第七章 体操 鱼跃前滚翻 教案 　2024—2025学年人教版初中体育与健康九年级全一册

课题名称 体操——鱼跃前滚翻 学科 体育与健康 授课班级 九年级 授课类别 新授课 设计者 王正前 所属学校 邻水县牟家镇初级中学 本节（课）教学目标 1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作要领和动作结构，并学会自我保护与需求帮助的技能 2、技能目标：通过学习鱼跃前滚翻，能够基本能掌握此项技能，提高人体平衡能力、控制能力和时空感知能力。 3、情感目标：（1）通过交流、合作、互动，提高合作交往能力，建立良好的人际关系，培养学生互帮互助、团结协作的精神。 （2）通过情境的创设，让学生体验鱼跃前滚翻的乐趣，享受成功的快乐，有利于培养学生自信、勇敢、果断等良好品质；有利于培养学生挑战自我、超越自我的拼搏精神。 教学重点和难点 教学重点 蹬摆有力、撑手屈臂、低头团身。 教学难点 腾空的高度和远度 教学方法 教法：：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法、保护与帮助法； 学法：观察法、分组练习法、合作探究法、小团体评价法、尝试学习法、互评互帮法。 教学流程 教学 环节 教学内容 教与学的活动 组织形式与要求 时间 准 备 部 分 1、 课堂常规 1、 体委集合整队，清点人数； 2、 师生问好，宣布本节课的内容； 3、 安全教育 4、 安排见习生，检查服装； 2、 热身：模仿兔子跳进行接力比赛 三、垫上准备活动（4*8拍） 1、头部运动 2、体前屈拉伸 3、蹲撑拉伸 4、团身滚动 注意：由于在滚翻技术在很多的地方要运用到颈部、腰部所以这几个地方的肌肉和关节，所以要充分的把这些肌肉和关节活动开，以免发生运动损伤。 一、课堂常规 教师： 1、 教师示范鱼跃前滚翻 2、 教师集合整队，统计学生人数； 2、与学生问好，宣布本次的内容与要求，并激励学生，对自己要有信心； 3、 安排见习生，检查服装，让学生把钥匙等尖锐物品放置收纳处。 4、 强调安全，加强纪律 5、 将40名学生分为8个小组，男女生各4个小组，并推选小组长。 （要求；精神饱满，声音宏亮） 学生： 1、四列横队、精神饱满； 2、 明确学习内容及要求； 3、 注意安全； 4、 明确自己的组别 二、游戏规则 规则：双腿并拢蹲下，双手与肩同宽撑地（简称：蹲撑）。爬行时，首先双手向前远撑，然后双腿蹬地，撑蹲撑姿势，连续循环以上动作至终点，跑步回到起点，以击掌的形式接力。 （要求：模仿的真实性，坚持手动脚不动的原则，一次一次的做好） 学生： 1、 眼看、耳听、再模仿； 2、 动作正确，遵守游戏要求。 三、垫子准备活动 教师：教师口令并进行镜面示范； 学生：学生跟着读数。 （要求：声音洪亮，富有激情） 集合组织队形（如图） ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ △ 要求：静、快、齐 ◇：学生 △: 老师 热身游戏组织队形： 垫上韧带拉伸组织队形（如图） 10 分 钟 基 本 部 分 四、合作探究 第一阶段：复习前滚翻 （一蹲二撑三低头，滚动圆滑像皮球。） 第二阶段：复习远撑前滚翻 （一蹬二撑三低头，含胸收腹身似球。） 第三阶段：学习鱼跃前滚翻 第四阶段：展示与拓展 四、教师示范技术动作，讲解动作方法及动作要领。学生积极学习，相互保护合作练习。 第一阶段：复习前滚翻 方法：学生按分组有序站在踏板上，双脚自然开立与肩同宽，双手撑置靠近脚尖的低处，重心前移，进行滚翻。 要领；低头，以后脑、肩、背,臀依次着垫。 保护：保护者单膝跪地于练习者体侧,一手按头,一手压小腿帮助滚动。 第二阶段：复习远撑前滚翻 方法：双脚自然开立与肩同宽，双手撑于小垫子远端外延上，双腿用力蹬地，进行滚翻。 要领：双手均衡用力撑于垫子上，双腿蹬地更加用力，同时屈臂,低头团身。 保护：保护者单膝跪地于练习者体侧,一手托肩,一手压大腿帮助滚动。必要时再扶腰帮助恢复成蹲撑。 第三阶段：学习鱼跃前滚翻 方法： ①双腿与肩同宽半蹲，两臂越过障碍撑垫； ②双脚用力蹬地，身体像前方跃起穿过障碍物，两臂屈臂，低头团身； ③身体随惯性翻滚落地，团身滚动成蹲撑。 要领：加大蹬腿力度，及时屈臂缓冲，低头团身。 保护与帮助：保护帮助者站在练习者起跳点的侧方，当练习者向前跃起腾空时，顺势托其大腿前送。 第四阶段： 1、小组推荐做展示 2、教师进行拓展示范 第一阶段： 练习： 保护： 第二阶段： 练习： 保护： 第三阶段： 练习： 保护： 25 分 钟 结 束 部 分 一、放松运动 二、集合整队教师总结 三、师生道别 四、整理归还器材 1、师生参与放松。 2、教师客观评价学生的学习过程，并对本课完成任务情况给予肯定。 3、学生对自己，积极评价。 4、向学生道别 组织队形◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇ △ 要求：静快齐 5 分 钟 运动 负荷 心率 时间 练习密度 35%——45% 平均心率 110次/分左右 运动强度 较强 场地器材 田径场一快，大海绵垫9床，小海绵垫18床，踏板9块，音箱一个。海报一幅，展架一副。 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$