10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第十课 保持身心健康 10.2 滋养心灵 1 新课导入 生活观察： 向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园　 制作茉莉花茶 　　思考：你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 提示：健康不仅仅是身体健康，还包括心灵的充盈，通过参加类似的活动，可以使心灵获得滋养，保持身心健康。本节课我们一起学习10.2《滋养心灵》！ 2 道德修养：保持健康的心理，不断丰富自己的精神世界，学会关爱他人，传承中华美德，坚定理想信念。 健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性,形成良好的抗挫折能力。 责任意识：主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，勇于战胜挫折，不断丰富自己的精神世界，做自己生命健康的第一责任人。教学重点：知道滋养心灵的原因。 教学难点：掌握滋养心灵的方法。 为什么要滋养心灵? 如何滋养心灵? 心理健康的表现? 怎样保持心理健康? 自主学习 要求：阅读教材P77-80, 在课本上标记问题要点。 ( 5 分 钟 ) B C C 议题一:为什么要滋养心灵？ 巴金说:人不是单靠吃米活着的。保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。从按摩师到央广金牌主持人.是什么让盲人董丽娜拥有不设限的精彩人生? 探究一 为什么要滋养心灵 今年国庆假期，“博物馆热”再次延续，全国多地博物馆连续多日爆满。2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期（9月29日至10月6日），全国博物馆接待观众总量为6600万人次。 讨论：国庆假期“博物馆热”持续升温 思考：结合材料， “博物馆热”带给我们怎样的启示？ 提示：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 探究一 为什么要滋养心灵 提示：只有拥有健康的心理和丰富的精神世界才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 10月10日是世界卫生组织设立的“世界精神卫生日” 当一个人心理健康指数很低时，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。 如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。 思考：为什么要滋养心灵？ 为什么要滋养心灵？( 滋养心灵的必要性) 学海拾贝: ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 议题二:怎样滋养心灵？ 下面我们接着看董丽娜的故事 父母看到小俊的生命状态很担忧，经常开导他，小俊也意识到自己的问题，不能再这样下去，于是，他主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 能帮你缓解心理压力，有助于我们促进心理健康。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助? 2. 如何滋养心灵？ 7.4% 24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4% 13.9% 在我国,4-16岁少年儿童心理障碍和行为问题的发生率 200万 每年有200万以上18岁以下青少年因心理问题和行为问题辍学 3000万 有各类学习、情绪、行为障碍的青少年高达3000万 上述数据给我们什么启示？ (1)滋养心灵需要保持心理健康。 心理健康是什么？ 2. 如何滋养心灵？ 如何滋养心灵 含义：是一种良好而持续的心理状态。 表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 请替换文字内容 知识拓展 观看一张静止的图片，可能你的压力越大，图片运动得越快。 探究二 如何滋养心灵 探究与分享：小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。 思考一：小俊遇到了什么问题？他是怎样解决自身问题的？ 提示：小俊因成绩不理想，失去信心，学习状态很差。 解决方法：小俊找到学校的心理咨询室，寻求心理健康老师的专业帮助，状态变好，成绩提升。 分享：你有哪些调节自身状态的好办法? 探究二 如何滋养心灵 在巴黎奥运会乒乓球混双决赛中，中国组合王楚钦/孙颖莎4比2战胜朝鲜组合李正植/金琴英，获得冠军。 国际乒联公布最新一期世界排名，中国选手孙颖莎以10800分排名女单榜首，由此成为现行世界排名体系下首位积分突破一万分的运动员。 国际乒联公布了第41周的世界排名，男子单打方面，王楚钦依然名列第一。 然而，他们的成长之路并非一帆风顺： 走进：孙颖莎、王楚钦 探究二 如何滋养心灵 思考：面对挫折，我们要怎样做才能保持心理健康？ 因此，②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 提示：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 10月9日晚，2024亚洲乒乓球锦标赛女团1/4决赛，国乒女团vs朝鲜队，首盘比赛，孙颖莎爆冷1-3输给朝鲜选手金琴英，先丢1分。 在哈萨克斯坦举行的亚洲乒乓球锦标赛上，头号主力王楚钦在首场比赛中以2:3爆冷负于14岁的伊朗小将本雅明·法拉吉，爆出了一大冷门。 2.滋养心灵如何做？ (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 原 因： 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 2 > 方法与技能 增强生命韧性的方法 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具 体的经验、建议。 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转 向问题的解决。 3 1 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 5 > 方法与技能 增强生命韧性的方法 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大 增，抗挫力也会增强。 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 4 6 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 4.如何增强生命的韧性? 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百 折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。。 掌握增强生命韧性的方法。(说服自己接纳挫折；培养幽默感；积 极寻求帮助；培养兴趣爱好；眼光放长远；关心帮助他人) ② 雷锋精神至今熠熠生辉，为人们提供着丰厚的精神滋养，你从中得到哪些启示？ 雷锋不到7岁就成了孤儿。1950年夏天，乡政府决定送雷锋进入小学免费读书。几年里，雷锋克服困难，勤奋学习，受到师生的一致好评。在毕业典礼上，他上台发言，毅然要求留在农村，为建设社会主义新农村贡献自己微薄的力量。 1985年春天，雷锋来到团山湖农场当了一名拖拉机手。 1958年11月，雷锋来到鞍钢，成为一名推土机手。 1959年8月，雷锋来到弓长岭焦化厂参加基础建设。11月的一天，他带领伙伴们冒雨奋战，保住了7200袋水泥，使国家免受损失。 (3)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 2.滋养心灵如何做？ 探究二 如何滋养心灵 ①说服自己接纳挫折。 ②培养幽默感。 ③积极寻求帮助。 ④培养兴趣爱好。 ⑤眼光放长远。 ⑥关心帮助他人。 面对挫折，增强生命韧性的方法： 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 问题：如何丰富自己的精神世界? > 知识理解 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 【环节三】——积极的人生态度中充实精神世界 1 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 ② 我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； 3 要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色 彩与活力。 笔记梳理 【议题二】——日常生活，掌握滋养心灵的方法 6.如何丰富自己的精神世界? （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 （2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 （3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 2.滋养心灵如何做？ 滋养心灵 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神 原因 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 保持心理健康 做法 主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助 磨炼意志，增强生命韧性 不断丰富自己的精神世界 学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力 在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力 课堂小结: 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 1.生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列做法能够让生命丰富和发展 的 有 ( ①走出家门，外出旅行，拓展生命体验 ②只做自己喜欢和感兴趣的事情 ③阅读好书，丰富人生阅历 ④结交各种各样的朋友，提高人际交往能力 A.①② B.①③ C.②③ D.③④ 课堂练习 课堂练习 2. 保持身心健康，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。 保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵 的 有 ( ①寒假期间注意饮食，适当锻炼 ②周末去敬老院参加志愿服务活动 ③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能 ④参加心理健康知识竞赛 A.①② B.①③ C.②④ D.③ ④ 课堂练习 3.某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同时，还开设了 丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜爱。话剧表演课上，同学们自 编剧本上台演出；手工课上，他们制作自己喜欢的各种小动物工艺品； 绘画课上，他们在校园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实 践课程的开设有助于学生( ) ①提升审美水平，放弃物质生活 ②滋养心灵，丰富精神世界 ③充盈心灵，体味真善美 ④拓展生活阅历，提升人生境界 A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④ $$