本钱。下列选项主要体现爱护身体的有（ ） ①小睿坚持规律作息、合理饮食、保持充足睡眠，保证学习时精力充沛 ②生病的小轩为了参加同学的生日会，瞒着妈妈加大药物剂量让自己尽快退烧 ③亮亮仅16岁就扛起一个家的重担，一边上学一边照顾奶奶和生病的父亲 ④小佳一家在冬季流感高发期间，科学饮食，讲究卫生，加强防护 A．①② B．①④ C．③④ D．②③ 5．心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命里的两棵树，会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应（     ） ①主动学习心理健康的知识   ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法     ④不能告诉老师和家长 A．①② B．②④    C．①③   D．③④ B C 本讲评 校 6．某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种小动物工艺品；绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程的开设有助于学生（ ） ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，不必体味真善美 ④拓展生活阅历，提升人生境界 A．①② B．②④ C．①③ D．③④ B 本讲评 校 8．生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展的有（ ） ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A．①② B．①③ C．②③ D．③④ C 7．保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（ ） ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ B 本讲评 校 9.观察漫画，回答问题。 (1)漫画中的生活方式会对我们产生什么影响？ (2)你应该如何劝说漫画中的人物爱护身体？ 会损害我们的身体健康，容易引发疾病。答案言之有理即可 ①关注自己的身体状况。 ②养成健康的生活方式。 ③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 如何爱护身体？ 本讲评 校 10.身体和灵魂，总要有一个在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。我们除了要关注自己的身体健康，还要滋养心灵，保持心理健康，丰富自己的精神生活。请你将下面以“滋养心灵”为主题的倡议书补充完整。 倡议书 同学们： 我们是祖国的花朵，成为有理想、有本领、有担当的时代新人，是时代赋予我们的光荣使命。为了增强我们珍爱生命的意识，保持身心健康，滋养心灵，我向全体同学提出如下倡议： ① 。 ② 。 ③不断丰富自己的精神世界。 倡议人：×× 倡议时间：×年×月×日 注重健康，养成良好的学习习惯 追求真善美，做一个亲社会的人 $$