第2章第2节坐姿（课件）-《商务礼仪》（中国劳动社会保障出版社）同步精品课堂

商 务 礼 仪 目 录 CONTENTS 第一节 仪态礼仪 01 02 03 PPT下载 http:///xiazai/ 第二节 仪表礼仪 第三节 仪容礼仪 第一节 仪态礼仪 一、站姿 二、坐姿 三、走姿 四、蹲姿 五、表情 六、手势 生活中你的坐姿是哪种？？ 坐姿 PART TWO 02 坐姿 请添加小标题 请添加小标题 站有站相，坐有坐相。”正确的坐姿能让一个人看上去庄重礼貌，而随意或不当的坐姿则会让人觉得此人行为傲慢无礼或懒散萎靡，不可信任。 1.正确的坐姿 2.坐姿的禁忌 二、坐姿 ； 入座七步法： 左近左出原则，一靠，二跨，三并，四探（用小腿去感受椅子） 五腹（用右手手背从后腰处自上而下腹裙摆） 六座（不要把椅子坐满，坐椅子前部的二分之一或三分之二即可不要紧靠椅背） 七调整（双手自然交叠，放双腿上上身与大腿呈90° 大腿与地面呈90°，保持微笑，看向前方。） 离座六步法： 左近左出原则：一站起，二左脚横跨，三右脚后撤，四继续后撤，五横跨在椅子后面，六复原椅子。 ； 坐姿 ； 坐姿 ； 女生--正确的坐姿 标准式坐姿 头正、颈直，下颌微收，双目平视前方，或注视对方。身体正直，挺胸收腹，腰背挺直。 双腿并拢，小腿与地面垂直，双膝和双脚跟并拢。双肩放松下沉，双臂自然弯曲内收，双手呈握指式，右手在上，手指自然弯曲，放于腹前双腿上 屈直式坐姿 在基本坐姿的基础上，左小腿向前伸出45，右小腿跟上，右脚在上与左脚相交，两脚交叉于踝关节处，膝部可略分开 广泛性 差异性 时代性 互性 双腿斜放式坐姿 一只脚伸向一侧，另外一只脚迅速跟上，双脚的脚尖自然朝向前方45°方向，脚踝、膝盖腿尽量靠拢。手自然放腿上。左右双腿都可以斜放。 架腿式坐姿 一只脚伸向一侧，另外一只脚绕过膝盖迅速跟上，脚背尽量绷直，脚尖朝向45°角方向，腿，膝盖尽量绷直。双手自然放在腿的高出。 男生坐姿 PART THREE 03 男生坐姿视频示范 标准式坐姿 头正、颈直，下颌微收，双目平视前方，或注视对方。身体正直，挺胸收腹，腰背挺直。 双脚向外平移，两脚间距离不得超过肩宽，两小脚垂直于地面，两膝分开，两手合握于腹前。 架腿式坐姿 一只脚伸向一侧，另外一只脚绕过膝盖迅速跟上，脚背尽量绷直，脚尖朝向45°角方向，腿，膝盖尽量绷直。双手自然放在腿的高出。 2.坐姿的禁忌 （1）忌坐时前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）忌双腿过于叉开，翘“二郎腿”或长长地伸出。 （3）忌腿、脚不停抖动。 （4）忌将大腿并拢，小腿分开。 （5）忌双手放于臀部下面或两腿中间。 （6）忌坐下后随意挪动椅子。 （7）忌把脚架在椅子、沙发扶手上或架在茶几上。 （8）忌脚跟落地、脚尖离地。 （9）忌坐沙发时太靠里面呈后仰状态。 （10）忌就座和离座时猛坐猛起。 Lavf59.14.100 Lavf59.14.100 Lavf59.14.100 Lavf58.20.100 Lavf59.14.100 $$