10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

2024年11月11日19时48分许在珠海发生的驾车冲撞市民重大恶性案件，是一起极其严重和恶劣的事件。这起事故导致了35人死亡、43人受伤，给许多家庭带来了巨大的伤痛，也对社会产生了极为恶劣的影响。犯罪嫌疑人樊某驾车闯闸强行进入体育中心，冲撞正在内部道路锻炼的市民，这种行为并非简单的交通肇事，而是涉嫌以危险方法危害公共安全的严重犯罪。樊某的作案动机是对其离婚后财产分割结果不满，他任由心中的不满泯灭人性与良知，公然拿无辜市民的生命泄私愤，其行为罪不可恕。这种因为个人问题而报复社会的行径，心理极其扭曲和阴暗。 驾车冲撞市民，导致了35人死亡、43人受伤 新课导入： 上述材料给了我们什么启示？ 每个人的一生都不会是一帆风顺，都会经历风雨的洗礼。只有拥有丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中的希望和光彩。那么，我们又该怎样滋养自己的心灵呢，让我们走进今天的课堂：10.2 滋养心灵。 第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 第三单元 珍爱我们的生命 核心素养 政治认同：理解个人心理健康与社会和谐稳定的关系，积极维护自身心理健康，为构建和谐社会贡献力量。 健全人格：培养积极乐观的心态，正确对待生活中的挫折与困难，形成坚韧不拔的意志品质。 责任意识：明确自己对自身心理健康的责任，主动关注和维护心理健康，提高自我心理调适能力。 mental health 教学重点：滋养心灵的方法。 教学难点：滋养心灵的原因。 学习目标： 1.为什么要滋养心灵？ 2.如何滋养心灵？ 3.如何保持心理健康？ 4.如何丰富精神世界？ 探究一 为什么要滋养心灵 今年国庆假期，“博物馆热”再次延续，全国多地博物馆连续多日爆满。2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期（9月29日至10月6日），全国博物馆接待观众总量为6600万人次。 讨论：国庆假期“博物馆热”持续升温 思考：结合材料， “博物馆热”带给我们怎样的启示？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。p77 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。p77 当一个人心理健康指数很低时，就会产生心情低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与生活接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正面的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日” 思考:为什么要滋养心灵？ 1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性） ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。p77 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。p74 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。p77 1.为什么要滋养心灵？（滋养心灵的重要性） 要闻回放 2024年5月8日，首个全国学生心理健康宣传教育月暨全国学生心理健康大讲堂启动仪式在北京举办。教育部决定自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”，通过形式多样的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养。 2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”。世界精神卫生日普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。 思考：两个材料有什么共同点？ 如何促进学生心理健康呢？ 你知道每年的5月25日是什么日子吗？ 内涵：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有：生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 每年的5月25日是全国心理健康日，5.25的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己“。核心内容是:关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 要求：A.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 2.如何滋养心灵？ 探究二 如何滋养心灵 在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，中国组合王楚钦/孙颖莎4比2战胜朝鲜组合李正植/金琴英，获得冠军。 国际乒联公布最新一期世界排名，中国选手孙颖莎以10800分排名女单榜首，由此成为现行世界排名体系下首位积分突破一万分的运动员。 国际乒联公布了第41周的世界排名，男子单打方面，王楚钦依然名列第一。 然而，他们的成长之路并非一帆风顺： 走进：孙颖莎、王楚钦 探究二 如何滋养心灵 思考：面对挫折，我们要怎样做才能保持心理健康？ B. 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 10月9日晚，2024亚洲乒乓球锦标赛女团1/4决赛，国乒女团vs朝鲜队，首盘比赛，孙颖莎爆冷1-3输给朝鲜选手金琴英，先丢1分。 在哈萨克斯坦举行的亚洲乒乓球锦标赛上，头号主力王楚钦在首场比赛中以2:3爆冷负于14岁的伊朗小将本雅明·法拉吉，爆出了一大冷门。 方法与技能 1 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 2 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 3 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 增强生命韧性的方法 方法与技能 4 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 5 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 6 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 增强生命韧性的方法 思考：从滋养心灵的角度，谈谈董宇辉的话给了我们什么启发？ 2.如何滋养心灵？ ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 A.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。 B.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 01 02 2.如何滋养心灵？ ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状态，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 ①我们要学知识、长见识、练胆量，提升自己的底气和能力。②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 如何滋养心灵 本课小结 10.2 滋养心灵 滋养心灵 如何做 原因 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。（如何保持心理健康） 2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 16 本课小测 1.某网上论坛开展了以“健康的身体，是否就是幸福的全部”为主题的讨论，网友们纷纷发表了看法。下列观点你不认可的是(　　) A．身体健康不等于幸福，幸福还受其他因素的影响 B．身体健康就意味着生活幸福 C．保持身体健康的同时也要滋养心灵 D．拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 B 17 2.心态有好也有坏。积极心态和消极心态，如同我们生命里的两棵树，会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量无法摆脱抑郁、烦恼的心态，出现了心理危机，我们应(　　) ①主动学习心理健康的知识 ②憋在心里，独自承受，任其发展 ③掌握自我调节的方法 ④主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 本课小测 18 3.对下面漫画解读正确的是(　　) D 本课小测 A．挫折是无法避免的，只能听之任之 B．人生只要经历挫折，就能取得成功 C．挫折会导致心理问题，百害无一利 D．成长道路难免有坎坷，要直面挫折 19 4.国家主席习近平在二〇二四年新年贺词中说：“2023年，我们接续奋斗、砥砺前行，经历了风雨洗礼，看到了美丽风景，取得了沉甸甸的收获。”下列选项中与其主旨相一致的是(　　) A．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B．纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 C．非淡泊无以明志，非宁静无以致远 D．一花独放不是春，百花齐放春满园 A 本课小测 20 5. 《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书的数据显示：我国高中生抑郁检出率高达40%，初中生抑郁检出率为30%，而小学生的抑郁检出率也达到了10%。抑郁症这个“沉默的杀手”，正把目光瞄向学生群体。心理脆弱、不能正确面对生活中的挫折是青少年抑郁的重要原因。 为了对学生进行挫折教育，某校决定让学校的心理健康老师面向全体学生进行一次专题讲座。 首先，学校的心理健康老师熟悉学生情况，能够进行有针对性的指导；学生面对熟悉的老师，也会感觉很亲切、自然；学校的心理健康老师平时积累了大量学生的同类案例，能够为学生战胜挫折、预防心理疾病提供有效指导。 本课小测 (1) 说说让学校的心理健康老师面向全体学生进行专题讲座的理由。 21 5. 阅读材料，回答问题。 保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 (1）材料表明保持身心健康要注意哪两个方面？ （2）我们如何不断丰富自己的精神世界？ 参考答案：（1）爱护身体、滋养心灵。 （2）①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力 ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 Lavf58.29.100 Bilibili VXCode Swarm Transcoder v1.0.1 $$